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我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活

Embrace the Chaos: How India Taught Me to Stop Overthinking and Start Living

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  • 【譯界人生】譯者呂玉嬋:即使中了大樂透,我還是會繼續翻譯

    文/李屏瑤2014年03月18日

    翻譯其實是一件吃力不討好的工作,是中介、是橋梁、是某種靈魂的代理人。除非書籍暢銷,否則一般人顯少注意到譯者的名字。優秀的譯者讓作者的文字重生於另一種語言,讀者進而享受無痛的文學閱讀過程。每個閱讀的美好經驗背後,都藏有隱形的譯者。 偷書賊(15萬本紀念版本) 呂玉嬋的譯作包括 more
 

內容簡介

★亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評!

  放下壓力,停止焦慮,學學印度人過生活的態度吧!
  這是按下生命新開關的契機,跟隨自己的思想和行動前進。
  在混亂印度,我們踏上從未走過的路徑,激起原本就存於內心的力量。


  學業、工作、婚姻……每一件我們自以為完美的計畫,
  往往抵擋不了人世的無常,瞬間就被變化所摧毀。
  走一趟秩序與混亂並存的印度,儼然親眼見識天堂與地獄,
  終將學會,不要企圖預測明天,人所能控制的有限。
  你只能掌握自己,「怎麼思考」是啟動人生蝴蝶效應的關鍵。
  放下焦慮吧,唯一能安定心靈的,是你的思想、言語和行動。

  人們總是追求穩定、精確、效率和周詳計畫,期盼每件事都在掌控之中,但如果你走一趟印度,將對於奮力驅逐的「混亂」,有全新的解讀和定義。

  印度逾十二億人口住在只有美國三分之一的領土上,這個國家的混亂和擁擠,簡直可以「瘋狂」來形容。然而,在一項國際評比「幸福星球指數」,印度的幸福度卻遠高於美國。本書作者鮑伯.米格拉尼在全世界最競爭的城市──紐約工作,卻在號稱全世界最混亂的國家──印度,找到人生方向。印度,這個看似紛亂、煩雜的國家,究竟藏著什麼幸福祕密?跟隨鮑伯走向印度,在紛雜事物中,重整「心」秩序,發現快樂真相及內在的靜定力量。

  ◎在印度,改變人生思考的新契機

  鮑伯.米格拉尼生於印度,九歲時與家人帶著七十五塊美金移民美國,向文明世界靠攏。鮑伯在名列《財星》雜誌五十大企業之一輝瑞藥廠任職高階主管二十年。正值中年的他,有一筆三十年期固定房貸要繳;憂心兩個孩子未來的教育費能否負擔得起;工作上分身乏術,如何照顧年邁的雙親……面對接踵而來的焦慮不安,鮑伯頻頻問自己:該如何往前走?出乎意料地,在多次往返印度的經驗中,找到啟動生命方向的新按鈕,重新省思文明國度的秩序、成就與人生意義。
 
  ◎路上、婚禮、會議中……沒一件事是精準的!

  鮑伯發現,在印度,沒有一件事是精準的!不論在路上、會議中、婚禮上……印度日常生活中的每件事,都充斥著令人不解的瘋狂和混亂。

  當你發現自己困在印度鄉村,身無分文,而且快趕不上飛機,那會是怎樣的情況?追趕一輛擠得要命的公車,會讓你明白關於完美的什麼道理呢?一個受過教育的都會女子,怎能才約會兩次就同意嫁給對方?

  印度孟買一個藥商代表要上班,須在路邊攔車、搭三次便車才能到達目的,十五 公里的路要花上兩小時。若想搭公車,那就得各憑本事「追」公車,然後「掛」上公車,再「擠」進公車,千萬別妄想有部空車來。

  想尋找一個徹底寧靜的廟宇祈禱,門兒都沒有,你得在混雜各種聲響、氣味與身體移動中祈禱。想找條安全道路駕駛,簡直異想天開,你得跟摩托車、腳踏車、人力車、逍遙路人、母牛或水牛搶道……

