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早知道,人生不用再重來!

早知道,人生不用再重來!

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內容簡介

如果人生可以重來,我一定會這樣做……」
可惜人生不是彩排,無法重頭來過。
把每一天都當成生命中的最後一天,
找回生命中曾經遺失的每一分美好!

  相信自己,你就擁有改變人生的能力,
  讓改變付諸行動,
  奪回自己人生的主導權,
  搶救剩餘的生命價值,
  就從今天開始,
  Fighting!

  別再輕易對命運妥協屈服,掌握每一分讓人生進階的機會,
  就能與失落的過去說再見!

  §全面啟動10種獲得新生的關鍵密碼§

  1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
  2 反省力 用心看見最真實的自己
  3 包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
  4 感恩力 原來我已擁有這麼多
  5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排
  6 誠信力 讓別人重拾對你的信任
  7 責任力 甜蜜的負荷讓生命更有價值
  8 說話力 告別言語傷害,聚焦溝通核心
  9 行銷力 大聲說出自己的優勢
  10. 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑

作者簡介

人生課題諮商師 姚如雯。

  淡大國貿系畢,曾任金融業主管及出版社主編。

  研習神祕學及心理學課程共計七年,
  在逾千件輔導諮詢案例中,
  協助過許多掙扎於人生課題的諮商者
  透過溝通、轉化與心靈療法過程找回生命力量。

  常受邀至各大媒體暢談成功的祕訣與幸福心法,
  作品散見於台灣《FF雜誌》、日系《EF雜誌》、韓系《SURE雜誌》(國際中文版)等專欄。

  著作
  做自己的女王
  男人要被崇拜,女人要被寵愛
  感謝曾經折磨你的人
  為什麼男人愛面子,女人愛比較?

 

目錄

第一卷  與自己對話,翻轉心的視野

1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
* 樂觀鎖定,清除負面情緒……………從大火中重生的貝爾實驗室
* 活在當下,而不是過去和未來………實現人生最後的計畫
* 用愉快的心情消磨難熬的時光…………從牢中的鐵窗看見星辰
* 忍耐成功前短暫的沉寂………………周杰倫的《葉惠美》專輯
* 用心體會寶貴的人生旅程……………麥可.傑克森的音樂冒險之旅

2 反省力 用心照亮最真實的自己
*反省,趁早改進性格中的盲點…………反躬自省的徐悲鴻
*今天只要比昨天多進步一點點…………嚴凱泰的自有品牌之路
*永不放棄,夢想更接近…………………跨越時代考驗的全錄公司
*重新定位,人生要活對故事……………投資失敗的馬克.吐溫
*提高思考層次,加深生命刻度…………向世界學習的梅蘭芳

3包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
*寬厚,讓生命之路更寬廣………………林肯用幽默化解敵對
*讓步,就是為自己留後路………………以世人為師的孔子
*把心放大,煩惱就縮小了………………唐代宗的寬容之心
*把往事收進回憶的盒子裡………………只往前看的乞丐囝仔
*把比較的心理轉化為人生競賽…………基督山的復仇之路

4感恩力 原來我已經擁有這麼多
*生命就是上天最豐厚的賜予……………謝坤山彩繪生命的奇蹟
*人生的低谷之後,就是高峰……………石田退三的人生低谷與高峰
*感謝每一個磨練自我的機會……………偷到學習光陰的富蘭克林
*把抱怨的時間拿來解決問題……………中國十大創業新銳:李想

5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排 
*貪婪會掠奪人生原有的幸福……………慈禧太后的無盡私欲
*潛力,開發心中無形的財富……………奧運金牌得主的孱弱童年
*把每一次機會都當作最後一次…………李安三十年的電影夢
*把興趣作為努力的起跑點………………喜劇之王周星馳

第二卷  與改變對話,找回零遺憾人生

6誠信力 讓別人重拾對你的信任
*誠信能夠打開機會之門…………………尼泊爾的觀光發跡
*一時的投機會讓你全盤皆輸……………樸實無華的安徒生童話
*越膨脹自己的人越沒實力………………蕭伯納的人生啟示錄
*以誠待人,以心識人……………………春秋霸毀於不識小人 
*用真實的一面交朋友……………………畢卡索的理髮師

