圖解老中醫養生與診療智慧

上卷　中醫基本理論

敲開中醫國學之門，健康從這裡開始

第一章　中西醫之爭中的六大觀念 024
觀念一：現代醫學不像大多數人認知的那麼興盛 025
觀念二：我們差點遺失了祖先遺傳下來的瑰寶 027
觀念三：探究百年中西醫之爭的本質 029
觀念四：21世紀是中醫崛起的新機遇 031
觀念五：「中醫現代化」不等於「中醫西醫化」 033
觀念六：中醫復興要靠中國文化在全球的崛起 035

第二章　中醫的五大優勢和七大特色 037
優勢一：以養生預防為主的健康生態智慧學 038
優勢二：治療慢性病、疑難雜症擁有絕對優勢 040
優勢三：調養人體「亞健康」狀態魅力獨具 042
優勢四：治療病毒性傳染病絕不輸西醫 044
優勢五：中醫能解決百姓「看病難、看病貴」困擾 047
特色一：整體觀念 048
特色二：辨證論治 050
特色三：自我修復 051
特色四：扶正祛邪 053
特色五：預防病 054
特色六：標本緩急 056
特色七：對症下藥 057

第三章　平衡－中醫眼中身體健康與否的核心 058
一、氣的平衡 059
二、血的平衡 063
三、血與氣的共同平衡 066
四、津液的平衡 070
五、津液與氣血的共同平衡 072
六、陰陽平衡 074
七、五行平衡 077

第四章　五臟六腑－各司其職，共築和諧人體王國 080
一、心－主宰一切的「君主」 081
二、肺－輔佐君主的「良臣」 082
三、肝－勇武忠心的「將軍」 084
四、脾胃－受納和布化的「倉官」 086
五、腎－使王廷井然的「工部侍官」 088
六、膽－明辨是非的「清官」 089
七、小腸－接收納貢的「禮官」 091
八、大腸－專司內務的「內侍」 092
九、膀胱－司水之職的「一郡之官」 094

第五章　什麼地方出錯了？瞭解人體失衡致病的原因 095
一、六氣 096
二、六淫 098
三、七情 103
四、生活習慣 107

第六章　診斷，追求身體內在的和諧 112
一、四診，找到生病的根源 113
二、八綱，指明疾病的治療方向 123

中卷　中醫養生方法

黃帝內經鑽石之旅，千年中醫瑰寶

第一章　經絡與穴道 128
一、四通八達的經絡構成人體的活地圖 129
二、人體十二大經絡 136
三、奇經八脈 168
四、腧穴 175

第二章　針灸與按摩 181
一、從外而內的特殊療法－針灸 182
二、安全可靠的養生療法－按摩 192

第三章　神奇食療 203
一、藥食同源，藥補不如食補 204
二、食物的種類和性質 205
三、認識自身體質，吃對食物 211
四、四季順養 213
五、合理飲食，科學忌口 228

第四章　中藥養生 233
一、中藥的四性五味 234
二、歸經、「君臣佐使」以及「升降浮沉」 236
三、慧眼識中藥 238
四、對症下藥－同病異治，異病同治 240
五、正確煎煮中藥 242
六、這樣服用中藥最有效 244

下卷　中醫診療方法

求醫也要求己，每個人都是妙手華佗

第一章　求醫也要求己－常見內科疾病療法 250
◎感冒 251 ◎中暑 253
◎急性支氣管炎 255 ◎血虛 257
◎胸痛 259 ◎嘔吐 260
◎急性腸胃炎 262 ◎腹痛 264
◎鼓脹 266 ◎便秘 268
◎痢疾 270 ◎水腫 272

第二章　求醫也要求己－慢性內科疾病療法 274
◎慢性支氣管炎 275 ◎哮喘 278
◎肺結核 281 ◎高血壓 283
◎低鷺壓 286 ◎冠心病 288
◎消化性潰瘍 290 ◎慢性胃炎 293
◎慢性發毘 295 ◎脂肪肝 298
◎肝硬化 300 ◎風濕性關節炎 302
◎坐骨神經痛 305 ◎痛風 307
◎骨刺 309 ◎尿毒症 311

第三章　求醫也要求己－神經內科疾病療法 312
◎頭痛 313 ◎心悸 315
◎失眠 317 ◎眩暈 319
◎憂鬱症 321 ◎中風 323

第四章　求醫也要求己－外科疾病療法 328
◎痔瘡 329 ◎燒燙傷 331
◎毒蟲咬螫傷 334 ◎頸椎病 336
◎肩周炎 339 ◎骨質疏鬆症 341
◎腰椎間盤突出 343

第五章　求醫也要求己－皮膚科疾病療法 346
◎禿頭 347 ◎少白頭 349
◎足癬 351 ◎手癬 352
◎牛皮癬 353 ◎痱子 355
◎痤瘡 356 ◎濕疹 359
◎狐臭 362 ◎手足皸裂 363
◎疥瘡 365

第六章　求醫也要求己－五官科疾病療法 366
◎紅眼病 367 ◎沙眼 369
◎老年性白內障 371 ◎青光眼 373
◎鼻出血 375 ◎鼻炎 377
◎鼻竇炎 380 ◎耳鳴耳聾 383
◎中耳炎 386 ◎口腔潰瘍 388
◎牙周病 390 ◎齲齒 392
◎黃疸 394 ◎扁桃腺炎 396

第七章　求醫也要求己－婦科疾病療法 400
◎月經不調 401 ◎痛經 405
◎崩漏 407 ◎白帶病 409
◎閉經 411 ◎外陰瘙癢 413
◎陰道炎 415 ◎子宮頸炎 418
◎更年期綜合症 420

第八章　求醫也要求己－兒科疾病療法 422
◎小兒感冒 423 ◎小兒支氣管炎 425
◎百日咳 427 ◎鵝口瘡 429
◎流行性腮腺炎 430 ◎小兒腹瀉 431
◎麻疹 433 ◎水痘 435

第九章　求醫也要求己－男性疾病療法 436
◎前列腺炎 437 ◎前列腺增生 440
◎遺精 443 ◎早泄 445
◎陽痿 447 ◎不育 449