媽媽做自己，孩子就能做自己

專文推薦
大膽做自己，大方的包容別人（台北市家長成長協會創會理事長林文虎）
桂花樹長出的美麗禮物（美濃山下民謠歌手林生祥）
確幸的彼端，確信近了（劇場導演、知名作家侯剛本）
家，一幅純真美麗的心靈地圖（中華民國兒童文學學會榮譽理事長陳木城）
看見做媽媽又做自己的勇氣（台灣主婦聯盟生活消費合作社顧問陳來紅）
溫馨推薦
金枝演社藝術總監王榮裕∕中華民國中小學校長協會榮譽理事長張榮輝∕親子理財專家趙婷
自序
我的故事，我的旅程：打開自我的罈子

卷一　家的心靈地圖

教養是回到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根
找到情感的根：了解原生家庭如何塑造你
找到土地的根：親近故鄉、在地生根的教養
找到生命的根：回到人的本質，坦承自己的不完美

容許孩子尋找自己的宇宙
幫助子女通過「蛹」的考驗，找到自我的圖像
保有孩子純真的宇宙，每天都有新發現
溫暖的守護，再怎麼叛逆的孩子，都渴望有人了解他

打破愛的迷失
迷失一：養育孩子是犧牲奉獻？
迷失二：我這麼愛你，你就必須聽我的？
迷失三：孩子的表現，是你的成就？

找回對孩子的直覺
教導孩子在遊戲中保護自己
何時該生氣？何時該禁止？
深入孩子的心靈，和孩子同步成長
讓孩子享有自由奔騰的幸福

沒有輪胎的怪手──你，是否有過同樣的純真？
無盡的想像，打造無限的可能──請別殺了孩子的夢
不要斷絕自己與童年的關係
支持孩子把最飽滿的能量，用在自己的熱情所在

卷二　愛的方程式──孩子的告白VS.媽媽的觀點
媽媽沒說出口的祕密
衝突過後，把愛完整說出來
給孩子一個可以痛哭的肩膀
有機教養，讓愛自由流動
如何讓孩子愛上閱讀？
爸爸媽媽到底有沒有偏心？
養孩子像跳探戈，父母退後，孩子才能往前
碎碎唸，真的有用嗎？
另類的親子旅行──露宿街頭
換位思考，孩子更有智慧
如何和孩子談死亡？
愛是動力，而不是包袱
有愛支撐，孩子更堅強
如何幫孩子面對負面的陰影？
爸媽大不同，應變之道
了解媽媽，要先了解外婆
爸爸和媽媽一樣親

卷三　女人，妳的名字不只是母親──媽媽的愛與自我追尋

最圓滿的親子關係，是媽媽做自己，也讓孩子做自己
走在自己所愛的路上，人生永遠不會嫌晚
接納真實的自我，用自己喜歡的方式養小孩

雨中的我，永不放棄──留給孩子一本愛的存摺
雨中聯想一：媽媽的愛，像一把堅強的保護傘
雨中聯想二：帶給孩子穿越困境的韌性
雨中聯想三：懷念爸爸雨中的車聲

在人生的大海，我想要成為一隻飛魚
畫一張生命地圖，檢視自己的生命歷程
向過去的痛苦，寄上一張慰問卡
將生命的哀傷，化為餵養自己的養分

品嚐生命的果實──讓自己過得更好
我要為自己做什麼，才會過得更好？
自己製作一個錦囊妙袋
喚起內心的力量：我渴望什麼？我嚮往什麼？
製作生命美好的藍圖，找出心靈最堅強的後盾
為自己做週期性的心靈打掃
不同階段，為自己畫不同的自畫像
女人，妳的名字不只是母親

後記　我曾做過的三個生命實驗
實驗一：上小學前，不教孩子寫字，將來學業成績會跟不上嗎？
實驗二：孩子沒有讀幼稚園，將來上學人際關係會不好嗎？
實驗三：如果把自己還原成新生的種子，我會怎麼長呢？

