• 團購網
  • 博客來售票網
  • 今日66折
  • 天天BUY

最新的老眼回復法:老花眼、白內障、青光眼、老年黃斑部病變,統統有效!即使活到100歲也能保持正常視力!(隨書附贈DIY平衡眼罩)

  • 定價:280
  • 優惠價:9252
  • 本商品單次購買10本8折224
載入中...
 

內容簡介

20000人以上的親身實證,每天15分鐘,10天見效!
即使活到100歲,也能保持正常視力!

不論老花還是近視,只要立刻開始練習,保證都「有救」!
台灣、日本電視台報章媒體話題沸騰中!

  中川先生的激勵:
  「你的視力有多差,永遠不可以放棄!而我自己今年已經六十歲了,到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」

  視力好,大腦就更好!同步提升10倍眼睛和大腦的效能!
  你知道嗎?視力和「老人失智」有關?

  其實有了老花眼之後,變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過,身邊一些開始有老花眼的人,不論身體或心理,突然間都蒼老了起來?

  原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人,自從視力變差以後,轉眼間,卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力,成天足不出戶。

  根據研究結果指出,視力越差,失智的風險越高。

  人的視力一旦變差,「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了,記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退,大腦的活動會跟著變得遲鈍,「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。換言之,因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」,而放任老花眼「自由發展」,其實是一件非常危險的事。

  透過大腦的活化,產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」:
  1.鍛鍊眼部肌肉,促進眼部血液循環!
  2.全面性刺激大腦!
  3.深度活化大腦,視力再差再糟,恢復正常指日可待!
  4.不僅改善了視力,頭腦也能恢復原本的清晰敏捷!

  請你試試看!

  ●你能立刻鬥雞眼嗎?
  把兩隻眼睛「鬥起來」的時候,會用到所謂的「眼外肌」。
  訓練你的眼外肌強度,才能讓眼球順利轉動。

  ●你能在一秒鐘內記住下面這串數字嗎?
  15368782964510
  「瞬間視力訓練」是能將訊息在極短的時間內傳入大腦的練習。也相當於一種記憶力訓練。如果你平常有戴眼鏡,練習時請摘下它。這樣才檢測得出你真正的實力。

  本書隨書附贈「平衡眼罩」

  平衡眼罩是作者中川和宏利用針孔原理發明的訓練方式。(請參照書後摺口DIY平衡眼罩)

  只要用小孔去看東西,細細的光線穿過瞳孔,就可以把影像正確無誤地照射在視網膜上,把東西看得一清二楚。

  利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦,不戴眼鏡,也能清楚看見東西,而且眼睛不會感覺疲勞。透過這個練習,你可以藉由自然光刺激視網膜,提升影像的清晰度,並且活絡視網膜的功能。

  彩頁3D圖卡,有助於提升眼睛和大腦的十倍效能!

  我們看東西是由左眼和右眼合作,把各自視網膜上不同的兩個影像送交大腦,由大腦去判斷、分析,最後整合成一個影像。因此,我們其實是用大腦在看,而不是用眼睛。

  這種藉由眼睛和大腦通力合作的功能,簡稱為「雙眼視能」。

  左右眼使用平衡,自然就比較容易正確對焦,容易判斷東西的距離遠近,開車、運動都極需用到雙眼視能,建議你多做這個練習,視力勢必大幅提升。

作者簡介

中川和宏(Nakagawa Kazuhiro)

  一九五三年生於日本廣島縣。

  早稻田大學政治經濟學系畢業。畢業後隻身赴美研究視力恢復技術,返國後,成功開發了透過刺激大腦恢復視力的「日式視力療法」,並於日本國內宣導。

  此療法曾為日本眾多報章雜誌、電視媒體所報導,療效備受各界矚目。

  作者現為視力訓練中心負責人、注意力集中訓練班主任、美國巴爾的摩視力眼科學術研究員。

  主要著作有《你的視力一定能恢復!》《效果驚人的視力恢復法》。

譯者簡介

桑田德

  一九六六年生於台灣新北市。於東吳大學日文系在學期間即從事日文翻譯,後兼任日語教師至今。曾擔任進步教育小學教師、出版社編審、網站管理員、程式設計師。譯作:《日本設計大師力》、《小習慣,決定你要哪一種人生》、《最新的老眼回復法》等。

 

目錄

前言
眼前變得一清二楚!
解除疲勞,不再朦朧!
透過大腦活化,產生驚人效果的
「終極恢復視力訓練計畫」!

