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0.5秒挑中你:讓機會增加二十倍的印象鍛鍊法

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  • 印象,是他人決定的喔!你能掌握得到嗎?

    文/麥利2009年06月09日

    在我們求學生涯中,無論個人予人印象如何,有時候學業的成績,會造成他人「由分數打分數」的結果,因此只要分數到達一定水準,似乎就沒有什麼問題。但是出了社會便不是這麼一回事了。「為什麼面試這麼多次,卻沒有公司錄用?」「我跟同事一樣有實力,為什麼上司就是不肯提拔我?」其實,出了社會之後 more
 

內容簡介

抓住關鍵0.5秒,你的機會就比別人多20倍!
日本首位印象訓練師,第一次公開提升印象能量的秘訣!
求職、業務、交涉、戀愛必讀

印象會決定一個人的命運
你的印象是別人決定的,而且就在當下的0.5秒

  「我知道自己不是很帥,但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺才對。」

  「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯,但是怎麼就沒辦法活潑起來呢?」

  我們總是冷靜地看待其他人,但是面對自己,判斷力卻直線下降。曾經針對許多知名政治家、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生們,進行「印象能量」測驗,結果發現大多數的人幾乎都不明白自己在旁人眼中,到底有怎樣的印象。

機會只給有準備的人,印象能量可以透過方法鍛鍊打造
信念態度、臉部表情、坐站起身儀態舉止、說話注視方式……每個動作都有學問,都要表現出眾

  想像一下歐巴馬和希拉蕊說話時的神情,你就不難了解誰會贏得人心?

  機會是某人從某處拋出的,丟出機會的人一直在觀察,看要把機會丟給誰;美國心理學家約翰.馬納研究發現,人類決定喜歡不喜歡眼前的人,只要花0.5秒。如何讓自己在關鍵的半秒內從一群人中被選中,靠的絕對不是運氣,而是你脫俗的印象能量。如果你在交涉、業務、求職、戀愛上時常碰壁,是因為你沒有表現出真正充滿魅力的自己。如果你得過且過,機會絕對會擦身而過,你的人生將會很吃虧。

  印象能量可以鍛鍊打造嗎?是的,絕對可以。

  日本首位印象能量訓練師重田美雪,以親身經歷現身說法,告訴讀者自己年輕時如何從人人眼中的醜小鴨變成人人稱羨、自己夢寐以求的國際線空服員;失婚失業後又如何從人生谷底再度站起,成為日本唯一一位「印象訓練師」。

  重田美雪提出一套從內在態度到外在舉止的能量提升法,在基礎及進階訓練過程中,你要謹守:追求滿分、反覆練習、看清場面、發表宣言四大重點。每個人應該先具體想像自己想成為怎樣的人,然後不斷的重複練習,做到滿分就會變成自己的印象。在這套練習法中,你將學會0.5秒就被人看上、遠在5公尺外就吸引住人,以及日常生活中提升能量的方法與技巧。最後作者還祭出絕門獨活「再多三十個字的道別法」,讓你在別人的心中留下更深刻的印象。

  當你不停的尋找下一個可以改善的地方,機會就會站在你這邊。

作者簡介

重田美雪

日本第一位印象訓練師。
M. Snow Japan股份有限公司董事。

  以日本航空「國際線空服員」的身分,去過六十個以上的世界主要都市,其親切的待客態度大受歡迎,卻因為疾病纏身而辭職。之後接受親朋好友的鼓勵,克服心情低潮,進入JALways公司任職,成功回到夢寐以求的國際線空服員崗位上。在工作期間,待客態度受到許多客戶喜愛,因此獲得「最佳表現獎」等許多獎項。之後更在各大專院校擔任講師,發表許多魅力十足的演說。

  目前是日本唯一一位「印象訓練師」,在各大領域發揮所長,舉凡知名政治家、大企業董事的印象訓練,媒體訓練等等,因效果驚人而知名度爆?。2008年度開始擔任亞細亞大學經營學院擔任講師。

譯者簡介

林欣儀

  翻譯領域自生活延伸至機械專業,曾任商周雜誌專案翻譯,樂於在工作中吸收新知識。譯有《思考不關機》、《業務員要像算命師》等書。

 

目錄

開場白
我竟然搞不清楚自己給人的印象!
自己的印象是由別人決定的
為什麼「中下等級」的我依然當上國際航線空服員
印象決定一個人的生命得失
別人只會用○.五秒判斷你
得過且過,機會就擦身而過

第1章 提升印象能量的四大重點
1重點一:追求滿分!
2重點二:反覆練習!
3重點三:看清場面!
4重點四:發表宣言!

