序
健康應該不一樣
整個台灣的環境,除了教育資源嚴重分配不均外,在醫療資源的部分也面臨同樣的問題。這一、二年來經常往返於台北、台東之間,我思考著,生長在同一塊土地上的我們,是否隨著健保的普及而有所改變?偏鄉的少數醫療資源是否可依各自專長加以整合與分工,進而更趨完整?我們又能否從自身開始,為其他人的健康做些不一樣的事。
四十年前,沒有健保,看病就醫是大筆開支;如今,健保的普及讓病人不用再擔心醫療支出會傾家蕩產,但由於是政府買單,造成不用白不用的觀念,導致大病小病統統往醫院跑。也時常聽聞有人身體不適就到處逛門診,看了一堆醫師,拿了一堆藥,既花時間也花錢,更浪費醫療資源!可見醫、病之間仍有著跨越不過的深圳與鴻溝。
隨著科學的發達與知識的透明化,病人其實也應與時俱進,透過學習,從養生與預防疾病的自我保健開始。因此,這本書運用淺顯易懂的方式,從醫師的角度,針對一般疾病提供專業的保健知識,讓大家對疾病與用藥獲得基本的指引,如若身體不適也不致慌了手腳,該就醫或送急診,心裡大抵都能有個譜。
一直以來,我深刻地感受到,教育是對自己最好的投資。教育不僅限於一般知識,醫學知識教育的普及也相當重要,唯有了解自己的身體、照顧自己,從小地方開始預防疾病,才是對自己身體健康的最好投資。相信透過這套中西醫健康養生寶典,每位讀者都能獲得一些保健與疾病預防的基本常識,將自己的身體照顧好,提升生活品質,減少不必要的健保支出。珍惜並善用我們所擁有的健保資源,台灣社會才能持續推動健保制度,讓病人安心接受醫療照護,利人利己。
公益平台文化基金會董事長 嚴長壽
序2
預防醫學與健康管理的時代來了
上一代的人可能要等到生病了,才意識到健康的重要,但是現代人因為資訊發達、人口老化、所得增加,對於健康已愈來愈重視,觀念也從過去身體病痛的治癒,改變到積極尋求養生、抗老、美容、減肥等。
全球健康照護的未來趨勢,也將逐漸轉往「預防醫學」與「健康管理」兩個方向。現在的醫療多從發病後的治療與照護角度著手,而未來的醫療將包括「預測醫學、預防醫學與個人化醫療」三步驟。預測醫學(predictive medicine)是對疾病的預測,而分析個人基因圖譜可以知道帶有什麼樣的基因,將來可能會得到什麼樣的病,所以在很早的時候,就可以做預防措施,這就是預防醫學(preventive medicine);個人化醫療(personalized medicine)就是在了解怎樣的基因罹病的風險會增高,那麼就能在平日矯正生活習慣或選擇藥物,降低罹病的可能,量身訂作個人化醫療。
面對高齡化社會和預防醫學的興起,生活在21世紀的人們,還沒生病就應重視與主動規劃一生的健康大計。儘管現在有愈來愈多的人重視養生之道,但是,生活在現代化忙碌的社會中,仍然還有很多人無法在工作和健康間取得平衡,譬如過勞、應酬太多、飲食沒有節制,事業好不容易有成時,卻失去了健康。
健康必須管理,但是如何來管理呢?在中國醫藥大學中、西醫療團隊與天下文化的合作下,我們邀集內科系、外科系及其他臨床各科和中醫、藥劑、營養等科別之專家,共同為此書執筆。此書共有五部,分為兩冊,第一冊有40種常見疾病中西醫保健之道,包括第一部:不可輕忽的症狀,第二部:常見慢性病與重大疾病照護,第二冊有35種中西醫養生觀,包括第三部:全家健康顧好好,第四部:吃對比吃補更重要,第五部:保健小祕訣。
全書內容具專業知識,但文字深入淺出,以實例小故事讓讀者瞭解病症之癥候,再經由醫生進一步解說,能更清楚的知道如何預防與處理。我們希望讀過這本書的人,都能做好自己的健康管理,提早發現疾病,提早治療,或讓自己的身體保持在最佳狀態,擁有更健康、快樂、幸福的人生。
最後,特別感謝天下文化暨編輯群的協助,中國醫藥大學附設醫院許重義總執行長的統籌,以及中國醫藥大學暨醫療體系同仁的團結合作,讓此書能順利出版,在此致上最深的敬意與謝忱。
中國醫藥大學暨醫療體系董事長 蔡長海