第一章 「中川式視力療法」為什麼能夠恢復你「曾幾何時的好視力」?
老花眼應該「勇於面對」,而非「默默承受」
你的眼睛還好嗎?──「眼睛健康」全面檢測
「為什麼我的視力會變差?」一看就懂的「老花眼原理」
效果肯定叫你難以置信!每一個人都可以輕鬆達成的「速效療法」
從眼睛到大腦──「接收能力」才是改善老花、恢復視力的關鍵
讓自己「比實際年齡年輕十歲」最有效的方法
專欄請你試試看!──眼睛和大腦「永遠一條心」
驗光檢查不出「真正的視力」
專欄請你做做看!──周邊視力自我測試
專欄──請你試試看!
你能立刻鬥雞眼嗎?

第二章 〈實踐!〉快速停止老花惡化,恢復頭腦反應力的「效果驚人恢復視力訓練計畫」
就從現在起,你的視力將會大大不同!
STEP1 消除大腦壓力
STEP2 「眼肌」熱身與拉筋
STEP3 「告別老花、恢復視力」運動
*一秒鐘內對焦成功──提升「對焦能力」
*讓眼睛不再疲勞──提升「輻輳能力」!鬥雞眼練習
*讓眼球的運動更為滑順──訓練「動體視力」
*增加眼睛接收的訊息──擴大「周邊視力」
STEP4 刺激大腦,提升「大腦視力」
*喚醒大腦、重建信念──視力、視覺再教育
*利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦
*提升十倍眼睛和大腦的「合作無間」

第三章 〈工作、讀書、開車、運動……〉讓你到一OO歲仍舊視力正常!效果驚人的「眼睛和身體運動神經復活計畫」
連鈴木一朗也在做!何謂「運動視覺訓練」?
大腦的即時反應力──訓練「反射神經」
讓你出門變得更開心!──提升「空間辨識能力」
頭暈、想吐的原兇?──強化「平衡感」
在暗處也能看清楚──訓練「明暗適應能力」
讓人生更加多采多姿──強化「時間感」

第四章 深度活化眼睛和大腦細胞的生活技巧
中川式「防止眼睛老化十大建議」
室內昏暗容易導致眼疾
乾燥是眼睛健康、青春與美容的大敵
接受視力訓練卻「效果不彰者」的飲食習慣
有助眼睛和大腦的野藍莓!
防止大腦「氧化」的視紫質
「銀杏葉萃取物」讓你年輕十歲
視網膜的營養「DHA」
攝取過量的乳製品和糖分,營養反而成了「眼毒」

第五章 白內障、青光眼、老年黃斑部病變……眼疾的預防與改善
中老年常見的「眼睛症狀」
「白內障」視力模糊不是老花而是白內障前兆?
「青光眼」眼壓正常也不可大意
「老年黃斑部病變」生活習慣所造成的眼疾
「視網膜剝離」近視又老花的人請注意
「飛蚊症」看見飛蚊是疾病還只是老化現象?

 

作者序

  透過大腦的活化,產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」!
  近物變得一清二楚!解除眼睛的疲勞,告別模糊不清的視力!

  親愛的讀者,你們好。

  我是視力訓練中心(□□□□□□□□□□□□□□□;Vision Fitness Center)的負責人中川和宏。這本書將能協助你預防老花和恢復視力,讓每一位讀者都能享有快樂的人生。

  近幾年,「老花眼年輕化」的現象愈來愈嚴重。在日本,目前四十歲以上的老花眼人口約有七三○○萬人,相當於每兩個日本人當中就有一個是老花眼。

  過去人們至少要年過四十才會得老花,然而如今,大家對三十多歲就戴上老花眼鏡的狀況卻彷彿見怪不怪,儼然成了一件稀鬆平常的事。這個現象顯然和時下流行的電腦、電玩、手機等「極度耗費眼力產品」的普及,有著極為密切的關係。

  人們在搖晃的公車、捷運、火車上,目不轉睛地盯著手機的畫面讀信、回信,和人聊天;每天工作時,連續幾個小時和電腦螢幕保持著不到一公尺的距離;下班回家直到睡覺以前,又繼續看著電視機的螢光幕……。

  在這樣的生活狀況下,難怪年紀輕輕,眼睛已經已經提早退化到過去七、八十歲老人家才有的視力。

  「視力」一定可以恢復,不論你現在幾歲、是男是女!