第2章 印象能量提升訓練.基礎篇
學會○.五秒鐘就被人看上的表情和體態
1認真改變自己的實戰訓練
2練習「真心的笑」
3超誇張的笑容是剛剛好的笑容!?
4想像抵住下顎用整張臉說話
5不是用喉嚨,要從丹田往頭上發聲
6用「噗噗練習法」鍛鍊聲音和笑容
7強化笑容的「I」「E」發音法
8眼睛也要一起笑的臉部運動
9笑容左右對稱,防止表情扭曲

第3章 印象能量提升訓練.進階篇
距離五公尺遠都會想和他說話,這種人跟我們哪裡不一樣?
1下顎的角度可以迷倒異性?
2你的眼睛會說話嗎?
3你今天注視過幾雙眼睛?
4敢散發出「沒問題,交給我」的能量
5你真的知道怎麼講電話嗎?
6你鞠躬的樣子夠漂亮嗎?
7你是不是常常站著發呆?
8你的動作看起來「很沉重」嗎?
9隨時隨地都有人在給你打分數

第4章 你不知道的熟男熟女魅力秘訣
八個讓你提升日常生活中印象能量的祕招
1懂得日常維護才是有清潔感的人
2頭髮是清潔感的關鍵
3深藍勝過灰色:選擇印象強烈的衣服顏色
4選擇適合自己身體特徵的衣服尺寸
5比打扮更優先的基本禮儀
6貼身用品要放在包包裡
7襪子要定期淘汰
8TPO:時間、地點、場合

謝幕辭
機會女神會眷顧堅持下去的人
「再多三十個字」的道別!

 

詳細資料

  • ISBN:9789862350294
  • 叢書系列:企畫叢書
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

印象能量決定人的命運
◎我竟然搞不清楚自己給人的印象!

「我知道自己不是很帥,但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺才對。」

「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯,但是怎麼就沒辦法活潑起來呢?」

寬以律己,嚴以待人。
我們總是冷靜地看待其他人,但是面對自己時,判斷力卻直線下降。

我現在是一位印象訓練師,對知名政治家、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生,進行「印象能量」的訓練。

結果我發現,大家幾乎都不明白自己在旁人眼中,到底有怎樣的印象。

「我給人的印象應該還算及格吧!?」

幾乎所有人在給自己打分數的時候,都是這麼天真的。大家都沒發現自己的不良姿勢,飄移不定的視線,縐縐的領子,奇怪的小習慣,會瞬間給人不良的印象。

所以,沒有表現出真正充滿魅力的自己,在戀愛、人際關係以及工作上,都是一大損失。

例如某位重量級政治家,被我問到他為什麼「給人感覺不好」的時候,一個字也說不出來。明明每個人看到他都一臉不愉快,他還是努力擺出笑容。

另外,我有一次去某家大型餐飲店進行員工講習,也發現管理階層幾乎對自己都有過高的評價。

我針對領導階級人物,請他們檢查行為儀態和工作方式,確認自己是否有領導人的資質,結果本人對自己的評價接近滿分,但是周遭旁人的評價卻較低,可見自己的認知與周圍認知有很大的落差。

想了解自己給旁人的印象,與自己所理解的印象之間有多大的落差,我在女性講習會中有一個常常使用的方法。那就是請兩位參與者組成一組,讓她們互相寫下自己對另一個人的印象。

你旁邊這位女性看起來幾歲?個性感覺如何?我讓大家對一個素昧平生的人,毫不客套地寫下真心感想。結果會發生什麼事呢?

有時候二十八歲的女性被人寫成「看起來像四十三歲」,有時候自認為時髦的人被人寫成「服裝儀容不整」,有時候自認開朗的人被人寫成「個性陰暗」。

這些事情對當事人來說都是很震撼的。但是這些印象都是事實。實際上二十八歲的人看起來像四十三歲,這就是事實。

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