全彩圖解 眩暈&耳鳴保健事典

第1章　開始眩暈和耳鳴了……。這種時候，該怎麼辦？
健康的人也會出現的眩暈及耳鳴 / 幾乎所有原因都來自耳朵的疾病 / 出現眩暈及耳鳴症狀的腦部疾病 / 有時原因來自全身各處的疾病 / 過度緊張與精神壓力所引發的情形 / 只看症狀無法釐清發病原因 / 應該看哪一科才對？……

第2章　眩暈的發生機制與治療
維持身體平衡的耳朵、眼睛、手腳與腦的連結網絡 / 維持身體平衡時扮演重要角色的「耳朵（內耳）」 /「維持平衡感覺系統」發生問題而引發眩暈 / 診斷時非常重要的問診 / 確認平衡功能的檢查 / 確認眩暈發生原因與危險程度的其他檢查 / 引發眩暈的疾病與治療法（如梅尼爾氏症）……

第3章　耳鳴的發生機制與治療
自覺性耳鳴與他覺性耳鳴 / 耳蝸感覺細胞出現異常也會引發耳鳴 / 伴隨重聽的耳鳴 / 診斷所需的檢查 / 先從問診取得耳鳴的相關資訊 / 確認耳鳴原因與輕重程度的檢查 / 耳鳴要如何治療？ / 引發耳鳴的疾病與治療法 / 改善耳鳴症狀的治療法……

第4章　改善眩暈及耳鳴的生活方式
有眩暈及耳鳴情形者不可或缺的「壓力控制」 / 規律的生活與營養均衡的飲食 / 充分的睡眠 / 養成走路等適度運動的習慣 / 利用泡澡來舒緩身心 / 工作或家事空檔裡的壓力控制術 / 攝取主食和主菜以及副菜來維持均衡營養 / 減少攝取鹽分 /掌握發病時的正確處置法……