  可是,親愛的讀者,你是否也有類似「視力一旦變差,就永遠不可能再挽回了」、「老花眼是一種正常的視力老化現象」……等想法,而放棄了自己的眼睛?

  絕大多數人都認為:有近視,就去配一副眼鏡或者買一副現成的隱形眼鏡;有老花,就去配一副老花眼鏡,要不就去買一副遠近兩用的隱形眼鏡。如果視力又變差了,了不起就再換一副更高度數的……。

  然而,你可知道,視力是可以恢復的,而且不論你現在幾歲,不論你是男是女。

  眼科是治療「眼疾」的地方。不是協助你恢復「視力」的場所!

  問題的關鍵就在於「視力治療」。當身體不適的時候,我們會很自然地根據不同的症狀,選擇不同的科別,去醫院接受專科醫師的治療。好比說,感冒的時候會掛內科,骨折的時候會掛外科……。

  每一位專科醫師都曾經投注許多年的心血,專研自己最有興趣的領域,學習「正確的醫學知識和處置方法」,他們才可能針對病人的狀況,對症下藥,然後藥到病除。

  可是,不知道為什麼,唯獨眼科,我們無法要求醫師,除了治療之外,還要恢復我們原本的視力。

  眼科醫師頂多只會幫我們驗光、配戴一副眼鏡(或者隱形眼鏡),彷彿要我們乖乖接受一個事實:你的視力變差,已經成了定局,永遠不可能恢復!冷靜想想,難道你不覺得這很奇怪嗎?

  不過,醫生之所以這麼做,也不是沒有理由的。因為,眼科本來就是一個治療白內障、青光眼、結膜炎之類「眼疾」的地方,而不是一處協助我們恢復「視力」的場所!

  接受了視力訓練,九五%成員視力獲得改善了!

  如果到美國或者歐洲,你會發現,同樣是眼科醫院,他們還設有一個特別的門診,叫做「視力眼科」(Optometry)。相對於眼科的「治療眼疾」,「視力眼科」的目的是要「治療視力」,也就是一個專門幫助我們維持或者恢復視覺功能(視力)的專科。

  我個人在美國所學的,正是這種「協助恢復視力的正確醫學知識和處置方法」的專業。另外我還自行研發了一套適合東方人的治療方法,也就是本書所要介紹的「中川式視力療法」。

  直到目前為止,歷經三十多年,已經有超過兩萬人以上的人接受過我的視力諮商,讓我協助他們恢復視力和眼睛的健康。透過多年的經驗,我可以非常自信地說,

  不論你的視力有多差,永遠不可以放棄。
  不論老花還是近視,只要立刻開始練習,保證都還「有救」!

  沒人逃得了、也一定能治好的老花眼

  最近有人問了我一個問題。「我已經老花眼,請問老花真的治得好嗎?」
當然,老花眼絕對治得好,保證可以恢復。

  即便你已經得了老花眼,也無需自暴自棄。我絕對沒有說大話,因為接受過我的訓練後,有些人甚至已經不必再配戴老花眼鏡了。

  而我自己今年已經六十歲了,到現在也沒有老花眼,當然也沒有近視、散光,而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。

  只要訓練得當,任何人都可以有效預防和改善老花眼、近視眼,不論多大年紀,都有可能常保年輕時的良好視力。

  視力變差,表示大腦受損─視力和「老人失智」有關?

  其實有了老花眼之後,變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過,身邊一些開始有老花眼的人,不論身體或理突然間都蒼老了起來?

  原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人,自從視力變差以後,轉眼間,卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力,成天足不出戶。類似的故事,你應該多少曾經耳聞才對。

  我不是要嚇唬你,根據研究結果指出,視力越差,失智的風險越高。

  人的視力一旦變差,「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了,記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退,大腦的活動會跟著變得遲鈍,「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。

  換言之,因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」,而放任老花「自由發展」,其實是一件非常危險的事。

  也正因如此,本書所介紹的方法,不但要恢復你的視力,更要活化你的腦力,提升你的記憶力、注意力、理解力和判斷力!

