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哈佛醫師養生心能量套書:《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》、《轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2》

哈佛醫師養生心能量套書:《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》、《轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2》

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內容簡介

《哈佛醫師養生法》
小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病!
 
  早餐最好吃鹼性食物,生食正午時段吃對身體最好,少吃糖抗老化,最好別用微波爐!曾是哈佛主治醫師的許瑞云,透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入了解,加上豐富的臨床經驗,從飲食面切入,告訴你最完整、最正確的養生方式。只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節,就能讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態!
 
 
《哈佛醫師養生法2》
哈佛醫師為上班族打造的能量運動與飲食寶典!
 
  曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面提升,疾病才不會上身!
 
《哈佛醫師心能量:身體的答案心知道!
為什麼有些病老是治不好?
58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈!
 
  人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法,以實例和理論帶領我們從「心」出發,發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安,療癒我們與自己和家人的關係,不僅能讓我們的身體再度充滿活力,內心也充滿喜悅,無論生活還是工作,都將進入全新的境界。
  
《轉念,與自己和解哈佛醫師心能量2
哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書,你的轉念,就是最有效的處方箋!
 
  在紛擾的家事裡無法自處,年深日久,就會引發各種身心的問題。哈佛醫師許瑞云帶領我們從情感中釋放,靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的,其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史,而唯有誠實面對自己的心境,才能進一步透過「轉念」,與那個放不下、想不開的自己和解。
 
 

作者介紹

作者簡介

許瑞云醫師

  原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

  許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享,幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。
 
  ●經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。 
  ●學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
  ●現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。 
  ●許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw
  ●許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu

 

詳細資料

  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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