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女性私身體-全方位生理週期照護手冊
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內容簡介

美國最暢銷的女性健康書籍
亞馬遜書店婦產醫學、生育類榜首
多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經
名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名
超過一千位讀者五顆星最高評價

  本書的知識會讓你大開眼界!「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧秘,提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法(不用任何藥物及外在措施),讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名,將健康的子宮頸液體正名化,擺脫生理週期都是28天的迷思。讓新一代女性更知性、有自信,也更認識生理週期,掌控自己的生殖力。

最適合全家女性共同擁有、閱讀、分享的自我照護全書!
家中必備的女性生理知識、家庭性教育專書!

  【給熟女媽媽】本書可讓妳更了解自己的生理週期,或是困擾妳大半輩子的各種陰道分泌物及婦科不適,以及即將到來的更年期現象。

  【給待嫁女兒】若想懷孕:本書可增進你對排卵週期的基本認識,讓妳僅用簡單的非高科技方式,就能有效提高懷孕機率。若想避孕:完全了解並正確使用「週期觀察法」,一整年意外懷孕的機率只有2%。除了能免去其他避孕法的不適及副作用外,更能盡情享受自然、沒有干擾的性生活。

  【有女初長成】本書能讓妳對自己的身體私密生殖系統有更清楚的認識,對性教育有正確的觀念,不再視專屬於女性的各種生理週期現象是件難以啟齒的事。 

  【給所有女性】本書可讓妳對自己的身體充滿自信。「週期觀察法」將生理週期中可能面臨的各種不同變化和模式都一一整理歸納,不僅可以控制自己的生理週期,更對身體系統有充分認識及了解,不必再對各種分泌物、疼痛和症狀感到懷疑。

  【給所有男性】當個體貼的男人,從旁協助伴侶記錄週期,不僅表現出尊重女性的身體、在乎她的感受,也分擔避孕的責任,讓避孕不再是房事上的阻礙。

作者簡介

東妮.魏斯區勒(Toni Weschler)

  公共衛生碩士,全美知名健康教育學者及講師,1986年創立了「週期觀察諮詢及訓練講座?(Fertility Awareness Counseling and Training Seminars,FACTS);自1982起,即陸續受邀至各大醫院、診所及大學進行演講。近來協助開發用以追蹤女性生理週期的電腦軟體,此軟體可自Ovusoft.com下載取得。東妮.魏斯區勒女士也常是電視及廣播節目和各大網站的特別來賓。藉著這些機會,她致力宣揚「週期觀察」教育對所有正值生育年齡女性的重要性。魏斯區勒女士目前定居於美國華盛頓州西雅圖市,著有《認識週期:為青少女解開身體的秘密》(Cycle Savvy: The Smart Teen’s Guide to the Mysteries of Her Body)。

譯者簡介

葉俐君

  生於台灣桃園,輔仁大學大眾傳播學系廣電組畢業,美國喬治亞大學進修碩士課程。曾從事廣告企劃及網路行銷工作。迄今旅美多年,目前定居於明尼蘇達州明尼亞波里市,已婚。自由業,兼事翻譯。

 

目錄

前言

第一部分 打破生理週期迷思,重建新思維
1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的  
2. 掌控你的生殖健康  

第二部分 重新探索你的身體和生理週期 
3. 生殖器官不只有陰道而已
4. 終於了解妳的生理週期  
5. 生理週期的三個主要現象
6. 如何觀察和記錄週期現象
7. 無排卵和不規則週期

第三部分 自然避孕法 
8. 負責的使用週期觀察法(FAM)  
9. 不用藥物和工具的自然避孕法
10. 捷徑:小小紀錄、大大準確

第四部分 計畫懷孕
11. 大幅提高懷孕機率
12. 週期觀察法以外的小技巧    
13. 做愛 VS. 做人
14. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療    

第五部分 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處
15. 維持生理機能健康
16. 享受性生活,為兩性關係加分    
17. 選擇胎兒性別
18. 經前症候群:不只是幻想    
19. 揭開更年期的神祕面紗
20. 認識身體,增加自信    

修正版結語 女性健康的社會運動和失落的一角

彩頁

附錄
A. 生理問題的解決捷徑:不怕一萬、只怕萬一
B. 特殊狀況下,運用「週期觀察法」避孕(壓力下、哺乳中、或面臨更年期等)
C. 哺乳期間的「週期觀察法」運用 
D. 自然避孕法的效果 
E. 生理週期:典型28天週期一覽    
F. 常見問與答
G. 各種自然避孕法的不同  
H. 另一條體溫分隔線 
I. 影響生殖現象或生理週期的藥物   
J 您和病人應該知道的生殖觀念(請將本篇撕下交給你的醫生)

 

詳細資料

  • ISBN:9789576937248
  • 叢書系列:愛.性.婚姻系列
  • 規格:平裝 / 464頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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