  而且有趣的是,這些效果絕對不是單向的而已。當你的大腦逐漸活絡起來了,你的視力必定會隨之好轉,進而有助於老花眼的改善。眼睛與大腦相輔相成,讓你全面地恢復年輕時的活力!

 

詳細資料

  • ISBN:9789866362781
  • 叢書系列:樂活系列
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

你的眼睛年齡現在幾歲?

眼睛的老化狀況因人而異,你可知道自己的眼睛實際年齡現在究竟幾歲呢?請勾選符合你個人狀況的項目!

□每天至少使用電腦二至三個小時。
□眼睛很容易疲勞,而且不太容易解除疲勞。
□每天睡眠的時間不足七個小時,就寢的時間都在午夜十二點以後。
□有乾眼症。
□偶而會出現飛蚊症的症狀。
□近視眼度數很深。
□散光度數很深。
□剛開始有老花眼。
□有近視眼的併發症,例如青光眼、視網膜剝落、白內障、黃斑性病變等眼疾的症狀。
□把眼睛瞇起來才看得見東西。
□眼鏡(或隱形眼鏡)的度數一直在增加。
□習慣配戴軟式隱形眼鏡。
□眼球內側會感覺疼痛。
□肩頸僵硬。
□手腳冰冷。
□有慢性疲勞、失眠、食慾不振等症狀。
□走路常會踢到或撞到東西。

勾選了一至三個項目的人⋯⋯二十至三十九歲。
勾選了四至十個項目的人⋯⋯四十至五十九歲。
勾選了十個以上項目的人⋯⋯六十歲以上。

只要勤於鍛鍊,任何退化的肌肉都可能恢復原有的彈性。當然「眼部肌肉」也不例外。

老花眼的產生,源自於水晶體和睫狀肌的老化、對焦能力退化所導致。

通常出現的時間大約在四十歲前後,但是實際上早在二十歲左右,我們對焦的能力已經開始逐漸退化了。

換句話說,老花眼是從我們年輕的時候就一直在逐漸進行,直到四十歲前後才出現比較明顯的視力減退、看不清楚東西的症狀。因此,從二十歲開始面對老花眼一點都不嫌早。

前面我說過,老花眼的出現因人而異,每一個人出現的時間不盡相同。而之所以出現這樣的差異,關鍵就在於睫狀肌和水晶體的「彈性」,也就是它們的柔軟度。

年輕時當過運動選手的人,一般來說老年的時候,大多都是身體硬朗、精神抖擻。看看那些曾經在運動場上叱吒風雲,如今退休的奧運選手,即便已經白髮蒼蒼,變得「心寬體胖」,可是比起同年齡的老先生、老太太們,看起來總是年輕、有活力得多。

他們背部挺直、手腳靈活。不用說,這都是因為當年全身上下的肌肉都曾經過十足的鍛鍊。

反觀因為睫狀肌和水晶體失去彈性而產生的老花眼,想當然爾,只要我們願意勤於鍛鍊,睫狀肌一樣有恢復柔軟的可能,而且越是及早鍛鍊,越能有效預防老花眼的產生。

實際上,在我所主持的「視力訓練中心」裡,就有不少人因為勤於鍛鍊而再也不需要配戴老花眼鏡了。所以已經戴了老花眼鏡的讀者,請千萬不要放棄。

因為不論你的肌肉退化到怎麼樣的程度,只要勤於鍛鍊,都可能出現一定的成效。

超強效的眼睛和身體運動神經復活計畫
連鈴木一朗也在做的「運動視覺訓練」


「我的運動神經很遲鈍,動作很笨拙。」
「我不敢開車。」
「我不是情緒一落千丈,就是做事提不起勁。」
「以前做得來的事,現在都做不來了。」

以前的你一定不是這樣子的。但是你可知道,真正的問題其實都出在你的「眼睛」。

人一旦有老花眼,很多東西看不清楚,腦力、體力、運動神經會跟著衰退,突然間會老化得非常明顯。

在「視力訓練中心」裡,我們不只提供恢復視力的訓練,同時也會要求學員接受「運動視覺」方面的練習。

最近瀏覽商品

 
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 兒童禮物書展

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報