晨讀10分鐘：放眼天下勵志文選

選編人的話：閱讀典範，學得人生智慧 / 殷允芃

PART 1 領袖視野
哈佛中輟生的遺憾 / 比爾蓋茲
給年輕人的三堂課 / 歐普拉
別讓恐懼成為我們的主宰 / 湯姆漢克
年輕人的知識、視野、態度 / 殷允芃
大學生要做的十一件事 / 張忠謀

PART 2 自我探索
路，挑難走的走 / 周俊吉
投入，就是成功 / 徐重仁
不必學浮士德交換青春 / 洪蘭
永遠，投自己一票 / 郝明義
十八歲那一年 / 龍應台
笑看悲劇做喜劇 / 王偉忠

PART 3 做自己，就是主流
反叛的風箏 / 桂綸鎂
做自己就是主流 / 蘇打綠
我們的成功，是失敗的累積 / 五月天
在張狂音浪中，我窺見反叛 / 馬世芳
奇蹟，要先相信才會發生 / 魏德聖
天空最黑時，星星就要出現了 / 鈕承澤
改變世界，不必我長大 / 加拿大青年柯柏格
草根孩子跳上救貧火線 / 沈芯菱

企劃緣起 成長與學習必備的元氣晨讀 / 何琦瑜
系列推薦 晨讀十分鐘，改變孩子的一生 / 洪蘭
系列推薦 隨著認知能力發展，青少年需要不一樣的讀物 / 柯華葳

選編人的話
閱讀典範，學得人生智慧
天下雜誌群總編集長  殷允芃

　　中學是奠定人生視野與性格非常重要的階段。在這成長的關鍵時刻，你讀了什麼，很容易形塑你成為什麼樣的人。

　　我十三歲時父親就過世，母親一人撫養全家四個小孩長大，那個年代的母親沒有餘裕時時陪伴，也沒有錢給小孩去上各種安親補習班。但在員林實驗中學當圖書管理員的母親，常常從圖書館借書回來給小孩們讀，我因而在中學時期讀了許多的翻譯小說，對我的人生起了關鍵性的影響。

　　例如《草原上的小木屋》，描述作者全家人從美國威斯康辛大森林，坐著篷車遷徙到堪薩斯大草原的經過。這正是當時美國西部拓荒者的寫照。書中描繪旅途的冒險情節非常吸引我；作者一家人雖然資源有限，卻能夠苦中作樂，享受並利用大自然，像是在楓樹下接楓糖漿，在大草原上奔跑等等細節，也讓少年的我產生無限嚮往。

　　從小看書，讓我對世界充滿好奇，對陌生事務也比較不害怕。我特別喜歡讀正向、積極、充滿探索的故事，像是《草原上的小木屋》，或者是《小婦人》、《金銀島》、《湯姆歷險記》等，這些故事裡都有著「只要努力，就可以克服困難」的精神，對當時的我充滿激勵。雖然物質生活匱乏，對未來仍抱持無限希望。

給少年看的「勵志文選」

　　長期當記者、創辦《天下雜誌》的工作，讓我得以直接探訪許多所謂「成功人士」或「名人」。常常令我感動的，都不是他們在商業上的成功，或賺了多少錢，而是他們認真思考人生的智慧，反省失敗的勇氣，以及追求理想，當眾人皆曰不可為時，仍願意全力以赴，走一條不同的路之氣魄與決心。

　　《天下雜誌》經常報導成功人物的故事，許多用心的父母和師長，蒐集這類文章，讀給成長中需要盼望的青少年閱讀。於是我們想在「晨讀十分鐘」系列裡，選編一本由當代國內外典範人物的故事，或他們的演說，組成給少年看的「勵志文選」。

我們從天下雜誌集團歷年的採訪報導裡，精選了二十個篇章，分成三個主軸：

　　第一部份「領袖視野」：收錄許多名校畢業典禮邀請名人的演說。台灣最重要的企業領導人之一、台積電的創辦人張忠謀，他所叮囑的「大學生要做的十一件事」，對中學生更是受用。譬如他強調，學習的時候不要背書，要徹底了解，因為「未來你人生中的每一天可能都在考試，但那些考試是需要徹底了解與融會貫通的」。這種務求甚解，終身學習的習慣，應該是比「背多分」更值得鼓勵與追求的。

