父母老後為什麼總是那麼固執？聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲

　　總是覺得父母老後愈來愈難以理解：反應已經大不如前了，卻還是堅持自己開車出門？家裡總是堆了很多用不到的東西又捨不得丟？以前可以好好溝通的小事，現在卻莫名其妙就火山 爆發式地大怒？先不要急著和父母爭辯，其實不是父母老後變得固執，而是當他們在生活中失去了年輕時掌握一切的信心後，正在面對新的境況所作出的調整和反應。

　　我們理解老年人的變化只停留在身體上的老化，然而身體機能的衰退也會導致他們心理上的轉變。父母老後還堅持開車出門，是因為面對複雜的捷運加值服務摸不著頭緒，開車反而還能掌握自己的行動。家裡堆滿了垃圾，是因為記憶力大不如前，已無法弄清楚回收的分類和時間，長時間挫折而寧可不丟了。愈來愈不能掌握自己的生活，因此才在其他面向堅持自己還能掌握的細節。

　　作者以其多年研究老年心理學為基礎，指出父母老後在生理上和心理上產生的變化。以我們所熟悉的生活事件為現場，讓我們再次細細檢視父母那些看似固執的行為背後，所潛伏而沒意識到、也無法說出口的心聲。

　　只有了解父母老後的心理變化，才能體貼父母老後的行為，也才能更融洽地和他們相處。

名人推薦

　　專文推薦
　　孫　越　終身義工
　　簡璽如　家庭照顧者關懷總會祕書長

　　各領域專家好評（依姓名筆畫排列）
　　林萬億　臺灣老人學學會理事長
　　邱靜如　成大老年學研究所助理教授
　　張玉玲　台大心理學研究所助理教授
　　陳鳳馨　News98財經起床號節目主持人
　　楊聰財　楊聰才身心診所院長

★★★各領域專家好評★★★

　　本書作者佐藤眞一長期投入老年人心理學，分析各種讓我們誤解老年人固執的原因，有的甚至是對老年人不友善的社會制度，而促成他（她）們把自己封閉起來。──孫越　終身義工

　　坊間望去親子關係的專書中，多半都是教導父母如何照顧子女，但是當成年子女要一步步學習、接受自己成為照顧者和承擔家務者時，我們準備好了嗎？……一本好書的引導，能幫我們增長智慧，用一種借位的視野，重新理解我們父母的內心世界、思考邏輯。──簡璽如　家庭照顧者關懷總會祕書長

　　逐漸老了，寧願留下美好的回憶，也不要纏繞在滄桑的過去。本書告訴你，要當個老頑童，還是老頑固？要做別人的老朋友，還是老孤苦？──林萬億　臺灣老人學學會理事長

　　這是一本每個年齡層都應該擁有的書：年輕一代可以了解爺爺奶奶，中年人可以想想自己有多少這樣的心理行為特徵，高齡者更可以了解他人如何看待自己。──邱靜如　成大老年學研究所助理教授

　　這是一本當我們陪伴家人老去，甚至自己日漸老化時，值得閱讀的好書。──張玉玲　台大心理學研究所助理教授

　　這是本好書，因為同屬東方文化的作者，在書中提供很多符合台灣銀髮族應該「幸福老化」、不要「成功老化」的觀念與作法：例如了解「次級控制」、打破「家庭神話」、善用對他人的依附，值得一讀！──楊聰財　楊聰才身心診所院長

作者簡介

佐藤真一

　　一九五六年出生於東京都。大阪大學研究所人類科學研究科臨床生死學、老人行為學領域之教授、博士（醫學）。於早稻田大學研究所文學研究科專攻心理學博士後期課程後，經歷東京都老人綜合研究所研究員、明治學院大學文學部助理教授、德意志聯邦共和國馬克斯．卜蘭克人口研究所高級客座研究員、明治學院大學心理學部教授。擔任前日本老年行為科學會會長、日本應用老年學會理事、日本失智症照顧學會評議員等。個人著作有《愛擺架子的人：看穿對方類型的心理學》、《「晶體智力」革命：五十歲以後仍能提升「腦力」！》等。

譯者簡介

林美琪

　　東吳日文系畢，從事出版工作多年，曾任出版社主編，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
　　著作有《走進歷史看台灣：名人偉人錄》、《小熊森林》、《散播快樂與幸運》等。譯作有《減肥》、《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》等。
　　部落格「滾動吧！米琪林」：blog.chinatimes.com/runmikilin/

第一章 怎樣才能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢？

老人家的晚年來日苦短，這是誰都知道的事。儘管有愈來愈多百歲人瑞，但要是過了八十歲、九十歲了，難免會擔心還有幾年可活吧！

可是不知道為什麼，老人家多半不擔這個心呢！即使嘴巴上嚷嚷：「啊，再活也沒幾年了！」但通常沒太放在心上，仍是一派安穩地過著每一天。

其實，正是「明明來日不多，怎麼有辦法若無其事地過日子？難道真的不怕死嗎？」這個大哉問，啟發我開始研究老人行為學的基礎──老人心理學。換作你的話，會如何解開這個謎呢？

正在為生活打拚的我們，一想到往後還剩幾年可活，應該會眼前煞時一片漆黑吧！但為什麼老年人卻能平心靜氣地過活呢？我們就從這個謎題談起吧！

一、為何只會記得美好的回憶呢？

人都會選擇性地活在自己的美好回憶中

老化這件事，對誰來說都是負面的。一旦身體不靈活了，一會兒腰痠一會兒背痛的，白頭髮和皺紋都冒出來了，一般人定會嘆口氣說：「唉，老囉！」不致有人還歡天喜地吧！不過，老化雖是負面的，但正在老化中的老年人卻很正面，這種現象是長久以來心理學上的大謎題。如果你身邊有超過九十歲高齡的人，就會發現他們不但不特別恐懼死亡，反而快活地度過每一天呢！

面對這樣的人，你會進一步發現，似乎這些老人家都只記得平安快樂的事情，例如：投稿俳句入選了、禮拜天孫子來探望了、搭公車去旅行等等。要是你問他們最近發生什麼事，其實很少人會提起：想買車票但不知道要多少錢，所以一直盯著看板看而被後面的人碎碎念；孫子拿到零用錢後就一溜煙回去了；被人暗地裡說三道四而心情不爽之類的。並非他們刻意不說，而是他們根本不記得。

不只老年人才這樣，其實我們一般人的心情，原本就不是處在不好不壞的狀態。多愁善感的人雖然較容易有負面情緒，但平時還是偏向正面的。之所以會這樣，是因為每一個活著的人都知道自己終將一死。知道自己一定會死但現在還有一口氣在，就會自我肯定為：「活著一定有活著的意義！」或者是自尊心使然地說：「自有我生存的價值！」要是沒有這些，人是活不下去的。