推薦序1

大膽做自己，大方的包容別人∕林文虎

　　在一場教學工作坊中，一位遠道而來的老師告訴我：「學校一位老師反覆觀摩你的教學錄影，說一定要努力學習，教得和你一樣！」我很擔心，請她回去後一定要趕快轉告那位老師：「不要再看錄影了，她不是我，當然不會教得和我一樣，就算真的做到了，效果恐怕也不好！」我附帶說：「她只要找出兩、三樣成功的元素，一項一項老實做就行了。只有當她自己，才可能成為最好的自己！」

　　找到淑文之所以是淑文的元素

　許多人讀淑文的文字，一定很欣賞她的做事、想法，也想仿效她的勇敢。但是，正如我對那位老師的勸告，千萬不要想讓自己變成她！因為任何一個別人都不是她，不可能變成她。只要找到淑文之所以是淑文的元素，每一個人都可能成為像她一樣的好媽媽、好家人、好老師、好朋友。

　　我在她的前幾本書說過，這是一家很平常、也很不平常的家庭組合，將這一家四口放在一起，每個成員身上嗅到的幾乎都是一模一樣的氣質；但是仔細觀看每一個成員，不難發覺這家中的每個個體都獨特得令人訝異！守正爸爸是我最欣賞的POWER教師，他自創「用生命引領生命」的方式帶領學生；淑文媽媽有著相同豐沛的生命底蘊，但流瀉的方式卻輕柔得不同；從那兩個總是專注聽或說的小孩身上，能看到父母的影子，但肯定是一種決然全新的樣貌！

　　這樣的一家人釀造出來的圖文和故事，讀著、讀著很容易失了魂似地，不自覺掉進一道溫柔的漩渦裡，輕輕柔柔地卻沒有滅頂的疑慮；讀著、讀著會不由自主的，想要像她一樣對待自己的孩子、先生或太太；當然更想要像她那樣勇敢的對待自己！

　　模仿很難成事！幸好，人類的衝動有效期頂多三天罷了（註一），通常絕大多數的衝動撐不了半天，一點點柴米油鹽的小波、手機或網路上的小浪一來，所有牽扯出來的衝動就會毫不眷戀的退下心頭，一切一切又回到與昨日無異的軌道上。

　　衝動後對孩子一味說「不」的人，依然豪邁的說著「不」；忙碌得抬不起頭的人，依然堅定地抬不起頭；早早替孩子規劃好路的父母，依然無畏地向孩子揮動愛的小鞭；那些一見孩子就嘆氣的爸媽，依然毫不掩飾對孩子的不滿與怨懟。所以，讀再好的書也只能是消遣，只能是泡茶聊天的佐菜罷了！要不，人間怎會有那麼多的「親情悲劇」不斷上演。

　　任誰都能輕易從每一頁找到「淑文元素」，成功的做自己。我想邀請大家先讀「沒有輪胎的怪手」這頁，細看這幅畫的背後，那位在孩子的塗鴉旁端端正正題字：「元椿說，這是沒有輪胎的『怪手』」的媽媽的身影，和畫同時疊印在白牆上呢！這身影不只沒有生氣孩子塗花了白牆（註二），還煞有其事地加了畫框（孩子畫不出那麼工整的框），然後慎重的邀請小畫家合影。

　　「元椿說」這三個字，說明題字不是家長的猜測，題字前應該和孩子歷經一段「言少話長」的對話。這美好的過程，清楚加深了畫面上那孩子的得意笑容，旁邊必還有笑眼逐開的一家子觀眾。

　　一個家庭的成功元素，在本書裡寫得著實豐富，光看這一幅畫就能略窺一二，看到畫裡大人如何讓孩子「大膽自在的做自己」，同時用「大方的包容和體貼別人」的身教帶孩子。「大膽做自己，大方包容別人」不過是成功元素的一、二而已，行動力需要的也就只是一、二小元素而已呀！

　　不光是讀，就老實做了去！

(作者為台北市家長成長協會創會理事長)

推薦序2

桂花樹長出的美麗禮物∕林生祥

　　十五年前，我退伍後搬到淡水瓦窯坑，歌手朋友王昭華告訴我，附近的水源國小有一位叫杜守正的老師，叫我一定要認識，我寫了字條託三合院裡的小孩帶給杜老師，就這樣認識了他們──老杜與淑文。

