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突破困境,感受幸福

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內容簡介

  成功的決心往往就是成功本身。
  「積極行動」是應對逆境的最好方法!

  被「善待」的「失敗」,才會成為「成功之母」。成功的祕密在於,當機遇來臨的時候,你已經做好了把握住它的準備。

  一個輸了的人,如果繼續努力,打算贏回來,那麼他今天的輸,就不是真輸,而是「沒有贏」。


  「現在」便是一切,將來只有當其來臨時,才能成為你把握的另一個時刻。

  心理學家喬治.韋伯說:「如果你無法享受自己所做的事情,你不但欺騙了自己,也無法從中獲得一點樂趣,只會使自己變得不可愛。」

  亞伯拉罕.林肯說:「只要心裡想快樂,絕大部分人都能如願以償。」

  不要太嚴肅看待自己或人生,不要把重心放在答案或解決方法上,而該更在意帶給你歡樂的事物。

 

目錄

$PART1用心去容忍和接受日常生活中的挫折

人生之路不會總是一帆風順,有鮮花,也有荊棘。挫折對每一個人來說都是難免的。但是,有的人心理承受能力強,能夠禁受打擊或挫折的考驗;有的人心理承受能力弱,禁不住挫折的考驗,面對挫折,恐懼而消極悲觀,心存憂鬱,自然影響了正常生活和工作。這就是因為兩者的情商不同的緣故。穆哈姆德.阿里說:「走下坡路是無可厚非的,但一直萎靡不振就不對了。」心理學家指出,情商是一種可在順境、逆境中穿梭自如的能力。承受挫折的能力和其他心理素質一樣,是可以透過學習和鍛煉而獲得提高的。

#1.大多數人能夠承受超過我們所認為的壓力
#2.把失敗當做激發你重新出發的契機
#3.逆境和挫折可以使我們變得更加強大
#4.忘卻痛苦不幸的過去,放眼充滿希望的未來
#5.你可以努力超越不如意的生活
#6.「積極行動」是應對逆境的最好方法
#7.不要讓對失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步
#8.失敗和成功一樣對我們的人生有價值
#9.只有被善待的失敗才會成為成功之母
#10.面對生活中的挫折和困難應採取的態度

$PART2讓情商為你追求成功提供足夠的動力

大量事實證明:凡是成功者,都具備較高的情商素質。沒有一個成功者是僅僅依靠智商取得傑出成就的。一個人事業上的成功,需要有正確的思想和理念的指引。真正具有建設性的精神力量,蘊藏在左右一生命運的情商中。情商不是情緒的發洩,是對情感的察覺與善用。每時每刻的精神行為,會對生命產生決定性的影響。你的人生正如一輛全速行駛的列車,而你的情商為它提供足夠的動力,決定它前行的方向。

#11.一定要努力成為善於適應環境變化的人
#12.在競爭中勝人一籌的生存法則
#13.堅持獨立的思考和判斷,擺脫從眾心理
#14.相信直覺,善於依靠靈機一動辦事
#15.善於合作,與自己而不是與他人競爭
#16.成功是一種需要付出努力的選擇而不是機遇
#17.對未來抱有良好的期望,擁有適度的「野心」
#18.時刻做好準備以獲得更多、更好的機會
#19.聰明的人在必要的時候會冒可能出醜的風險
#20.做自己害怕的事就容易克服恐懼
#21.追求幸福和卓越所應該極力避免的人生態度
#22.不斷追求進步,努力做得更好
#23.培養良好的人格品質,爭做創造性人才

$PART3要善於判斷,勇於抉擇

決定你的人生品質和成就的,不是你的能力,而是你的選擇。人生中充滿了選擇,不願自主選擇、甘於隨波逐流的人,就會錯失很多絕好的良機,使自己只能走向平庸。而勇於選擇和善於選擇的人,才能真正贏得精彩的人生。當然,選擇意味著一種風險,一種責任。要想作出正確的選擇,僅僅有勇氣是不夠的,關鍵是要具備足夠的經驗和智慧。