7責任力 甜蜜的負荷更彰顯生命價值
*只有你可以對自己的人生負責…………雷根總統的機會教育
*有限責任帶來的超級執行力……………永遠超乎預期的主播陳雅琳
*用心把每件事做到最好…………………王品只款待心中最重要的人
*創造自己的幸運時機……………………總是主動出擊的迪士尼
*工作重在執行,執行重在到位…………追求完美與速度的麥當勞

8 說話力  告別言語傷害,聚焦溝通核心
*態度決定溝通的勝負……………………凝聚人心的艾森豪總統         4
*用最少的話語說服對方…………………帕格尼尼的機智問答
*喜歡開玩笑≠具備幽默感………………林肯的幽默趣談
*把拒絕的話說得很動聽…………………婉拒的藝術
*克服當眾說話的恐懼感…………………名人演講實況

9行銷力 大聲說出自己的優勢
*用一生的時間行銷自己…………………第一印象就決定了你的機會
*讓缺點成為你的優點……………………廣告大師威廉.伯恩巴克
*自信是最佳的履歷表……………………愛迪生的合夥人
*個人修養比聰明才智更重要……………蔡元培的做人涵養

10 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑
*建立永不被打垮的信心…………………小男孩的棒球明星夢
*用信念尋找夢想的應許之地……………方文山的孤獨創作
*熱情點燃人生的希望之光………………克里蒂斯.布朗的寫作之路         
*建立自信,擊垮自卑陰影………………戴上就會變漂亮的神奇髮夾
*把不可能的任務變成可能………………帶著傷旋轉的蔡依林

 

搶救剩餘的生命價值

  世界首富比爾.蓋茲曾說:「人的生命是一場正在燃燒的火災,一個人必須去做的,就是竭盡所能地在這場火災中搶救些什麼出來。」

  在人生的旅程中,有些人可以找到他們的核心價值,為此付出並享受豐盛的生命成果;但有些人卻在尋尋覓覓之後,迷失在各種現實的幻象中,失去人生方向,遺失曾經在生命中的美好,在心中留下一道又一道的遺憾刻痕。

  但如果一直抱持著「早知道會這樣,我一定會改變自己」的想法過日子,已然失去的黑洞就會影響我們前行的節奏,心靈也會被不滿的情緒充填,無形中扼殺了生命的活力。

  其實,生命中的遺憾並非必然,時間序的前進,應該是逐步累積的進程,而非一再失去的脫軌演出。大部分的遺憾,只是因為潛藏的心靈動能尚未成熟,因此無法正面迎擊、解決生命的課題,就輕易地選擇對命運妥協屈服,而喪失了將考驗化做進階跳板的機會。

  人生唯有一次,無法彩排重來。如果我們能夠盡早啟動隱藏在心中的各種潛動力,幫助我們應對生命中的各種困厄,生命就不會一步步走向枯萎,而會越活越有力量、越有朝氣,。如果你已感到生命正逐漸乾枯老去,更要盡快重拾心靈的潛動力,由內而外地降下一場春雨,吸收水分的滋潤,讓人生甦醒、喚回生命力,找回遺失在人生中途的每一顆幸福種子。

  如果我們能夠早一點發現「反省力」賦予心靈的驅動力,就可以脫離目前自怨自艾的人生,努力彌補心智的不足,提升人生的層次,與夢想的高度更接近;如果你可以趁早參透「說話力」對於人我關係的重要性,或許就不會再用尖銳的言語去面對身邊最親近的人,能夠重新找回愛與被愛的美好,拋開寂寞與孤獨;如果你可以多一點「珍惜力」,別再將目前擁有的事物看得理所當然,用心了解每樣事物背後的付出與意義,並珍惜每一個歷練的機會,從中焠煉出全新的自己,幸福就在下一個轉角等待著你。

  人生的程式或許無法更改,但心靈視窗卻是可以一再更新的,只要你願意下載每種潛藏在心靈中的能力,並加以運用、實踐,就能永遠與生命的失落告別,朝著零遺憾的完滿人生前進。

 

詳細資料

  • ISBN:9789862711552
  • 叢書系列:心靈SPA
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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