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一天15分鐘,改變人生的整理術:讓你重燃生活熱情的 空間.時間.人脈管理法

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OKAPI 推薦

  • 讀了許多勵志書卻還沒改變?別再找新的勵志書,開始小規模的整理吧!

    文/陶比獅2013年08月27日

    老實說,我正是被標題的這句文案吸引而翻書的。因為前兩年《斷捨離》、《過得還不錯的一年》等自我整理的勵志書發酵之後,「整理」給人的意義與印象,已從單純「外在整理工作」,轉為強調「內在自我對話與清理」;然而,有時要與自我坦誠相對,反而會造成執行的前置困難,一些問題諸如:「我還不知道 more
 

內容簡介

  韓國網友票選年度最佳書籍! 掀起全國「微整理」旋風!

  協助無數企業與顧客重生的整理顧問尹善玄
  發現知名大企業與成功者的共同祕訣,就是整理

  只要能夠整理一個皮夾,就能管理好你的人生,
  擺脫壓力,做真正想做的事!

  如果你讀了許多本勵志書也沒什麼改變的話,
  建議不要再找新的勵志書籍,
  開始小規模的整理吧。

  日常中的壓力,大多來自於沒整理好的人事物。
  透過本書介紹的空間(物).時間(事).人脈(人)整理術,
  讓你消除壓力,拾回餘裕,拿回人生的主導權。

  15分鐘,只佔一天1%的時間,
  持續下去,將成為你最棒的人生投資。

  讓韓國首屈一指的整理顧問尹善玄,
  為你一一解答「整理」的所有疑問:

  Q. 為什麼是15分鐘?有空時一次來個大整理,不是比較有效率?
  「有空再一次大整理」的想法,只會讓你不斷拖延。15分鐘大約只佔一天1%的時間,不但實行容易,更容易持之以恆。

  Q.「我也嘗試過整理,但每次都失敗。我這個人天生就不擅長整理吧。」
  人們習慣在問題發生時,以熟悉的方式解決問題,即使那個方式有可能是錯誤的。世界上沒有「不會整理的人」,只有不斷用錯誤方式整理的人。

  Q.「整理好像很困難耶……」
  只要知道如何整理皮夾,就能夠運用相同原理,將書桌、房子、人生也整理好。

  Q.「整理為何可以改變人生?」
  不會整理的人共通點在於:對自己或人生缺乏足夠的熱情。因為雜亂的人事物,將分散你的能量,讓你無法專注在真正想做的事上。整理能夠恢復你對物品的愛,更進一步恢復對物品相關之事和生活的熱情。

  Q.「我很會收納東西,應該不用再學整理?」
  收納並不等於整理。自認很會收納的人,容易犯了囤積物品的盲點。擅長整理的人,他們的空間就像流動的活水,有進有出,而不是只進不出的死水。

  Q.「連人生也可以整理嗎?」
  當然可以!大前研一說過:「只要整理空間、時間、人脈三項資源,就能為人生帶來極大的改變。」按照本書的方法按部就班去做,一定可以改善你的人生!

  Q.「整理有哪些具體的好處?」

  整理的八大好處:
  金錢:整理可以控制你對物品過剩的慾望,讓你省下金錢去做更想做的事。
  時間:透過整理工作的空間和相關物品,能減少時間浪費並提高生產效益。
  室內設計:美麗的室內設計,都是因為整理得當。即使是老舊的家,整理後也能成為雅潔的空間。
  生活的熱情:整理能讓你重拾對生活的熱情,獲得挑戰新事物的能量。
  餘裕:整理讓你不再受到物品的支配,成為了物品的真正主人,擁有選擇並使用的餘裕。
  執行力:我們成果中的80%來自於20%的事。整理能將幫助你將焦點集中於這20%的事情上。
  創造力:雜亂的環境會分散注意力並帶走能量,很難提升潛在的創造力。
  機會:經由整理獲得以上七項好處後,你的人生將有全新的機會到訪。

  Q.「有哪些人或企業因為整理,獲得了成功嗎?」

  ★企業——————
  三星、Soft Bank、蘋果電腦、飛利浦、Okoutdoor.com(韓國第一網路商城)、Yellowhat(日本車百貨連鎖店)、E–land(國際知名服飾品牌)……