　　我們曾當過鄰居，在瓦窯坑三號，在喝茶喝酒的夜裡，每當聊起教育，他們總是綻放生命最美麗的眼神，真的是閃閃發亮！那時我想如果我有孩子，能夠讓他們教到，應該是孩子的福分與緣分。我們就這樣當了十二年的鄰居，看著他們的小孩出生、成長……，老杜持續做教育先鋒者的角色，而淑文則轉換跑道成為專業文字創作者。

　　淑文的創作題材一直都跟媽媽、小孩、學生有關，她以淡水桂花樹（註一）的老平房為基地，自我審視從童年一路成長的過程，跟小孩、學生的對話，寫下一篇篇誠實感人的紀錄與反省，那是真實的生命礪鍊過程。淑文三十五歲辭去教職成為全職媽媽，也成為優秀的作家，我覺得她依然在做教育的工作，只是轉換了方式與影響範圍。現在我也有了孩子，太太跟我一起在美濃帶小孩，一起讀著淑文的創作，想像力因和孩子相處而拓展，我想淑文的創作就是從淡水桂花樹長出來，帶給讀者們的美麗禮物。

(作者為美濃山下民謠歌手)

推薦序3

確幸的彼端，確信近了∕侯剛本

　　我想，淑文這些年累積種種教養兒女的歷程心得，付梓陳列社會大眾眼前，對絕大多數同樣關心親子教育的家庭，應該算是一種「夢幻版」的理想境地。然而，是不是理想境地的「夢幻版」，並非我要立書寫序陳述的重點。而是我深深相信，淑文當年願意放下全職穩當的教學工作，轉為兒女家園做出如此這般「逆向操作」的決定，顯然在她內心深處必然長久醞釀著這場早已編織許久、關於某年某月某一天，她從此要為人妻與為人母的確幸之夢。

　　確幸的是，淑文很勇敢，她敢為自己做這場夢，更敢為自己在真實生活中，為自己接下來如何圓這場夢，乃致日復一日奮不顧身地努力著、想望著、想望著、再努力著……；年復一年地……；於是，就在這場動態未完的確幸暖夢裡，因著外子守正的全力支持與配合，方使淑文得以盡其所能地為這場如此值得努力的美夢，圓著又圓著，分分秒秒時時刻刻日日月月歲歲年年。

　　在淑文這本「三部曲」式的妻母心得裡，「卷一：家的心靈地圖」採以文字搭配照片與圖說的方式，忠實再現了日常生活中，親子之間真誠濃郁的愛。「卷二：愛的方程式」裡，藉由女兒小紅豆的畫筆與文字所記錄的生活故事，與母親之間展開開誠佈公的心靈對話。「卷三：女人，妳的名字不只是母親」中，淑文「畫中有話」地以自己的畫作，向你娓娓道來她走過的這些年。隨文的終曲處，淑文再以反身自省的回顧與沉澱，透過三場實際完成的生命實驗，鼓勵讀者優質的教養不一定要花大錢，反而是要願意為兒女付更多的時間與心力，去陪、去帶、去教、去養、去鼓勵、去成全。而穿插在文中的幽默故事，淑文則和大家分享你我皆似曾相識的親子生活樂趣。

　　反觀文壇，除了淑文之外，像是江兒甚或我自己，都曾為兒女「只有一次」的無價成長，奉獻自己生命中「三少四壯」最最黃金寶貴衝刺事業的階段，放下工作全然陪伴待哺子女，無私無我無怨無悔。因為父母一方願意少去一份工作、短缺了些許（實質的）薪資，過著布衣簡居、粗茶淡飯的日子；也因為全家人願意適切降低物質生活的共識，方能相對換取到全職親職的用心陪伴，家庭生活更為精純的甜美幸福。因為淑文想、淑文要、淑文敢，因為淑文得到守正的支持，加上淑文一家同心同行的一起努力，所以淑文和他的家人做到了。