　　全美收視率最高的電視主持人，紅遍全球的歐普拉，是個大學都沒唸畢業的黑人女性。她在受邀到史丹佛大學畢業典禮的演講，分享了她剛進電視圈被嫌棄，甚至差點被開除的失敗經歷。但她卻因為這個失敗找到自己真正想走的路，他說「整個世界就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。我的祕訣是，毫不遲疑的打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理解，與成長。」

　　第二部份「昨日少年時」：我們特別挑選當代的在各行各業的典範人物、意見領袖們，談談他們少年時的自己。青春或有苦澀、或有封閉無知，但認真走過都會有所獲得。信義房屋的創辦人周俊吉，大學考了四次才考上當時最後一個志願：文化大學法律系。不擅長唸書的周俊吉，最後被恩師「勸退」，不要再遵循「其他人」走的路徑去考律師，而是從自己擅長之處重新出發。他在學校參與登山隊的經驗，反而幫助他成為一個懂得團隊合作、設立目標、組織執行的領導者。

　　第三部份「做自己，就是主流」：我們收錄了許多青少年耳熟能詳的、當紅的明星故事。像是蘇打綠、五月天等等。希望更能吸引少年讀者的興趣。曾經有個研究調查小孩的「志向」，發現「當明星」是現在小孩最想要從事的職業。但是在影劇版所看到的新聞、電視嘻笑怒罵的節目裡，很難看到明星們光鮮背後奮鬥、努力，或是痛苦的過程。在這個極需要典範的時代，《天下雜誌》也深入報導了這些明星的成長故事，讓少年讀者明白，所有的成功都不是理所當然得到的。

改變世界，不必等我長大

　　特別推薦少年讀者閱讀沈芯菱和加拿大青年柯柏格的故事。十二歲的孩子可以做什麼？加拿大的柯柏格，十二歲時看報紙讀到一則巴基斯坦四歲男孩被賣為童工悲慘故事，在母親的鼓勵下，與同學合作成立「解放兒童組織」基金會，要「讓兒童幫助兒童」，募款幫助落後國家兒童的人權運動。柯柏格曾經拜訪台灣，他遺憾於台灣的學生花太多時間考試唸書，太少時間關心別人。他也鼓勵少年們「改變世界，不必等我長大」。

　　台灣也有少女典範、公益慈善家沈芯菱。從小學六年級開始，就投入所有課餘時間，建構「安安免費教學網站」，幫助沒有錢請家教、補習的國中小學生，有資源自我學習。十四歲時她更號召大學生去雲林幫助弱勢學生學英文。「想做就去做，不要因為自己的年齡、身分，而澆熄理想，」這是沈芯菱的堅持。

　　「晨讀十分鐘」的二十篇人物勵志故事，希望幫助少年們，在探索自我的歷程中，有所參考、有所依照、有所陪伴。也幫助更多的學生，從成功者的經驗中學得人生智慧。

推薦文一
晨讀10分鐘，改變孩子的一生
國立中央大學神經科學研究所教授　洪蘭

　　古人從經驗中得知「一日之計在於晨」，今人從實驗中得到同樣的結論，人在睡眠的第四個階段會分泌跟學習有關的神經傳導物質，如血清素（serotonin）和正腎上腺素（norepinephrine），當我們一覺睡到自然醒時，這些重要的神經傳導物質已經補充足了，學習的效果就會比較好。也就是說，早晨起來讀書是最有效的。

　　那麼為什麼只推「十分鐘」呢？因為閱讀是個習慣，不是本能，一個正常的孩子放在正常的環境裡，沒人教他說話，他會說話；一個正常的孩子放在正常的環境，沒人教他識字，他是文盲。對一個還沒有閱讀習慣的人來說，不能一次讀很多，會產生反效果。十分鐘很短，只有一個小時的六分之一而已，對小學生來說，是一個可以忍受的長度。所以趁孩子剛起床精神好時，讓他讀些有益身心的好書，開啟一天的學習。好的開始是成功的一半，從愉悅的晨間閱讀開始一天的學習之旅，到了晚上在床上親子閱讀，終止這個歷程，如此持之以恆，一定能引領孩子進入閱讀之門。

