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荷歐波諾波諾的幸福奇蹟

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內容簡介

  ◎完整揭露!荷歐波諾波諾秘法全貌,解答你所有疑問。

  ◎見證蜂擁!知名作家吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂家等,各界菁英,透過清理,與神性智慧結合,進而改變人生的體驗!

  見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟!
  唯有自己開始清理,才能親身體驗!

  ◎「學習荷歐波諾波諾後,我開始大幅改變,眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作家  吉本芭娜娜

  ◎「經過持續清理後,連最難治療的病人也痊癒了。」──醫師  石川真樹夫

  ◎「原來對小麥過敏的兒子,一夕之間完全好了。」──麵包業者  高木女士

  ◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係,也讓我成為一名成功的廚師,更進一步讓我透過料理療癒了客人的心。」──名廚師  小川

  除了以上見證,本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾,建立起成功的事業,不僅工程內容,甚至整個團隊都受到業主的誇獎!一位無法控制自己情緒的小主管,被部長警告再不改善就滾蛋,持續清理一年後,威脅他的部長被調職,他的情緒也受到控制了。另外,夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試,結果通過了審查委員的確認……

  繼《零極限》《零極限之富在工作》後,修.藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌,也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具,例如,如何有效改善親子關係,如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶,如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。

作者簡介

伊賀列阿卡拉.修.藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.

  將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職,治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首,在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。

  中文網站:hooponopono-asia.org/tw/
  美國網站:self-i-dentity-through-hooponopono.com

櫻庭雅文

  1953年出生於秋田縣。以出版製作人身分從事書籍與雜誌的企畫、寫作、編輯、製作。活躍於科學、商業、經濟、社會、心靈等廣泛的領域,曾推出多本暢銷書。

譯者簡介

劉滌昭

  輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《內在小孩》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》等。

 

目錄

前言 用自己的手找回真正的自由、豐富感和幸福

第1章 過去的記憶使我們無法如己所願地生活
清理不幸的記憶,恢復本來的生活方式
與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇
能直接與神性智慧結合的荷歐波諾波諾
與大學所教導的治療法截然不同
持續清理能為人生開創新的局面
我在收容精神疾病罪犯的醫院中清理的體驗
原本平均收容七年的人,僅四、五個月即可出院
要認為百分之百是自己的責任,否則無法解決任何問題
不論發生任何事情,百分之百的責任都在自己
出發點為「接受一切都是自己的責任」
●我的荷歐波諾波諾體驗:克服記憶所產生的現實
收容設施中的混亂,所有原因也都在自己的內在
遵從神性智慧的靈感而生活的莫兒娜

第2章 找回真正的人生,自由、豐富、幸福的生活
接受來自神性智慧的光,才是本來的狀態
人類透過潛意識的有色眼鏡觀看世界和生存
與神性智慧結合,所有的責任都在自己
人為了消除記憶而誕生於世上
治療師單是清理即可,不須理解煩惱的內容
荷歐波諾波諾消除潛意識記憶的過程
動植物和所有物品都處於開悟狀態,而且具有意識
調整肉眼看不見的能量與共鳴
●我的荷歐波諾波諾體驗:我也能淨化建築物和土地
放下執著,一切都能順利
自己本身不改變,世界也不會改變
站在零的立場,才能恢復本來的面貌,扮演好自己的角色
無須任何努力,自然能發揮特殊才能
食材會教導我們用哪一種調理方式最好
●我的荷歐波諾波諾體驗:新構想源源不絕湧現
保持原本的形態來過生活,就不會生病
別人生病的原因,也都位於自己的內在
靈魂離開身體,導致精神障礙
使潛意識迷惑的名字也會導致精神疾病
因應憂鬱症等精神疾病的「梅比烏斯之環」靜心法
荷歐波諾波諾在高血壓的治療上也有顯著的效果
在臨床上也逐漸獲得成果的荷歐波諾波諾
●我的荷歐波諾波諾體驗:最難醫治的病人也痊癒了

