推薦序
進入21世紀以來，糖尿病以迅猛的速度在全世界蔓延，預計到2025年全世界糖尿病患者將增加到三億，它將成為社會的重大負擔。富裕生活屬於糖尿病易感人群，隨著經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高，糖尿病的發病率正迅速地增加。據最新資料統計，糖尿病的防治工作已受到世界各國的高度重視。
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其危害主要在於嚴重的併發症，由於患者普遍缺乏糖尿病相關知識或者因疾病管理不善，失明、中風、腎病、心臟病及截肢等各種併發症隨之增加，嚴重影響患者的身心健康和生活品質。同時，給患者家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。
糖尿病是終身性疾病，透過飲食控制、運動、藥物治療、血糖監測及自我管理教育可使患者血糖水準達標，從而防止和延緩併發症的發生和發展，提高患者的生活品質。
在糖尿病的綜合防治中，大量臨床實驗證明，透過加強對糖尿病患者的健康教育與管理，能夠改善治療效果和減少併發症。如何幫助患者獲得健康？有句古話叫「授人以魚不如授人以漁」。
由中華醫學會糖尿病健康教育者襄陽市第一人民醫院內分泌科護士長彭小春、襄陽市糖尿病協會理事長、襄陽市第一人民醫院內分泌科主任楊國銘醫師等主編的《糖尿病自我療癒：簡單易懂的Q&A完全問答238》一書，以普及糖尿病的自我保健知識，強化正確的防治理念，增強自我保健意識為目的，以臨床實踐為基礎，針對多年來在開展糖尿病健康教育的過程中，糖尿病患者遇到的問題及醫護人員，在臨床工作中遇到的糖尿病相關問題，借鑒參閱了郭曉惠、許樟榮、向紅丁、陳偉、袁麗等國內外知名醫學專家編譯的有關糖尿病防控知識，進一步為糖尿病患者及廣大醫護人員提供了豐富的防治知識及具體的方法。
本書是一本科學性好、實用性強、重點突出的糖尿病防治手冊。希望本書能為廣大糖尿病患者及醫護人員在日常的生活和工作中提供指導和幫助。
楊有旺 謹識
卷首語
隨著經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高、人口老齡化，糖尿病的發病率正迅速地增長，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後的第三大嚴重危害人類健康的慢性非傳染性疾病。
依據國際糖尿病聯盟數據資料，全世界目前有三億八千萬的糖尿病人，如以國家人口來排名，台灣「糖尿病國」的人口僅次於中國大陸及印度，位居世界第三！而2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查顯示，國內20歲以上民眾高血糖盛行率達8%，以此推算，全國有超過一百五十萬名糖尿病友，且以年增二萬五千名的速度持續增加。糖尿病如果沒好好控糖 當心併發症纏身。
糖尿病是終身性疾病，目前尚不能根治，但它是可防可控的。最經典的綜合治療措施就是「五駕馬車」，即：
飲食治療
合理的運動
藥物的治療
疾病的監測
糖尿病教育。
其中，對患者的教育是核心，因為，絕大多數的糖尿病患者病情沒有得到很好的控制與管理，是由於對糖尿病的危害認識不足，缺乏對糖尿病正確的認識，以致於血糖、血脂、血壓等指標達成率很低，導致各種併發症的發生。這需要醫護人員對患者進行系統化、專業化的教育與指導，使患者具備終身相伴的知識和能力，發揮主觀能動性，從而採取有效的自我管理方法，幫助患者樹立信心和保持良好的心態，最終達到改變行為以促進健康。
國外許多研究表明，透過加強對糖尿病患者的教育，不但可以增強患者對臨床治療的依從性，改善糖尿病的控制現狀，預防各種急、慢性併發症的發生和發展，提高患者的生存品質，而且對節約各級醫療衛生行政部門和患者雙方的醫療費用、減輕社會經濟負擔，均有較大的價值。
為此，我們編寫了此書，其目的是普及糖尿病的自我保健知識，強化正確的防治理念，增強自我保健意識，以臨床實踐為基礎，針對多年來在開展糖尿病健康教育的過程中糖尿病患者遇到的問題及醫護人員在臨床工作中遇到的糖尿病相關問題，進行綜合的整理並闡述，力求站在患者的角度，用最通俗易懂的語言回答大家所關心的問題，其特色之一是歸納剖析，便於讀者理解和記憶，也能使讀者保持良好的閱讀興趣。
本書既是糖尿病患者的良師益友，也是廣大醫護人員的參考書，全書共分7篇，共238條Q＆A，內容包括糖尿病的基礎知識、糖尿病急慢性併發症、糖尿病飲食治療、糖尿病運動治療、糖尿病藥物治療、糖尿病自我管理、糖尿病健康教育與心理。
由於我們的知識水準和實務經驗有限，書中難免有疏漏不妥之處，殷切希望廣大讀者批評指正，以便今後及時修改、不斷提高品質。同時，希望本書能給您的健康帶來幫助！
【註】
1.血糖值mg/dl＆mmol/L的換算？
提問: 請問血糖11.7mmol/L對應多少mg/dl,其換算公式為何？
醫師解答:： 210.6 mg/dl
血糖的測定單位有毫克/分升（mg/dl）和毫摩爾/升兩種，因為葡萄糖的分子量是180，所以將以mmol/L為單位的血糖值乘以18，就可得到相應的以mg/dl為單位的血糖值。反之以mg/dl為單位的血糖值除以18，也將可得到以mmol/L為單位的血糖值。也說是說：mmol/L×１８＝mg/dl；mg/dl÷18＝mmol/L。
2.美國ATP－III指南已將膽固醇治療目標定為2.6mmol/L（100mg/dl）血脂正常與異常值 (脂單位mg/dl) 美國心臟學會(AHA)的20歲以上無心血管疾病史的人的膽固醇指數標準：
血脂 正常(理想) 邊際危險 高危險
總膽固醇 (TC) <200(<160) 200~239 ≧240
低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) <130(<100) 130-160 ≧160
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) ≧40(≧60) 35~45 <40
三酸甘油酯 (TG) <200(<150) 200-400 >400
有心血管疾病史的人，壞的膽固醇LDL-C(低密度脂蛋白-膽固醇)值應低於100 mg/dl。
3.膽固醇指數的單位換算公式
膽固醇（A）mg/dl=（38.67×（B）mmol/l）
三酸甘油脂TG（A）mg/dl=（88.57×（B）mmol/l）
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