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別被老虎當成下酒菜:10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則

Taming Tigers: Do Things You Never Thought You Could

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內容簡介

超馬好手  林義傑、陳彥博   熱血推薦
美國亞馬遜網站讀者5顆星最高好評!

很多激勵大師都只會唱高調,坐在旁邊搖旗吶喊。
只有勞勒斯敢跟你對賭,自己先證明給你看!

每個人的心中,都有一隻大老虎──阻擋你行事、開創旅程的心魔。

當你跟他人談論自己的計劃時,是否曾聽見自己不經意說出以下台詞:
◆沒錯,這個想法很棒,但我的老闆/同事絕對不會讓我去做的。
◆如果之後執行出了狀況,到時候怎麼辦?
◆像我這種學歷/背景的人,根本不可能有這種機會。
◆某某某N年前就試過了──他失敗了。
◆我都幾歲了,老狗變不出新把戲啦!

1998年6月某天早上7點半,這一天就像過往的每一天一樣,吉姆‧勞勒斯坐在倫敦某跨國科技的辦公室裡。無意間,他聽見同事理查說了一句:「我距離退休只剩下四年兩個月三週又兩天。」
吉姆停下手邊進行的工作、掐指一算──沒有意外的話,他的生命還有34年5個月又幾天,必須在工作中度過!
「難道我的人生就這樣了嗎?」他想。

其實我們絕大多數的人,都面臨這樣的困境;
更赤裸的是,對於這樣的現實,我們根本不敢改變。

如果你所有決定的總和,造就了你這個人、你的人生故事,
那麼,到目前為止,「你的人生」這本書中有多少是你真正想寫的?

  吉姆決定跨出第一步。花了一年多的時間,離開原本的工作去創業。他歸納出10種「戰勝心魔、跨越舒適圈」的打虎規則,教導並激勵更多人勇敢面對自己的人生。更妙的是,在這個過程中,他還接受學員下的戰帖,參加賽馬和自由潛水,克服心理恐懼,證明他的規則確實有效!

  30歲的諾艾兒曾經每天做一件自己害怕的事,用一年的時間面對恐懼,寫下了《別和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺》。現在,吉姆‧勞勒斯不只要你每天做點嚇人的事,更要你誠實面對自己、馴服內心的大老虎,跳脫舒適的框架,勇敢寫下屬於自己的人生劇本。

  今天就開始大膽行動吧!


★書評

這本書是勵志書籍成癮症的解藥。──Richard Dunwoody,賽馬傳奇人物、極地探險家

對於任何決心想要找尋生命中更大、更深層滿足感的人而言,這是一份聰明、鼓舞人心又實用的行動計劃。──Alec Wilkinson,《紐約客》雜誌

迷人、具挑戰性、鼓舞人心、爆笑……若是想要得到成就,這是既實用又引人入勝的範本。──Gary Hoffman,巴克萊銀行副主席

這本書實在很有啟發性。更重要的是:百分之百有用。──Phil Boyle,英國電信主要事業部總經理

意義深遠又啟發人心!──Ian Dyson,瑪莎百貨財務經理

激盪思緒,給力又有趣!──Mike Green,英國獨立電視財務經理

 

作者介紹

作者簡介

吉姆.勞勒斯(Jim Lawless)


  是當今世上最受歡迎的激勵演說家,也是唯一一位敢冒著生命危險、證實自己理論可行的大師級人物。這些年來,他成功挑戰多項極限,全靠自己發明的「馴服老虎十大規則」。他深信,自己做不到的,就沒有資格拿出來激勵別人!

  全世界已經有超過50萬人聽過勞勒斯的演說,學習這套馴虎規則。而他也成立一家同名的顧問公司,幫助眾多客戶不斷地挑戰極限。全球各大企業爭相邀請他的團隊前去演說,激勵自家員工。2008年,勞勒斯因成就卓越,被選為英國皇家學會會員。

譯者簡介

盧嘉琦


  中央大學英美語文學系學士,英國巴斯大學翻譯研究所碩士,專職口譯與筆譯。喜歡咖啡,認為語言和咖啡一樣變化多端,因此被深深吸引著。
 

目錄

真心見證
老虎在哪裡
前言:壯士斷腕
馴服老虎十大規則

第一部 誠實性規則

規則一:今天就要大膽行動
既然你遇見老虎了,那就闖過牠在你心底創造的恐懼與不安,行動吧!不要削弱這種感覺,不要跟自己說「明天再做就好了,明天做更大膽的事」。現在就做,明天再做不會讓事情變得更簡單,事情還是在那裡。

規則二:改寫你的規則書
在老虎用來攻擊我們的方法中,最可怕的就是規則書。可怕之處在於,規則書裡的規則看起來既真實又符合邏輯,通常給人不可撼動的感覺;正因如此,很多人終其一生依循著無益的規則書。