  ★名人——————
  愛因斯坦:「垃圾桶就是我最重要的研究裝備。」
  大前研一:「整理好重要的三項資源,就能為人生帶來改變。」
  彼得.杜拉克:「個人時間也必須像經營企業那般去『管理』。」
  美國總統艾森豪:活用化繁為簡的整理法則,贏得史上最複雜的戰役!
  日本百萬暢銷作家舛田光洋:藉由清掃力逆轉人生的傳奇人物
  20世紀德國最偉大的作家庫特.圖霍夫斯基:「一個大垃圾桶是健康秩序的開始。」
  《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓:「每晚給自己十分鐘的時間進行整理。」
  前朝日啤酒會長樋口廣太郎:「人會因結交的朋友而決定命運。」
  星巴克CEO霍華.舒茲:每天中午都和新認識的人午餐
  地產大亨唐納.川普:事先選定需要管理的人,在午餐時間不定期打電話問安或進行會議
  鋼鐵大王安德魯.卡內基:在一天的開始決定今天要與誰會面的計畫

本書特色

  【內容說服力高】作者以自身擔任整理顧問的親身經驗,加以彙整修正後的心得,說服力高。

  【編排簡單好實行】各章節均附有自我檢測表與Action Plan(行動方案),有助提高你的實踐力!

  【勵志指數5顆星】 適時援引各界人士實行整理後的成功事例,閱讀過程中將激發你的鬥志,引發「我也要試試看」的決心!

作者簡介

尹善玄

  verygood整理諮詢公司代表。韓國首屈一指的整理顧問。所謂的整理顧問,即是為了因空間、時間、人脈而煩惱不已的人,提供整理的原則及方法的專家,美國、加拿大、日本等地均已創立整理顧問協會,並有數千名專家從事此行業。

  尹善玄在2010年5月創立verygood整理諮詢公司之前,只是個領月薪過活的上班族,2002年受到《簡單地生活吧》一書的啟發,開始了與「整理」有關的創業準備。創業不到一年即以「整理的能力」開創了新話題,並在各演講、節目、專訪和專欄中持續發燒。

  透過〈火星人病毒〉等知名節目的演出、報章雜誌的連載,及在三星電子、LG電子、現代信用卡等知名企業或學校舉辦的演講,他成功幫助許多上班族、主婦和學生了解整理的方法。

  此外,亦建立了韓國整理.收納顧問協會,並以副會長的身分,致力於整理顧問的養成和支援服務。

譯者簡介

尹嘉玄

  韓國華僑,出生於韓國釜山,政大廣播電視學系畢業。曾任職於遊戲橘子擔任國際事務,目前在出版社擔任韓文編輯。譯有《我是朴槿惠》、《安哲秀的想法》、《一按就瘦,3週變身細肩帶美人》、《凍齡女王金松河》等書。

陳宜慧

  政治大學韓文系畢業。目前仍是個兩棲類譯者,希冀未來能持續進化。

 

目錄

序文-愛上生活的開始,整理

第一部 何謂整理
1整理顧問?!
為您的生活做整理∕在美國,高達四千二百人從事整理顧問的工作
【Check List 】我到底算不算會整理呢?

2 人們不會整理的理由
沒有餘裕,害怕,覺得沒必要∕整理是對自己和他人付出的愛

3 整理,您也可以做得到!
是否有整理基因?∕不需特別選定日子整理∕只要跟著照做即可∕百日計畫的效果

4 何謂整理?
愛因斯坦最重要的道具,垃圾桶∕成為人生的主人

5 為什麼需要整理?
一定需要事前整理的事∕以製作遺願清單的心情去整理

6 整理有什麼好處呢?
整理是金錢∕整理是時間∕整理是室內設計∕整理是對人生的熱情∕整理是餘裕∕整理是執行力∕整理是創造力∕整理是機會

7 因整理而成功的人
「Okoutdoor」(韓國第一網路商城)賣場的早晨整理時間
親自打掃廁所的汽車百貨連鎖店「Yellowhat」社長
服飾品牌E-land的整理精神
原本不相信整理力量的清潔公司CEO舛田光洋
歷屆美國總統都遵守的「艾森豪法則」

8 究竟該整理什麼,如何整理?
整理事情和物品∕整理時間、人脈和空間∕整理的三階段中的第一階段,淨空∕整理的三階段中的第二階段,分享∕整理的三階段中的第三階段,填滿

9 整理時應有的心態
【目的】我為什麼要擁有這個物品?∕【價值】該選擇什麼?