#24.優柔寡斷常常是一個人的致命缺點
#25.要明瞭什麼是值得我們追求的生命價值
#26.偶爾不按牌理出牌能為生活增添新意
#27.大膽嘗試,移除害怕冒險的心理障礙
#28.千萬不可草率的作出決定
#29.要能適時的採取和實行經過深思熟慮的決定
#30.面臨選擇時絕不能躲避和隨波逐流
#31.收集足夠的事實,作出果斷的決定
#32.盡量不要對自己的判斷感到懷疑
#33.注重事實,減少「想當然」的錯誤

$PART4用心去感受幸福和快樂

幸福和快樂是一種人人渴求的、很美的生活境界。它無處不在,卻很難把握在我們手中。一個人幸福快樂與否,往往並不由其財富和地位決定,而是與其主觀感受密切相關的。正如一位哲人所說的「幸福和快樂只鍾情於能感受到它的人。」不是生活中缺少幸福和快樂,而是缺少發現她們的眼睛。一個人感受幸福和快樂的能力,是可以透過練習和訓練不斷提高的。

#34.快樂的習慣使一個人不受外在條件的支配
#35.每天都要生活得幸福而富有成效
#36.千萬不要為自己的快樂制定太多的條件
#37.快樂是比歡樂更深入、更持久的情緒
#38.要把關注的焦點放在使你快樂的事情上
#39.要學會享受一下自己目前正在做的事情
#40.用快樂的心情去感受日常的工作
#41.隨時都可以考慮尋找減輕負擔的方法
#42.要全心全意的去擁抱和感受生活中美好的一切

 

詳細資料

  • ISBN:9789866145858
  • 叢書系列:成長階梯系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

PART1用心去容忍和接受日常生活中的挫折

人生之路不會總是一帆風順,有鮮花,也有荊棘。挫折對每一個人來說都是難免的。但是,有的人心理承受能力強,能夠禁受打擊或挫折的考驗;有的人心理承受能力弱,禁不住挫折的考驗,面對挫折,恐懼而消極悲觀,心存憂鬱,自然影響了正常生活和工作。這就是因為兩者的情商不同的緣故。穆哈姆德.阿里說:「走下坡路是無可厚非的,但一直萎靡不振就不對了。」心理學家指出,情商是一種可在順境、逆境中穿梭自如的能力。承受挫折的能力和其他心理素質一樣,是可以透過學習和鍛煉而獲得提高的。

1.大多數人能夠承受超過我們所認為的壓力

心理學研究認為,人們往往過分誇大了失敗的嚴重性和不利因素。

在美國麻省理工學院進行過一個有趣的實驗,研究人員用鐵圈將一個小南瓜整個箍住,以觀察當南瓜逐漸的長大時,對這個鐵圈產生的壓力有多大。研究人員希望瞭解這個南瓜在這個過程中,與鐵圈互動產生多少的力道,以便瞭解這個南瓜能夠承受多大的壓力。

最初他們估計,南瓜最多能夠承受大約五百磅的壓力。最後,他們驚異的發現,當研究結束時,整個南瓜承受了超過五千磅的壓力後,才產生瓜皮破裂。
他們打開南瓜,發現它中間充滿了堅韌牢固的層層纖維,試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充分的養分,以便於突破限制它成長的鐵圈,它的根部延展範圍令人吃驚,所有的根往不同的方向全方位的伸展,最後,這個南瓜獨自接管控制了整個花園的土壤與資源。

我們對於自己能夠變得多麼堅強都毫無概念。假如南瓜能夠承受如此龐大的外力,那麼人類在相同的環境下又能夠承受多少的壓力?只要敢於在充滿荊棘的道路上奮進,大多數的人能夠承受超過我們所認為的壓力。

「有志者,事竟成。」是一句流傳已久而又千真萬確的格言。一個人如果下決心去做某件事,那麼,他就會憑借這種決心的力量,跨越前進途中的層層障礙,成功也就有了切實可靠的保證。

相信自己能夠成功,往往就能成功,成功的決心往往就是成功本身。因此,真誠的決心常常被賦予了無限能量的特點。

世界上沒有不通的路。條條道路通羅馬,無論你往東走,還是往西行,只要堅持走下去,都可以達到目的。

走到懸崖絕壁怎麼辦?其實,即便走到懸崖絕壁,也沒有什麼了不起。有崖必有谷,懸崖絕壁擋住了路,迂迴一下也可以過去。

失敗引導成功的一個重要因素是:人們在困境面前會產生極大的能量。

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