　　所以，只要你想、你敢，只要你的另一半也願意支持你，只要你們一家人願意一起為一場確幸之夢，共同付出圓夢歷程種種，或可預期、不可預期的風險代價，且在每一次的狂風暴雨中愈挫愈勇地風雨生信心……，我想，確幸的彼端，確信應該是近了……

(作者為劇場導演、知名作家)

推薦序4 

家，一幅純真美麗的心靈地圖∕陳木城

　　認識守正老師的一家人，是12年前小紅豆剛剛出生、守正老師父代母職，請育嬰假一年在家照顧小孩，這應該是第一個請育嬰假的男老師吧！後來，聽守正說，太太淑文老師輪在第二年請育嬰假；接著，傳出淑文老師決定請辭了，還寫了一本書叫做《最長的辭職信》，可見她的辭意多麼堅定！

　　後來，守正老師借調到建安國小擔任主任，常常看到帶兩個孩子來學校念書的淑文媽媽，他們住在一間山中的農舍，那是一個四月間螢火蟲滿天飛舞的地方。後來，他們又搬回淡水，我們同事去看他們的時候，新租的農舍還沒安置好，聽著他說要怎麼設計書架、佈置書房。我則關心風水：瓦屋左邊一條小河流過，可以引水進來洗衣澆水，旁邊有幾棵芬芳的柚子樹，右側後方有一棵很大的台灣朴樹，屋子後面就是一片開闊的山谷。

　　守正老師是一個瘋狂的超級教師，我一直希望他的故事，讓更多人知道，曾經幫他找出版社出書，可是出版社不是很在意，守正老師也不是很在乎，一副好像「忙著享受日子，哪管他出不出書？」

　　後來，倒是淑文老師一直出書，這本《媽媽做自己，孩子就能做自己》已經是第五本著作了。終於，我們慢慢知道守正、淑文他們家裡的故事，或許出版社把它當作「親職教育」的書，我讀起來倒是覺得這是一本「家庭文學」。讀著讀著，我就會想起林良老師的經典之作「小太陽」，歌頌生活的美好、純真的雅趣，幫我們發現家庭原來有這麼美好的東西。

　　很高興淑文家裡的故事，可以以這樣的形式被看見！守正爸爸、淑文媽媽、元椿和小紅豆，都誠誠實實的、本本分分的做他們自己。十幾年來，看著他們在一幅家的心靈地圖裡，把這個家當作最堅強的城堡和基地，爸爸享受他的教學，媽媽享受她的寫作，孩子享受他們的成長和學習，在這幅地圖裡，他們一家人都知道他們正在做什麼，感情交織，互不衝突。

　　感謝淑文用寫作分享他們的家，用她的筆，像敏感脆弱而堅強的根鬚，深入心靈的泥土之中，探索神秘而隱晦的自我，萃取我們生命裡最貧乏的養分：對事物保有一份美好的感覺，對生命擁有一份熱愛的力量。

(作者為中華民國兒童文學學會榮譽理事長)

推薦序5 

看見做媽媽又做自己的勇氣∕陳來紅

　　與淑文相遇時，我已經過了教養小孩的年紀，而她正在起步中。這彷彿如一條安安靜靜的河流經過岩壁，看見岩壁間的一條瀑布壯麗無比，正縱身跳躍而下，不時濺起美麗的水花。

　　看淑文的書，我好像在回顧過往的教養歷程，得以藉此機會檢視自己的教養因果。謝謝淑文！妳那年輕媽媽的勇氣，常常感動了平靜的我心。人~真的可以活得如此盡情至性。

　　三卷內容有照片紀錄、親子圖文，多彩多姿的與讀者分享一個家庭的生活互動內涵。卷卷都充滿愛意、創意、相互貼心的親子情意。來看看這本精彩的書吧~
　
　　卷一「家的心靈地圖」：淑文直指教養是回到自己，找到情感的根，土地的根，生命的根。~多麼深切的提醒啊！淑文說，「家，是孕育生命最初的搖籃。從原生家庭離開，到哺育下一代，建立自己的家園。我們究竟能給孩子什麼樣的家？又如何勾勒出家的心靈地圖？」以愛為名的壞事，一般做父母的實在做了不少，對於教養子女的藍圖，總是過於理想化，一味要求孩子，卻沒有想過自己本身的生活，有時有一些要命的缺失和力不從心的沮喪。淑文一針見血的指出多數父母的盲點。退稿的事件讓兒女看見媽媽的挫敗是很不容易的，更何況讓兒女來陪著媽媽面對。要孩子長大的父母啊，這樣的孩子是不是就是你要的真正長大了呢！