  雖說一切亂糟糟,但在印度,也總能找到對應混亂的方法。比如說,遇上一頭不肯讓路的牛,司機只好在單行道倒車,找另一條路走,終究還是會抵達目的地。婚禮上有馬或大象,你不明白那是做什麼用的,當然也沒有人會準時出席,這場宛如暴動的婚禮上,沒有一件事會按計畫進行。你覺得失控了,這個婚結不成了嗎?不!幾個小時後,新郎新娘還是完成了一場混亂卻歡喜、滿意的婚禮。

  ◎擁抱混亂、專注當下,在紛雜與秩序中找到平衡

  在凡事不按牌理出牌的印度,許多事亂無章法到令人難以忍受。然而,印度人究竟如何在混亂與秩序之中取得平衡?如何順應和安定慌亂的內心?鮑伯告訴你:「必須改變心態,擁抱混亂。」首要說服自己:放開心胸,接受一切的不完美、不精確、不可預期!

  印度的信仰根深柢固,凝聚著群眾的力量,其中有穩定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活,不遲疑、不逃避,生活縱有許多挑戰,但總能專注在自己可以掌控的事情上,在其中平安且快樂地生活著,甚至還能在緊湊的生活夾縫中,找時間、找資源服務赤貧的窮人,保有安定心靈、知足樂天的內在穩定力量。

  ◎按下「暫停鍵」,掌握三個原則開始生活

  當我們總是把眼光放在「相對文明、進步」的國家,向文明世界學習計畫、準時、秩序及社會生存法則時,本書提醒我們按下人生的「暫停鍵」,反其道而行,放慢步調重新生活。

  運用書中倡導的三個原則:「接受不完美」、「停止鑽牛角尖」、「積極採取行動」,學習謙卑,省思人生,將發現全新的內在秩序,並相信身心具有強大的力量,引領我們找到前進的動力,為我們的工作、所愛的人與生活帶來持久的幫助。

本書特色

  1. 全書充滿驚奇有趣、感動人心的故事,跟著鮑伯的腳步走訪印度,可以體會內在真實的平靜與快樂,並在壓力重重的世界中,找到新的成就和意義。
  2.文字淺顯,言簡意賅,容易閱讀。每個章節都用一個作者真實經歷過的故事來分享人生觀想,提供深度思考,讀來很有畫面,猶如身歷其境。
  3.作者為印度裔美國人,二十年間往返印度多次,對印度有深層的認識,以輕鬆筆調引領讀者探訪印度的文化內涵,從中獲得啟發。

各界名人熱烈推薦

  「在這個步調快速的喧鬧世界,我們很難不被每日面臨的請求、焦慮和挑戰所襲擊。《我在印度,接近天堂也看見地獄》告訴我們,只有打開心胸,敞開心懷,面對生活中無法預料的精采,我們才能過著真實的生活。這是一本充滿智慧讓人歡迎的書。」──馬克斯‧巴金漢(Marcus Buckingham),《首先,打破成規》(First, Break all the Rules)與《發現我的天才》(Now, Discover Your Strengths)作者

  「鮑伯提供一部駕馭丕變時代的指南,深刻且發人深省。」──伊恩‧李德(Ian Read),輝瑞藥廠總裁暨執行長

  「在一個變化、未知與持續創新成為趨勢潮流的世界,鮑伯‧米格拉尼帶我們踏上豁達樂觀的旅程,真心擁抱混亂,將充滿危機的未來變成充滿契機的樂觀未來。讀一讀這本書,相信它的價值。」──亨利‧S‧洛奇(Henry S. Lodge),紐約時報暢銷書《抗衰老,更年輕》(Younger Next Year)與 Younger Next Year for Women之共同作者

  「逾兩千五百年前,佛陀告訴信徒,生命如石火電光……自然萬物不斷改變流轉,永遠處於變遷之中。但西方人渴求穩定、確實、可預見且可控制的事物。『放手吧,』鮑伯‧米格拉尼在他的新書中告訴我們,『渴求控制是無用的,混亂是現實的真相,學會順其自然,放輕鬆──與混亂一起起舞。』佛陀也會同意他的說法。自由與幸福就在其中。」──BJ ‧嘉勒爾(BJ Gallagher),《108則佛偈中的工作智慧》(Being Buddha at Work)之共同作者