第3章 清理潛意識,真實生活的方法
最重要的就是成為無或零的狀態
荷歐波諾波諾清理潛意識的方法
許多人利用四句話獲得美好的體驗
●我的荷歐波諾波諾體驗:發生各種奇妙的事
愛護潛意識,亦即內在小孩
如何充滿愛意地照顧內在小孩
從小就感覺到有內在小孩存在的人
●我的荷歐波諾波諾體驗:不能退讓的事
能取代四句話,持續為我們清理的物品
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法
日常性持續清理──「Ceeport」的效果
利用「Ceeport」消除煩惱,改變人生

第4章 三方對談:人類過去背負的所有煩惱都可以消除
枯萎的植物復甦,花期延長
荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造出來的
如果全世界都實施荷歐波諾波諾,所有問題都可以解決
「除掉神性,才能真正回家」是什麼意思?
將百分之百為自己責任的觀念深植心中
荷歐波諾波諾的清理可改善親子關係
母親自由後,也可以解決小孩自閉的問題
建築、房屋、動植物都具備有尊嚴的意識
從各種管道都可以產生感謝的心情
讓靈魂成長,重獲自由
責備別人會遮住來自神性智慧的光線
被壓抑的女性記憶會成為乳癌、攝護腺癌表現出來
家暴和戰爭都是自己的問題,只要清理即可
如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶
一切從疼愛自己的內在小孩開始
無須全心全意,只要機械性地在心中默唸

附錄 體驗談:利用荷歐波諾波諾打開美好人生的大門
●我的荷歐波諾波諾體驗:從不幸的深淵到幸福的頂點
●我的荷歐波諾波諾體驗:小孩子就像是完美的神
●我的荷歐波諾波諾體驗:充滿希望的單純方法
●我的荷歐波諾波諾體驗:自己的內心就是自己的「故鄉」
●我的荷歐波諾波諾體驗:清理之後,就把一切託付給它
●我的荷歐波諾波諾體驗:意識每天持續改變
●我的荷歐波諾波諾體驗:南海樂園的奇蹟啟示
●我的荷歐波諾波諾體驗:奇蹟般的事陸續發生
●我的荷歐波諾波諾體驗:走向自己的家、甜蜜的家之路

後記 執筆過程中發生的奇妙事件 櫻庭雅文

 

前言
用自己的手找回真正的自由、豐富感和幸福

  我現在經常接受邀請,為了推廣荷歐波諾波諾回歸自性法(Self I-dentity Through Ho’oponopono,SITH)而巡迴世界各國。其實,我的個性適合待在自己的家裡,悠閒的度日,但是到處訪問,持續進行清理工作,卻是我與生俱來的使命。

  在我訪問的地方,對每一個相遇的人,都必須進行清理。

  更正確的說,我被導引至需要清理的地方,與遭遇問題,必須進行清理的人見面,然後持續消除我自己潛意識中的記憶。

  「清理」「消除潛意識中的記憶」,聽到這些說法,可能很多人丈二金剛摸不著頭腦,下面就簡單的說明。

  荷歐波諾波諾認為,我們潛意識中的「記憶」(Memory)會扭曲我們的生活方式。從世界創造以來累積的各種記憶,反映在我們的行動和生活方式上,產生種種障礙和苦惱。因此,只要清除這些記憶,苦惱和痛苦就會消失。

  消除潛意識中會產生這些障礙或苦惱的記憶,荷歐波諾波諾稱之為「清理」(Cleaning)。藉著消除記憶,就能恢復原來的形態和生活方式,獲得無限的自由、豐富感和幸福。

  記憶位於我們每個人的潛意識中。因此如果消除自己潛意識中的記憶,自己本身和整個世界都會改變。不需要藉助他人之手,自己就能解決一切。

  荷歐波諾波諾回歸自性法正是「任何人都能夠」「自己一個人就能夠」完成的問題解決法。

  關於荷歐波諾波諾回歸自性法,本書第1章透過我與創始者莫兒娜.納拉庫瑪.西蒙娜女士的相遇,介紹它的世界觀,第2章敘述什麼樣才是原本應有的生活方式,第3章解說清理的具體方法。