　　新加坡前總理李光耀先生看到閱讀的重要性，所以新加坡推Ｏ歲閱讀，孩子一生下來，政府就送兩本布做的書，從小養成他愛讀的習慣。凡是習慣都必須被「養成」，需要持久的重複，晨讀雖然才短短十分鐘，卻可以透過重複做，養成孩子閱讀的習慣。這個習慣一旦養成後，一生受用不盡，因為閱讀是個工具，打開人類知識的門，當孩子從書中尋得他的典範之後，父母就不必擔心了，典範使讓自動去模仿，就像拿到世界麵包冠軍的吳寶春說：「我以世界冠軍為目標，所以現在做事就以世界冠軍為標準。冠軍現在應該在看書，不是看電視；冠軍現在應該在練習，不是睡覺……」，當孩子這樣立志時，他的人生已經走上了康莊大道，會成為一個有用的人。

　　晨讀十分鐘可以改變孩子的一生，讓我們一起來努力推廣。

系列推薦文二
隨著認知能力發展，青少年需要不一樣的讀物
國立中央大學學習與教學研究所教授　柯華葳

　　青少年要讀什麼？根據閱讀發展，一般青少年可以透過閱讀學習，讀兒童的圖畫書，讀成人的科普、言情小說，或是其他以他們為對象所寫的作品，他們什麼都可以讀。

　　從成長與需求來說，青少年生理上會轉變為大人，認知上同樣會轉變。明顯的行為表現在他們回嘴、不在乎和不屑的表情上。一些特徵如：為辯論而抬槓、驟下結論、堅持自己的權利、故意找麻煩以及誇張的言行。青少年行為與思考上的改變是因為認知上他們可以同時處理多件事務，形成假設思考，以符號進行抽象思考並隱藏情緒。這樣的發展使他們不再滿足於單一的答案。青少年自然會質疑成人提出的是非標準與價值觀。同時，他們也看不起類似兒童的思考與行為，取笑他人幼稚就是一例。

　　因此，青少年的讀物在內容、結構上需要複雜些，才能引起他們認知上的共鳴。他們可以閱讀一篇呈現不同觀點的文章，或是針對同一議題以不同觀點寫的多篇文章。青少年不但可以讀不同論點的文章，還可以分析、綜合及批判所讀到的文章。

　　如前面所述，青少年什麼都可以讀，因為他們的認知發展能力，已經足以批判讀物。不過，為了吸引許多有能力卻沒興趣閱讀的青少年，天下邀請張曼娟、王文華、廖玉蕙三位關心閱讀的超人氣作家，為青少年學子編選了三本文集，包括成長故事、人物故事和幽默散文。書中所選作家都是最重要的作家，不讀他們的著作便顯得無知。所選人物則是一等一人物，不知道他們的事蹟，更是無知。至於幽默，非思考複雜的人，不容易掌握其中訣竅。幽默是透過轉注、假借甚至跨領域做暗喻。兒童知道什麼好笑，但不容易理解幽默。青少年的認知能力提升，當可體會文中的趣味。而成長故事和人物故事都涉及由不同角度來讀一個人或是一段事蹟，此時青少年的分析與批判能力就派上用場了。

　　這三本文集名為 【中學生晨讀10分鐘】，還加入了編輯群所設計的「元氣早報」，更能吸引中學生閱讀。這些文章不長，文字不深奧，但請讀者不要三兩下翻完，就覺得自己讀過了。建議大家養成一個習慣，慢慢讀，或許只需要三、五分鐘，然後，闔上書，安靜一下（心中默數1至30），接著問自己：讀到什麼、作者想說什麼以及自己對作者有什麼想法。若是在班級進行晨讀，請老師也放下手邊工作和學生一同閱讀。讀完後，同樣先保持沉默，這十分鐘請盡量留給學生閱讀與交流。謝謝老師。