  「如果我們要在丕變的時代繼續成長,就要學會擁抱混亂。這本書引人入勝,提供全世界的人希望、啟發及勇氣。」──前任國務次卿、大使寶拉‧J ‧杜布蘭斯基(Paula J. Dobriansky)

  「任何人都能從鮑伯學習擁抱現代生活之混亂的經驗中獲益,我身為丈夫、父親和橄欖球聯盟裁判,每日要應付許多挑戰,這本書給了我很大的幫助。」──卡爾‧約翰森(Carl Johnson),美國全國橄欖球聯盟首位全職裁判

  「無論是想改革教育,或是改變自己的生活,都不得不擁抱混亂。鮑伯的這本好書,告訴我們如何突破工作和生活的複雜本質,朝著目標快樂前進。」──約翰‧卡茲曼(John Katzman),普林斯頓評論(The Princeton Review)、2U及Noodle的創辦人

  「擁抱這本書吧!鮑伯一針見血指出每個人對於充滿未知生活的感受,他的精采故事和獨到見解提供我們脫離困境、成功前行所需的正面思考概念。」──琳達‧貝可(Lynda Bekore),SmallBizClub.com網站主編及《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)新聞網站部落客

  「《我在印度,接近天堂也看見地獄》不是加強管理技巧的心咒,而是面對人生的心咒。閱讀這本簡單而精采的書,每個人都能從中學習並得到樂趣。絕對值得一讀。」─—教育博士約翰‧J‧康納利(John J. Connoll),Castle Connolly Medical Ltd.董事長暨執行總裁、紐約醫學大學前任校長

  「砰,鮑伯的書迫使我們重新思考自己的生活,改變自己──從日常生活的雲霄飛車下來,帶著一顆自由的心,享受正在逝去的每一分鐘,發掘內在的無限潛能!這是一本通俗易懂的生活手冊!」──迪帕克‧阿胡加(Deepak Ahuja),特斯拉電動汽車首席財務官

  「如果你覺得生活正在操控你,而不是你在操控生活,這本書將教你如何在風暴中找到安詳、秩序和冷靜的心。」──布萊恩.崔西(Brian Tracy),《想成功,先吃了那隻青蛙:博恩.崔西提升個人效力21個技巧 》(Kiss That Frog!)作者之一

  「《我在印度,接近天堂也看見地獄》這部精采好書來得正是時候,為我們帶來了希望、靈感與繼續前進的勇氣。」──梅蘭妮‧弗維爾(Melanne Verveer),美國全球婦女問題無任所大使
 

作者介紹

作者簡介

鮑伯‧米格拉尼(Bob Miglani)


  鮑伯‧米格拉尼在紐約市一間《財星》雜誌公布五十大企業的公司任職高階主管二十年,除了是業績一流的業務代表,也替公司擬定創新策略,去過全球三十多個國家出差。

  在一九七九年,鮑伯九歲時,與家人從印度搬到美國──全家人只帶著七十五塊美金,以及追求美國夢的渴望。在成長過程中,鮑伯送報紙,替人除草,幫忙經營父母加盟的「冰雪皇后」冰淇淋店,在店裡學到勤奮工作、為所應為與微笑服務客人的重要,這個經驗是他第一本書《款待客人》(Treat Your Customers)的主題。鮑伯也秉持這樣的價值觀走進職場,工作績效斐然。著有Treat Your Customers: Thirty Lessons on Service and Sales that I Learned at My Family’s Dairy Queen Store,討論如何從小處改變充滿商機、以客為本的生意。

  鮑伯是每年在愛爾蘭都柏林舉辦的Albert Schweitzer Leadership for Life Program的志工,經常在會中發表演說。他鼓勵高中學生和年輕人,在萬事皆有可能的嶄新全球化世界,追求創新的職業生涯和人生展望。他同時也是一個重要美印貿易團體的董事會成員,經常為打算在印度經商的美國商人提出建議和指引;也以個人資金投資幾間印度新興科技公司,以朋友立場指點、引導這些公司的創辦人。

  二○○九年初,全世界正處於經濟危機中,鮑伯幫忙從事驗光師工作的妻子開了新店,同時努力控制有兩名幼兒的混亂生活。他私下偶爾帶幾個朋友和志同道合的人,到印度深度旅遊七到十天,體驗當地生活,尋求有趣新鮮的觀點,體驗自己的擁抱混亂之旅。

