• 今日66折
  • 天天BUY
我不再害羞了:42個練習 克服畏縮

我不再害羞了:42個練習 克服畏縮

Say Goodbye to Being Shy:A workbook to Help Kids Overcome Shyness

  • 定價:200
  • 優惠價:9180
  • 本商品單次購買10本8折160
  • 【分級買就送】分級VIP會員買就送OPENPOINT(部份除外) 詳情
運送方式:
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖、全球
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
    香港、澳門、新加坡
載入中...

買了此商品的人,也買了...

上頁 下頁
 

內容簡介

寫給父母與孩子的教戰手冊——42個小練習 教孩子克服畏縮

  因為害羞,孩子無法快樂的生活。因為害羞,孩子不能輕鬆的交友,。害羞源自基因,先天的脆弱不公平的限制他們的一生。

  研究證實,透過練習,害羞絕對是可以克服的。這本書一步一步搭出一座堅實的橋,從孩子內心,一個練習接一個練習的帶他們走出畏縮,面對恐懼、挑戰自我,厚實的自信將是孩子人生最大的依靠。

  本書的練習活動引導孩子思考與檢視自己退縮的行為原因為何?再引導他們學習與模仿外向的人是如何表現自己,透過不斷的檢視與演練,孩子可以了解如何調整自己的害羞基因,放大正向思考,進而成功改變過往害羞退怯的行為。

作者簡介

理查.布洛索維奇博士

  獲得認證的心理學家,從事兒童心理相關教育超過40年。

琳達.闕斯

  為小學服務的社會工作者,專長於運用活動帶領學生和家長解決生活技能、人際溝通等問題。

譯者簡介

黃敦晴

  曾任《天下雜誌》記者、主編,現為文字工作者,譯有《我到我們的世代》。

 

目錄

前言
從今天起,不做害羞的人

練習1:你的獎勵清單
練習2:你的害羞時刻
練習3:你害羞時的感覺是什麼?
練習4:學習如何把脖子伸出來的烏龜
練習5:要勇敢
練習6:練習勇敢
練習7:深呼吸,讓平靜進來,害羞出去
練習8:放鬆你的肌肉
練習9:用音樂改變你的心情
練習10:結束惡夢
練習11:與別人的眼神接觸
練習12:肢體語言
練習13:學習對人微笑
練習14:當別人回你微笑時
練習15:有自信地說話
練習16:別害羞,說聲「嗨!」
練習17:認識新的人
練習18:交朋友
練習19:做一個更好的聽眾
練習20:怎麼道歉 
練習21:快樂的回憶
練習22:你的成就歷程表
練習23:你特別的天份
練習24:未來的時間表
練習25:訓練自己變成贏家
練習26:改善你正在做的事情,學習新的東西
練習27:人們如何表示他們關心你
練習28:幫助別人
練習29:說謝謝
練習30:適度地表達自己
練習31:嘲弄別人會令人不開心
練習32:絕不容許霸凌
練習33:善用正面的自我對話
練習34:聚焦在好的事物上
練習35:注意身邊的善意
練習36:公平,而且不要比較
練習37:最糟的情況可能是什麼?
練習38:變成一個領導者
練習39:從教中學
練習40:檢查你的進展
練習41:規劃下一年
練習42:看見你的進步

 

詳細資料

  • ISBN:9789862414385
  • 叢書系列:學習與教育
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 《老師,你會不會回來》真人真事原著改編電影,9/28教師節感動上映~~
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 1
  • 1

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報