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美魔女不被打敗的青春保養全祕技:千萬網友都想學的變美肌+不發胖美體養成術

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內容簡介

部落格瀏覽人數將近18,000,000人次!
FB粉絲團超過15,000名粉絲熱情相挺!
各大知名部落客╳網友強力推薦!
最實用、最簡單的女神保養術大公開!

【網友最信賴的保養&纖體專家】

“為什麼不到三十歲,細紋、黑斑……通通找上門?”
“為什麼砸大錢買高檔保養品,肌膚問題還是沒改善?”
“為什麼明明就少吃了,還是瘦不下來?”

  讓美魔女告訴你~
  所有肌膚問題,都是「保濕工作」沒做好引起的!
  只要保濕工作做好,問題肌膚就Bye Bye囉!
  美魔女公開30年的保養祕辛,
  教你由內而外調理,徹底趕走肌膚問題,培養吃不胖的健康體質!

  「肌膚保養」這門學問,光靠表面功夫是不夠的!美魔女教你看清保養品成分,正確挑選適合自己的保養品,運用水感保濕法來打造不脫妝的白嫩膚質,再公開越吃越白、越吃越年輕的食物,讓你由內而外散發女神光采!

  羨慕美魔女纖細的體態?只要吃對時間、吃對食物,吃對順序,就能打造易瘦體質,越吃越瘦!掌握飲食八大原則,跟著美魔女「聰明吃」、「輕鬆動」,就能讓你的年齡與身材成反比,成為人人稱羨的窈窕美人!

本書特色

  【特色1】揭開美魔女的青春保養術!

  為什麼年近五十歲,美魔女安琪拉依舊保有青春美麗?美魔女公開30年的保養經驗,教你水感保濕法、完美定妝祕訣、越吃越白的小技巧,讓你趕走問題肌膚,從裡到外擁有透白美肌!

  【特色2】簡單動+吃不胖的瘦身祕訣全傳授!

  誰說年紀越大越容易發胖?四大體型瘦身法、懶人聰明瘦身法……跟著美魔女輕鬆動,就能讓你的年齡與身材成反比!誰說減肥一定要餓肚子?跟著美魔女聰明吃,掌握飲食八大原則,就能培養易瘦體質,打造女神般的好身材!

  【特色3】獨門養生絕招大公開!

  各年齡層的女生都要學!超簡單!在家就能輕鬆做的棉花刮痧、頭部放鬆刮痧、神奇指壓法,讓你消除疲勞與酸痛,還能擁有白裡透紅的好氣色!除此之外,美魔女不藏私再公開一週排毒食譜、獨門養生食譜,讓你輕鬆吃出健康體質!

  【特色4】美魔女教你內外兼顧,變身好感系女孩!

  美麗不能只看外表!內外兼顧的女人,才是真正的美女!美魔女教你「美人說話術」、「兩性經營之道」,趕快跟著美魔女這樣說,就能擁有好人綠,讓老公、情人更愛你,幸福、好運全到來!

作者簡介

安琪拉

  千萬人氣部落客-亮亮女神

  1964年出生,曾擔任多家知名美妝品牌開發、企劃經理,現為自創品牌-亮亮女神(Angela The Angel)保養品執行長。喜歡一切可愛與美麗的相關人事物,對「美」不遺餘力,年近五十歲,育有一子,腰圍23.5吋、體重43kg,皮膚Q彈嫩白,堪稱不折不扣的美魔女。

  ★部落格:www.wretch.cc/blog/angela3119
  ★粉絲團:www.facebook.com/AngelaTheAngel.0916

 

目錄

【Chapter 1 美魔女的青春保養術】
保養品也要看履歷!你一定要認識這些保養成分
專櫃小姐不說,你也要知道的保養品祕密
從裡到外,打造透白美肌
問題肌膚不要怕,這樣做趕走痘敏肌
免花大錢!美顏抗老保養法
不脫妝!完美定妝祕訣大公開
臉部保養很重要,手&腳的保養也別疏忽

【Chapter 2 越吃越瘦!不發胖&不變老的飲食祕訣】
掌握飲食八大原則,就能輕鬆瘦身
保健食品怎麼吃?吃對時間就健康
越吃越白!透過飲食打造白皙美肌
跟著安琪拉這樣吃,培養易瘦體質
外食族這樣吃,健康不發胖
活力養生食譜,讓你擁有好氣色

【Chapter 3 聰明瘦身!輕鬆打造窈窕身材】
不復胖!安琪拉窈窕祕密大公開
四大體型瘦身法,用對方法瘦更快
這樣動,讓你的年齡與身材成反比
懶人聰明瘦身法,跟著做就能瘦

【Chapter 4 健康養生!美魔女的養生祕方大公開】
舒壓亮顏!頭部放鬆刮痧法
白到反光!棉花亮顏刮痧法
由內而外調理,徹底趕走經痛
神奇指壓法,按一按消病痛
女神不卡卡伸展操,動一動就健康

【Chapter 5 美人心計!運用巧思創造好命女】
說對話,就能擁有好人緣
打造幸福人生,心福就幸福
掌握幸福婚姻的六大關鍵
美人聰明穿搭法,讓你看起來變瘦、變年輕

 

詳細資料

  • ISBN:9789868828926
  • 叢書系列:Ray Beauty
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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