  其次,透過第4章的三人對談加深讀者對荷歐波諾波諾的理解,最後的附錄為體驗談,希望藉此讓讀者了解實際實踐荷歐波諾波諾的人有什麼樣的經驗。

  我希望讀者能處於「超乎所理解的和平」之中。

  每一個人都肩負著拯救世界的特別使命,為了實現此任務,我自己會持續進行清理,也期待更多人利用荷歐波諾波諾的方法進行淨化。

  最後要感謝彙整本書的櫻井雅文先生。與他見面時,我立即發現能透過神性智慧(Infinite/Divine Intelligence)與他溝通。本書是以他對我的專訪為基本,再加上他本身的靈感寫成。

  另外,在此也要對實現本書出版的德間書店的力石幸一先生、負責企畫並參加三人對談的船井媒體公司的人見Rumi小姐和高岡良子小姐、在日本全力為我打理一切的平良貝提女士表示謝意。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861752570
  • 叢書系列:新時代系列
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案大小:0.0MB
 

內容連載

我的荷歐波諾波諾體驗──從不幸的深淵到幸福的頂點
格羅夏威夷社長 歐莉洛.帕亞.費絲.小川女士

如果有人問到十五年前我的人生是什麼樣子,我大概會回答,那時壓力沉重,人生充滿憤怒、失望和恐懼,有時連基本的生活費都不足,令我非常煩惱。我是單親媽媽,獨自撫養一個兒子,經常抱著不如一死了之的念頭。

長達十六年的單親媽媽生涯實在不容易。當時我迷失了自己,內心經常陷入悲傷、不安、失望等負面想法之中。
回想起來,現在雖然已經了解,但那時的我處於一種尚未覺醒的狀態,從累積的記憶之中反覆重播許多負面的想法。

我沒有享受到兒子的存在,以及與兒子共處之樂,也沒有喜悅的感覺。每天早上張開眼睛就嘆息:「啊,又開始了痛苦的一天。」
我就是從那時開始產生了結自己生命的念頭,每天都在反覆思考如何安靜地結束生命,是吞服安眠藥呢,還是失蹤讓兒子找不到我的屍體?

在連早上都無法起床時,我向友人透露了輕生的念頭。雖然大家不斷鼓勵我,但是我的心情並沒有改變。後來我決定借助醫師的力量,赴醫院求診。
醫師開了抗憂鬱劑的處方,但當我在藥局前等待領藥時,不知為什麼遇到了好多位認識的人。

首先遇到的是我任職的飯店員工的母親。她誇讚了我一番:
「我兒子說,妳是他遇過的經理中最優秀的一位。」

我從來沒有想過自己很優秀。雖然表現出很高興的樣子,但是我因為情緒非常低落,即使受到這樣的稱讚,也不覺得喜悅。
接著,另外一位認識的人擦身而過,對方也用溫暖的口吻向我說話,就好像天使以人的姿態出現,守護著我,叫我不要做傻事。

在藥局前又遇到第三位認識的人。她撐著助行器走過來,並向我打招呼:「最近好嗎?」
平時,我都會盡可能地回答:「很好!」但這一天我卻注視著她說:「我打算自殺。」

瞠目結舌的她激動地對我說:
「那怎麼可以?我拜託妳,千萬不要做這種事。我的弟弟兩年前自殺,過了兩年,我還沒有走出他自殺的陰影。」

此外,她還邀請我到她家吃飯。
「我有事拜託妳。今晚請帶著妳兒子一起來,我煮一些好吃且能恢復活力的食物請妳們吃。」

我沒有食欲,也不想麻煩對方,因此回絕了她。但她不斷地邀請,在盛情難卻之下,最後我還是與兒子一同赴約,品嘗了她的美味料理。
回到家裡,我從包包取出抗憂鬱劑,仔細閱讀了有關副作用的說明。我感覺到有一個聲音告訴我不要吃藥。接著,腦子裡又浮現一個念頭:我應該將自己打算自殺的事告訴當時九歲的兒子。