　　卷二「愛的方程式」：紀伯侖說，「彼此相愛，卻不要讓愛成為枷鎖；不如讓愛像妳們靈魂兩岸之間流動的水……」淑文一家，透過語言、文字、圖畫、音樂、旅行，形成了活潑自在的家庭文化。一家四口的空間，沒有枷鎖而是流動如瀑布般的活水。

　　卷三「女人，妳的名字不只是母親」：這卷讓我想起陪伴「袋鼠媽媽讀書會」那群勇於做自己、而孩子都成年的媽媽，驗證了淑文的論述。孩子看見媽媽做自己的過程，才懂得如何學做自己吧？有趣的淑文提出了「有機教養觀」，就是要讓愛可以自由流動。做為媽媽的淑文，懂得直接表達自己的需要，如此孩子也學會表達自己的需要，這就是台灣人常說的「有樣學樣」吧！

　　穿插在文章中的「家庭生活的親子小趣味」：生活需要幽默。生活需要有說不完的故事。教養需要不斷的實驗。生活需要不斷的突破。這樣生活的生命有了形形色色的發展，也帶來了淑文一家的幸福，著實令人稱羨。

　　掩卷之餘，為淑文寫序，最想對讀者說的一句話是：「看見是智慧，被看見是勇氣」，我們很幸福的藉由本書學習淑文的智慧，感謝她出書分享，讓我們有機會看見她，做為媽媽又做自己的勇氣十足。我的兒女都已成家，回首過往，對淑文一家帶兒女探索自然的一切，以及持續個人與兒女發展興趣的生活方式，特別覺得「有機教養」的珍貴。

　　摯情摯性的淑文為降低新手父母的徬徨與焦慮，真誠分享的創意教養經驗，如剛出爐的麵包般，著實可口。願新書得以幫助更多年輕父母，發揮創意的教養，輕鬆做個開心的父母，也活出自己喜歡的自己，在此祝福買了這本書的父母。

(作者為台灣主婦聯盟生活消費合作社顧問)

作者序 

我的故事，我的旅程：打開自我的罈子

　　無意間，讀到畢卡索對自己的剖白：「藝術家是來自各處感情的容器：從天空，從地上，從一片小紙，從一消失的形狀，從蜘蛛的網。」

　　我的腦海浮現了兩個圖像：一個是童年的我，一個是父親的臉。

　　童年的我非常喜歡幻想，從地上的小洞、掛著露珠的蜘蛛網，到天上的白雲，總有編不完的故事，我的志願是當作家、畫家、心理學家，探索世間隱匿的心靈，但嚴肅務實的父親覺得那是沒有意義又不會賺錢的行業。

　　即使內在有一個「感情的容器」，充滿各種渴望，但嚴厲的父親總有一種令人畏懼的權威，讓我又愛又怕。即便想不顧一切的忤逆他，最終還是默默的順從，遵從他的安排。

　　有好長一段時間，我恨父親不讓我走想走的路、做想做的事。我變成一個壓抑的乖小孩，關閉了所有感情的窗口，覺得內在有一股龐大的能量無從宣洩，只好拿一把鑰匙，狠狠鎖住自己的想望，再也不去探看內在的自己。

　　直到我當了兩個孩子的媽媽，藉由生命的回轉和反思，我突然從媽媽的角色，逐漸反過來了解自己的父親，才發現父親的內在和我一樣藏著非常細膩而豐沛的感情。他之所以用權威牢牢密封著他的感情，是因為他愛孩子卻不知如何表達自己，更不知如何面對屬於父親的軟弱、焦慮和哀傷。

