貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!
--無藥性、免包紮,穩定身體活動;事前預防、復健治療、減少復發!
神奇的肌能系貼紮
近年來常見運動場上或復健治療時,許多人會在皮膚上貼著彩色的彈性貼布,引起不少好奇的眼光與注意,如此繽紛色彩的貼布,到底是做什麼用的呢?
其實這些看似酷炫又有保健效果的彩色貼布,是由日本的加瀨建造博士(Dr.KenzoKase)於1979年發明的肌能系貼布(KinesioTex)。這種貼布和一般常見的藥性貼布不同,它是不含藥物,且具有極佳彈性的貼布。又和一般受傷後使用的彈性繃帶不同,不需要層層包裹。
所以,肌能系貼紮正是利用貼布本身的彈性和黏著力,與皮膚產生牽拉或壓迫的作用,進而產生固定、支撐、促進或放鬆的效果。而這樣的貼布為什麼能發揮神奇的效果呢?首先,就讓我們從了解貼布構造開始,認識肌能系貼紮的神奇之處。
肌能系貼紮的學理依據
肌能系貼布外觀雖然只是薄薄一片,但內層結構卻不簡單。每個層面結構,都關係著貼紮療效功能的發揮!主要的結構可分以下三層:
【第一層】近似皮膚質量與厚度的高品質棉織布。
織布裡面富含彈性纖維絲,讓貼布具有良好的伸縮能力,可延展到原長的140~160%,這可不是普通貼布可以做得到的喔!
【第二層】高規格醫療等級、且不具乳膠成分的低過敏性壓克力膠(熱感膠)。
將此膠以波紋狀或指紋狀塗布於棉織布上,使得貼布更透氣,更服貼而且不易使皮膚過敏。
【第三層】背襯紙。
維持貼布黏性、避免相互沾黏,並有尺規線提供貼紮裁剪時參考。
因為肌能系貼布富含彈性纖維絲,貼布的回縮力會作用在身體的五大系統,分別是-皮膚、筋膜、淋巴循環、肌肉、關節,進而產生各種影響。
•皮膚
皮膚可分為表皮及真皮,表皮層有各種不同的感覺受器,可以反應壓力、痛覺及其他感覺。所以當我們的貼布貼在皮膚上,會對皮膚的神經產生刺激,來減少疼痛與壓力。