兒子聽說我要自殺,便說道:
「媽媽,拜託,千萬不要做這種事。」
「為什麼?」
「因為如果媽媽這樣做,我會非常傷心,也會生氣。」

兒子靜靜地回答,希望我打消自殺的念頭。
在這一瞬間,我突然清醒。我因為過度憂鬱,竟然忘記了兒子也有他的感情。

之後,我決心勇敢地活下去,但是經過數年,我依然沒有完全覺醒。有一天,我聽別人提到荷歐波諾波諾回歸自性法的訓練計畫,覺得心中有一個聲音告訴我應該參加這項訓練。

這與我過去接受過的其他訓練性質完全不同。以前我曾經閱讀過很多關於自我啟發的書籍來找尋幸福,但內容都沒有這一天接受的訓練深刻。
不過接受訓練時,有一對夫妻突然避開我,他們對待我的態度令我感覺不太愉快。

在列出自己所有問題和不幸狀況的練習中,我就是與這對夫妻一組。我不了解自己到底做了什麼事,才讓他們有此舉動。
後來我才知道有人不太能接受這樣的訓練。我則靜靜地坐著,盡量吸收所有的學習。不知為什麼,我倒覺得這項訓練對我相當重要。我沒有任何東西可以失去,只要實踐就好。

經過幾個星期,我接到一通電話,是那對夫妻打來的:
「對不起,我們的態度很不禮貌,沒有任何原因就做出那樣的事,妳可以原諒我們嗎?」
他們打電話給我,實在令我感到驚訝。從那時起,我才真正開始接受荷歐波諾波諾。

在每天持續實施荷歐波諾波諾的過程中,我感覺到身邊發生的事情漸漸好轉。
當時兒子才十幾歲,身為母親的我希望了解什麼對兒子是最好的。接受訓練之前,我經常對兒子說:
「我活過的人生比較長,因此什麼對你有益,作母親的我都了解。」

但是經過荷歐波諾波諾的訓練,我學會讓小孩自己作主。每個人的心中都有一個內在小孩。兒子也有他的自主性,會自己描繪未來的藍圖。另外,荷歐波諾波諾也教我如何與自己心中的內在小孩相處,如何除去會侵蝕自己的記憶。

漸漸的,我不再指示兒子這樣做、那樣做,僅專注於清理自己。
現在,我兒子確實且順利地成長,這都是因為他母親不再阻擋他的前進道路,使他能採取與內在小孩一致的生存方式。

持續清理之後,我的情緒也逐漸改善,並重新湧起從事主廚工作的毅力。以前長時間站著烹飪會感覺辛苦,而且常常抱怨,但現在對於重新掌廚卻感到喜悅無比。

獨創性的構想源源不絕,使我成為成功的個人廚師。
美國著名商業雜誌《財富》五百大企業的幹部、曾出現在《富比士》雜誌上的名人等,都成為我的顧客。經常有人問我如何擁有這些顧客,其實我只是清理而已。

絕大部分的餐廳或廚師都會準備菜單,但是我沒有菜單。我是透過靜心,配合不同的顧客或活動來創作料理。曾經有客人進入廚房,流著淚感謝我的食物療癒了他的心。

拜清理所賜,我現在已是個成功的廚師、企業家、美食作家和食品公司經營者了,
最近,日本某食品公司傳來一封電子郵件,表示很中意我公司的產品,希望代為銷售到日本及世界各國。類似這樣令人驚喜的事情經常發生。

但我並沒有如此熱中於擴展事業。我認為在適當的時候,或該做的時機,自然會有事情發生。
我也了解到荷歐波諾波諾的清理方法效率非常高,而且能給我長時間工作所需要的能量。

此外,能一起愉快工作、並具有優秀能力的人也自然聚集而來。我進行清理之後,所有的人們都變得像一個幸福的家族般,愉快地一起工作。

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