　　原來，每個人的內在，包括我的父親，都藏著一個「感情的容器」，卻沒有人教我們去探看、觸摸、接納。有可能連我們的父母（或我們自己）都不知如何去面對，該透過什麼方式才能找到自己，更遑論成全子女走自己的路。

　　家庭治療大師薩提爾比擬這個感情的容器為「自我的罈子」。她說：「每個人都有一個自我的罈子，有時裝著喜悅、活力和安全感，有時候裝著討厭、自責和頹喪。」不管罈子裝的是什麼，都是獨一無二的，你可以修補它、清空它，再重新裝滿，卻不能為了任何一個人違背自己，放棄自我。

　　薩提爾寫的「尊重自我」，讓我看了熱淚盈眶：

　　「我就是我。天地之大，沒有任何人像我一樣。
　　有一些人某些部份像我，但沒有一個人完全和我一模一樣，
　　所以，一切出自於我的，都是真真實實屬於我，
　　因為那是我個人的選擇……
　　我擁有我的幻想、我的夢想、我的希望、我的恐懼。
　　我擁有我所有的勝利和成功，我所有的失敗和錯誤。
　　因為我擁有自己的一切，我可以和自己成為最親密的朋友。
　　這樣我可以愛自己，並且和我的每一部份友善相處……
　　我知道自己有一些地方讓我困惑，也有別的部份是我也不明白的，
　　不過，只要我對自己友善且親愛，
　　我就能勇敢地，滿懷希望地尋找困惑的解答，
　　並且尋求方法，更了解自己。
　　不論我說什麼、做什麼、想什麼或感受什麼，這都是我，
　　真實代表了那個時刻我的情況。
　　稍後當我回想當時自己，看起來、聽起來的樣子，
　　自己說過的話，和做過的事，還有自己的想法和感覺，
　　有些部份也許顯得不合時宜，
　　我可以摒棄那些不合宜的，而保留那些經過證明後合宜的。
　　並且創造一些新的，以代替那些被我摒棄的。
　　我可以看、聽、感覺、思想、說話和做事。
　　我有足以生活下去、與別人親近和創造的工具，
　　並且能夠使我周圍的人事物，呈現出意義和秩序。
　　我擁有我自己，所以我也能掌握自己。
　　我就是自己。而且我很好。」

　　我一遍遍地看著薩提爾的這篇短文，重新審視自己一直不敢探看的內在，也重新探看自己的罈子裝的是什麼？它是豐盈而滿溢？還是枯竭而哀傷？ 還是早已裂開，等待修補？我是否如他所言，和自己成為最親密的朋友？難道過去緊緊鎖住我的，不是父親，也不是任何人，是我自己？

　　有時，我們的自我領悟太慢，傻傻地等到確切知道自己要的是什麼時，已經太遲。三十五歲那年，取得先生和家人的支持，我終於鼓起勇氣辭去教職，成為文字創作者，一邊照顧孩子，一邊圓自己兒時的夢。我告訴自己，與其遺憾與空想，不如給自己更多的可能。至少努力過，踏踏實實的為自己活過，哪怕後來不盡人意。活著，就沒有遺憾了。

　　從二○○八年《最長的辭職信》，到現在這一本書。從抒發自己，到解構自己，我用手中的筆一層一層由外往內把自己剝開，掀開生命的底層，探看自己數不清的童年和過往的記憶，在筆尖和淚眼中，緩緩流動著。

　　當我願意真誠的面對自己，往生命的深處走去時，我才猛然察覺，真正的父親和現實生活中的父親，不全然一樣。有時候，也許你以為你恨一個人，說不定心底深處裡是深深愛著他的。現實中的我們和深處的自己，是不是也有同樣的反差？

　　過往的生命歷程，深深影響我的人生觀和教養方式，因此我總是鼓勵媽媽在陪伴孩子的同時，也和孩子一起探索自己。這幾年來，除了開心地看見兩個孩子活出自己的味道，最值得欣慰的，應該是我除了扮演母親的角色，也把自己還原成一個小孩，重新掀開「自我的罈子」，找到童年那個「感情的容器」。用溫暖的理解以及愛，找到最真的我，尋回童年的夢，也重新探看屬於父親的罈子。