  若需要更多靈感、建議和自我評估工具,鮑伯邀請你瀏覽他的部落格(embracethechaos.com),他於網站中討論自己在混亂中所學習與人生、工作相關的一切。或者可加入鮑伯的臉書(facebook.com/bobmiglani),或寫e-mai(bob@embracethechaos.com)進行交流。

譯者簡介

呂玉嬋


  自由譯者,以筆譯餬口養心數年。
 

目錄

【緣起】踏上未知的旅程
【推薦序】放慢步調過活
【作者序】人生,有美好公式嗎?
【前言】你能控制的,比想像中的少

第一篇  接受不完美──紛亂,生活的原貌

第一章    在印度開車
──你無法控制混亂,你可以控制自己

找尋內在的靜與定

第二章    在五千英尺高山尋找神
──放下出錯的計畫,事情到頭總會解決

拜訪神的所在
不精準,混亂中作樂
亂!不按牌理出牌
在未知中前進

第三章    兩個男人手牽手
──走出虛擬世界,你不再孤獨

真實交流,化為力量

第二篇   不多慮,活在當下──專注你的思想和行動

第四章    閃婚!一小時選定人生伴侶
──你可以應變任何事──只是你還不知道

絕對信心,應變生活

第五章    一首寶萊塢歌曲的生日聚會
──你擁有生命最重要的事物

踏實生活,簡單幸福

第六章    印度婚禮,忙亂中的美好
──擔憂,讓你錯過人生的精采時刻

放下焦慮,享受過程吧!

第七章    在混亂中沉思、靜定
──日常儀式喚醒我們參與生活

滌淨心上的塵埃

第三篇    朝著光亮,向前走──主動前進,探索未知

第八章    在孟買搭便車上班
──專注自己的行動,在混亂中成功
專注前進,服務人群

第九章    學追公車,不等待完美
──採取行動,通往更多可能

沒有完美,只有重要剎那

第十章    伸出援手:明天,她會等我
──服務貢獻,讓人前進

盡己之力,穿越混亂

第十一章   餐桌上的一課:學會擁抱混亂
──走一直線,到不了目的地

充滿機緣的世界

第十二章   拜見大師:探看自己的心
──你能回答自己的所有問題

往內心尋求解答

【後記】啟動人生的蝴蝶效應
 

前言

人生,有美好公式嗎?


  壓力成了新的常態,焦慮是新交的好友,我的一顆心總是七上八下,渾身充滿無力感,因為我碰上一個想必無法克服的難題:一個快速複雜、愈來愈變化莫測且充滿震撼及意外的生活,在這樣的生活中,人與人之間靠著網路社群連接。我愈是動腦計畫未來,就愈是緊張擔憂,前方的每一條路看來都比另一條更糟糕。

  好比說,每兩週我上司(其實是個好人)就會走進我辦公室,悠哉悠哉坐下,問我「有沒有什麼新點子」,因為他不知再過多久可能必須請我走路。他沒有惡意,也不確定自己工作還能保住多久──美國各大公司企業狀況愈來愈不穩定,他是真心想要幫助我。

  不該如此。一個晚上,從市區通勤兩個小時後,我一面這麼想,一面回到位於紐澤西州郊區的家。一定有什麼不對勁,我該做的不是都做了嗎?

  ◎未來,止不住的焦慮

  一九七九年,我們全家懷抱著美國夢搬到美國,口袋僅有七十五元美金。有好幾年的時間,我的父母做兩份工作,一週工作七天。我年紀大一點之後,也盡全力幫忙,跑去送報紙、替人除草。最後,靠著向親戚借來的錢和到美國後攢下的錢,我們加盟「冰雪皇后」(Dairy Queen)冰淇淋店,而我也會去店裡幫忙招呼生意。後來,我靠自己打工賺學費,唸完夜間部大學,受了良好的教育──甚至拿了一個MBA。

