• 安心食材
  • 會員獨享
  • 博客來售票網
  • 今日66折
  • 天天BUY

法國女人:寫給女人的30天愛自己計劃

  • 定價:299
  • 優惠價:9269
  • 本商品單次購買10本8折239
載入中...
 

內容簡介

  做女人壓力好大、沒有自己的時間,
  生活步調沒有條理、天天都心煩意亂?
  沒有關係!妳的煩惱,法國女人都懂!
  本書從女人的角度出發,專為女人設計

  《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》於法國甫一發行即榮獲法語區國家非文學 / 健康與養生 / 美姿,美儀與放鬆精神類--暢銷書排行榜第三名!

  讓妳輕鬆掌握工作步調、
  體驗慵懶浪漫的優雅哲學!
  不需要仙女教母的咒語,
  不需要什麼好深好難懂的理論,
  如果妳很懶,也不需要做什麼麻煩的動作。
  只要玩幾個簡單可愛的小測驗、
  誠實記下自己的心情,
  妳也可以跟法國女人一樣,
  擁抱全新的自己!
  只要30天,妳還等什麼?

法國女人的免費iPhone App(法文版),請輸入“les paresseuses”。

▲做人要樂觀,這我們大家都知道。可是每天一大早去上班,在捷運上和一大堆臉很臭、嘴也很臭的人擠在一起,怎麼可能開心啊?

▲身體要健康,這我們大家也都知道。可是上班一直坐著屁股越來越大,肚子也越來越大,怎麼維持健康啊?

▲要與人和諧相處,這我們大家當然也都知道。可是婆婆動不動就給妳臉色看、一舉一動都要挑剔,怎麼跟她和諧相處啊?

  看到電影裡的法國女人活得自在優雅,好像整個世界都開滿粉紅色小花,很羨慕嗎?很想像她們一樣嗎?可是不可能不上班、不做事、不理婆婆啊......

  連自己的時間和空間都沒有,怎麼活得自在優雅?有時候,真的很想跑到頂樓沒人的地方,大喊:「不公平,為什麼法國女人可以過浪漫的粉彩人生,我的人生卻註定一輩子都是黑白的?」

  It’s OK! 改變就從現在開始!
  想擁有法國女人那樣獨特的生活美學,
  就讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》開始改變妳的人生!

  妳就是妳,妳不是法國女人。但不是法國女人,也可以用自己的方式,像法國女人一樣過人人稱羨的快樂生活!本書獨家設計各種可愛的小測驗,讓妳更瞭解自己,再針對妳獨特的個性,一步一步提出改善妳生活的方法!

  可以做好玩的心理測驗、可以欣賞令人愛不釋手的可愛插圖、還可以自己塗塗寫寫傾吐心聲!

  更同時學會如何紓解壓力、做好時間分配、擺脫負面情緒與建立自信心,一舉數得,這不是很好玩嗎?

  身為女人總是會有很多煩惱,沒有關係,法國女人懂妳!
  現在就開始,把妳的人生變成法國美酒,細細品味吧!

《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》 必學課題看這裡!

★以前妳知道IQ、EQ,現在妳應該知道什麼是PQ!(完美主義商數,Perfectionism Quotient)
★越是忙碌,妳就越要懂得好好善用自己的時間,優雅、從容地面對繁忙生活!
★再忙,也要懂得適時休息,越是忙,越要懂得愛自己!
★第一步,就從認識自己、接受自己的缺點開始!
★美麗的核心要素是:自信心散發的光芒!
★要先學會更愛自己,展現自信,才能學會法國女人的優雅!
★改變自己不用花大錢、買名牌,讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》教
  妳怎麼實踐,買不起名牌也一樣可以美美的!
  ☆更多更多精彩內容都在書中為妳一一介紹!快把彩色筆拿出來,美好生活就從今天開始!

作者簡介

Olivia Toja(奧莉薇亞.圖佳)

  是一位有兩個小孩的媽,也是生活實用書作家,在www.aufeminin.com 網站主筆數個專欄(關於健康、美姿美顏、窈窕身材)。另著有許多給即將成為媽媽、或新手媽媽的相關書籍,以及一系列寫給女人,教女人發自內心變更美、更愛自己的暢銷書。
 
  奧莉薇亞在小孩開始上學後,重返職場,深感職業婦女要兼顧工作與家庭並不容易,希望藉由這本書可以鼓勵所有女性讀者:勇敢追求更好、更健康的生活,充滿信心的樂觀看待未來,與他人互動的關係更融洽。

  奧莉薇亞的個人部落格:www.oliviatoja.typepad.com/
  奧莉薇亞的google:plus.google.com/114543784352614082890/posts
  法國女人的部落格:www.lesparesseuses.com/
  法國女人的免費iPhone App(法文版),請輸入“les paresseuses”。

譯者簡介

周志誠

  海軍官校畢業,熱愛旅行與閱讀,通曉英、法語。軍旅生涯期間,曾赴美國進修,因緣際會下,在臺北學習法文,隨後並赴法國進修與工作。居住法國期間,經常被來訪友人問及:何以法國人的生活態度與其他國家如此不同?毫無惡意的玩笑話:「法國不是另一個國家,是另一個星球」,總能滿足每一個好奇的靈魂。

  離開海軍後,曾任英卓美食網(Enjoy Gourmet)美食雜誌特約英文翻譯。

  現居臺北,任職於書籍版權經紀公司,致力與華文世界的讀者朋友分享更多英、法文的好書,同時,努力向世界推廣與介紹華文世界的卓越作家。

 

目錄

前言
Day 1 ‧ 做一張自己的壓力量化表
Day 2 ‧ 飲食與心靈結合:從享用美食開始
Day 3 ‧ 從頭到腳,全身都快樂
Day 4 ‧ 妝點妳的環境:快樂的第一步
Day 5 ‧ 自我時間管理:每一分每一秒都不浪費
Day 6 ‧ 自我診斷:別再貶低自己
Day 7 ‧ 自我診斷:正確的自我認知
Day 8 ‧ 自我診斷:接受自己的缺點
Day 9 ‧ 自我診斷:我是最棒的
Day 10 ‧ 瞭解自己的情緒
Day 11 ‧ 情緒管理:再也不被情緒左右
Day 12 ‧ 自我肯定:我獨一無二
Day 13 ‧ 我敢說不:拒當便利貼女孩
Day 14 ‧ 別再追求完美
Day 15 ‧ 愛自己(第一章)
Day 16 ‧ 罪惡感,丟掉!丟掉!
Day 17 ‧ 生氣,也要優雅!
Day 18 ‧ 放輕鬆
Day 19 ‧ 努力作個樂觀的人
Day 20 ‧ 以正面態度看待事情和表達意見
Day 21 ‧ 正面積極過生活
Day 22 ‧ 別再拖泥帶水
Day 23 ‧ 在跌倒的地方站起來
Day 24 ‧ 我愛所有人
Day 25 ‧ 以正面態度面對愛情
Day 26 ‧ 以正面態度面對家庭
Day 27 ‧ 享受人生
Day 28 ‧ 勇於做夢
Day 29 ‧ 釋放創意
Day 30 ‧ 愛自己(第二章)

 

詳細資料

  • ISBN:9789866010316
  • 叢書系列:心纖系
  • 規格:平裝 / 128頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

最近瀏覽商品

 
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 城邦
  • 遠流

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報