第二部 實踐!整理能力
【Check List】檢視空間整理能力
1 空間整理
不會整理空間的人VS很會整理空間的人
空間整理第一階段:合理的消費
空間整理第二階段:收納
空間整理第三階段 :打掃
空間整理第四階段:丟棄雜物
學習五階段整理法
練習五階段整理法

【Check List】檢視時間整理能力
2 時間整理
不會整理時間的人VS很會整理時間的人
時間整理第一階段:Smart Mind
時間整理第二階段 :Smart Management
時間整理第三階段:Smart Habit
時間整理第四階段:Smart Tool

【Check List】檢視人脈整理能力
3 人脈整理
不會整理人脈的人VS很會整理人脈的人
人脈整理第一階段 :整理目前的人脈
人脈整理第二階段:認識新朋友
人脈整理第三階段 :打造屬於自己的系統
人脈整理實例:告別過去人脈
人脈整理實例:整理公司內部人脈
人脈整理實例:朋友整理

尾聲 對整理沒有偏見的世界

附錄 整理力FAQ

 

詳細資料

  • ISBN:9789861858999
  • 叢書系列:勵志書架
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

人們不會整理的理由

之前我以整理力Cafe(譯註:整理力相關的社洋網站)的會員和整理力研討會的參與者為對象,針對「不會整理的理由」進行了問卷調查,得到許多的回響,調查的回覆有:懶惰、家裡太窄、太忙、不知道方法等各種答案,大抵可分成下列三大類型。

沒有餘裕,害怕,覺得沒必要

第一類型是回答沒有餘裕的人。在此指的是時間、心情、體力、空間等沒有餘裕,所以無法整理。諸如「沒有時間整理。」「下班回家已經很累了,實在沒有心思去整理。」「家裡太小了。」等理由。仔細推敲後就會發現,其實並不是時間不足,而是心裡有不想整理的念頭。原因並非家裡太窄,而是東西太多。這是首先必須要有的認知。

擔任財務顧問的S小姐總是把客戶資料,以及進行財政諮詢演講所閱讀的參考書籍一股腦地堆在書桌上,成為公司唯一一個需要用到兩張書桌的人。她總說是因為書桌太小才不得已如此。經過整理諮詢後,她將暫時不需用到的顧客資料轉成PDF檔,並將部分個人物品帶回家,再丟掉日後不會用到的資料,發現其實只要一張書桌就夠用了。結論就是,並非沒有餘裕而是需要由你自己創造餘裕。

第二類型是對整理感到恐懼的人。「很煩」「因為很懶……」「總是拖延」「不會整理」都屬於這種類型。令人意外的是,對整理抱持著完美主義近乎強迫症的人也在此列。就像書中所提及到的,因為無法整理得盡善盡美就乾脆不做;或是即使有很多收納工具,若沒有剛好合適的就不做;又或者儘管有想要做好的想法,試過幾次後發現結果不如預期,就自暴自棄「唉,我就是不會整理」「我就是做不來。」放棄整理。令人感到驚訝的是,前來參加整理研討會的人當中,有許多是這種完美主義的人。

家庭主婦P小姐因為要同時照顧兩個小孩和做家事而頭痛不已。為了整理廚房的物品,她買了各種整理工具,卻始終無法像書上看到的那樣乾淨俐落地整理,一番勞累之後,換來的只有持續累積的壓力而已。詢問了整理顧問後發現,當務之急並非整理廚房用具,而是需先整理收納工具。之所以會發生這樣的情況,歸因於她看了太多整理達人的收納技巧,不斷採購相關道具的緣故。屬於想要完美整理最後卻放棄的情況。對於這類型的人,建議不要一看完相關書籍就急著要在一兩天內整理完畢,或馬上購買收納道具。另外,也必須先拋棄所有東西都要「完美」整理的想法,再開始進行整理。順序應該從最重要的、新添置的物品,或目前會使用到的東西開始。

第三種類型是不知道整理的必要性的人。「不整理也沒關係」「有整理的必要嗎?」「即使整理過也會再變回原來零亂的模樣不是嗎?」這些人並沒有察覺到整理的必要性,缺乏整理的欲望。

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