規則三:每天朝著你的目標前進
你是朝著目標前進,還是逃離害怕的地方?大多數人受到恐懼所驅使,只想避免那些朝自己目標前進時會遇到的可怕風險與不確定性,儘管那個目標是自己想寫的故事,他們還是害怕可能會失敗。

中場休息:瞭解老虎,瞭解自我

第二部 領導性規則

規則四:這都是心理作用
老虎不存在於「當下」;只要完全投入任務中,就沒有時間擔心失敗的結果。就算加上壓力也一樣,我們沒有時間擔心犯過的錯誤,沒有時間去翻規則書找證據,證明自己這項技巧很差。我們就只是投入而已。

規則五:馴虎工具隨手可得
能幫助你的工具就在你的四周。也許是你認識或不認識的人、隨手可汲取的經驗、想像力、溝通技巧、所受教育、你的老媽⋯⋯也或許是你現在正在閱讀的這本書呢!最能幫你完成夢寐以求之事的人,正等著你開口。

規則六:人多不見得勢眾
如果你要寫下自己的故事,掌握自己的人生,希望對他人產生影響,成為他人的模範與領導者,你就必須站起來,收起你坐的那張觀眾椅,起身走向賽道。跨過圍欄後,就能感受腳下充滿生機的青綠草皮。

第三部:變化性規則

規則七:每天做點嚇人的事
想到挑戰時,我不一定總是笑得出來;不過,再度回首時,我總是能微笑以對。隨著我練習處理恐懼與不安,每一次挑戰都變得更容易面對。每天做點嚇人的事,會產生新的能量和感覺。

規則八:認識並掌控你的時間
時間是一種「投資」,而非「花費」。投資時間有四種方式:短期高風險、短期低風險、長期低風險、長期高風險;重大的長期高風險決策行為,將會改變你的人生。然而,是你在支配你的投資決策,還是老虎呢?

規則九:打好基礎,建立紀律
參加賽馬比賽、成為英國自由潛水紀錄保持人、跟菁英運動員和菁英企業人士共事的種種經驗⋯⋯讓我深信,最接近「成功的秘訣」在於,完全清楚未來的展望與計畫,再加上大量自律的「基礎」練習。

第四部 成長性規則

規則十:永不放棄
完成某件別人斷言你不能完成的事情,是什麼感覺?我形容不出來。我想,你也經常懷疑自己能不能完成。你只能自己去體會那種感覺,若是感覺不到,那只是你還沒體會到。我們都可以做到,每一個人都可以。

後記:免於虎患的生活
附錄

 

詳細資料

  • ISBN:9789869021524
  • 叢書系列:補給小站
  • 規格:平裝 / 352頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

 

內容連載

規則一:今天就要大膽行動
 

「你到底做了什麼來馴服你的老虎,吉姆?」
 
聽到這句質疑之前,我的第二場激勵演講都還算順利。問題是,質問我的這個人是一位「總經理」,是在場五百多人的頂頭上司。所以,他們全帶著期待的眼神望著我。
 
我告訴他,我離開法律界後創業,與客戶一起獲得了許多成果。但是,他覺得不夠。
 
「那麼,你心裡是怎麼想的?」我問。現在的我大概不會拿這種問題來反問質問我的人,畢竟我已經有較多上台經驗了。
 
「希望你別介意我這麼說,但是,我覺得你有點矮。」
 
這我不介意,但是,我心裡的老虎正在大聲吼叫,所以我保持沈默。
 
「如果你不介意我多說一句,你有點胖。」對此,我還真的有些介意。我覺得,這種批評比較適合出現在一對一的場合。
 
「所以,我敢跟你打賭,在12個月內,你絕對不可能成為一名賽馬騎師,也不可能在一場電視轉播中依照賽馬會的規則出賽。」
 
此時的我必須緊抓著講台才能站直。
 
「這太荒謬了。」
 
「為什麼?」
 
「因為我不會騎馬啊⋯⋯」
 
他臉上掛著邪惡又得意的奸笑,就像電影裡的壞人知道他們抓到英雄時露出的表情。
 
「這麼一來,馴服這隻老虎豈不是很有趣?」
 
我心底竄過一陣奇異的電流。他說得對啊!這會非常有趣,可以讓我更瞭解十大規則,也會讓我更瞭解自己。這麼做,要不就證明了規則的準確度,讓他們心服口服;要不就是讓我知道我錯了,我根本就該摧毀這些規則。
 
如果連我自己都無法根據這十大規則來做些特別的事,我又如何能期望別人嘗試呢?
 
可能嗎?一個學生時代根本是運動白痴、現在過胖而且體格完全不適合賽馬的人,有可能只仰賴馴虎十大規則,就能在一年內參加電視轉播的賽馬比賽嗎?

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