  大學畢業後,我進入一間大公司,苦幹了二十年,偶爾還業績斐然。我是頭號業務代表,經常提出創新的銷售策略,替公司帶來可觀的收益。我工作勤奮,早出晚歸,絕對做完待辦事項清單上的工作。我閱讀所有好書,急於向厲害的大師請教,並徹底付諸實行,展現閱讀的收穫。我以為我做得很好。

  我相信只要有效率地賣力工作就能獲得成功、幸福。我遵循所有規定,做所有正確的事──甚至借了一筆三十年期固定利率貸款,買了一棟我認為可以負擔得起的房子。那麼,我為何現在覺得自己跟不上別人?我為何老是在擔心?腦海多慮的嘮叨聲時時響起,令我徹夜難眠。對於一片迷茫的未來,我經常感到緊張、焦慮和悲觀。

  說來似乎讓人難以置信,但每天早上走進位於紐約市的公司,刷員工證時,看見旋轉柵門亮起綠燈,是我最大的成就──這表示我還在職。然而,走進辦公室,那小小的成功喜悅很快就褪去了。在這間辦公室,我應該求新立異,促成新的生意機會和計畫,但當我無法確定自己的工作、經濟與世局時,我該如何往前走?連正考慮向老闆提出的新點子,似乎也過不了自己多慮腦袋所設下的難關,只能聳肩打退堂鼓。

  從前的我總是熱情積極,如今怎會開始想東想西,招徠一大堆煩惱呢?

  當我幾乎徹夜無眠躺在床上,想不出如何應付我察覺到的身邊的不確定事物:兩個孩子讀托兒所,我要繳的費用比不久前我一年大學學費還貴,當他們準備上大學時,一個人要二十萬,我怎麼負擔得起呢?我知道,他們上大學是好幾年後的事,但我去哪裡弄那麼一大筆錢呢?我很想省下托兒所的錢,送他們去公立學校,但我住的城鎮跟美國很多地方政府一樣都破產了,沒有設立全天幼兒園。

  還有,我跟妻子都在工作,我該怎麼照顧年邁的雙親呢?他們沒有參加「四○一K退休福利計畫」,只是兩個吃苦耐勞的老人,經營一間小小的「冰雪皇后」冰淇淋店。

  不光是經濟,每件事都讓我有這樣的感受。我的臉書有很多朋友,但不知為何,我覺得好像再也不認識他們,想不起上一次只是為了閒聊而與朋友聚首是什麼時候。我的孩子拿iPhone玩「憤怒鳥」很厲害,但他們找工作面試時能得體應對嗎?他們能有衝勁跟上海或新德里的年輕人拚命競爭工作嗎?

  當然,打開電視或讀報是一點幫助也沒有。從中東的亂局,到歐美的債務危機,我愈看愈是憂慮悲觀。
有人改變了人生公式嗎?

  以往我有把握的每件事都不再有把握了。我的工作不穩定(如果我還能有工作的話);在家庭、孩子和工作之間追求平衡,我覺得壓力很大;與妻子共同創業,我無法預測能不能成功;協助雙親規劃退休生活,也是重重挑戰。我感到無所適從,窮於應付,老是擔心愈來愈不明朗的未來。

  我陷入困境,充滿無力感。我不再做決定或做選擇,在公司不再提出新點子,我覺得自己提不起興致。每一件事都充滿變數,一轉眼就變了,我根本不知該怎麼做。我考慮換工作或換公司,但畏縮不前,因為想到不能確定的新跑道的所有壞處。我過度分析每一件事情,覺得沒有一件事是在自己的掌握之中。結果,我的職業生涯發展停滯不前,我感覺自己捲入了焦慮、挫折和自我懷疑的漩渦中。

  我之所以無力舉步向前,根本原因是,我感覺生活──家庭生活與職場生活──沒有秩序可言。過去我熟悉生活和工作的方程式,但現在一切都不同了。我想在變化中的世界找出新的規則;我想確定通往成功的正確道路,但我連規劃下週都有困難了,又怎能規劃一個為期五年的職業生涯之路?由於不知人生該往哪一個方向前進,我陷入困境,以為再也無法支配自己的命運。

  ◎在印度,改變思考和態度

  接著,發生一件意想不到的事,徹底改變了我的人生。我的朋友班,首度到印度出差時邀我陪他一塊去,我答應了。

  我在印度出生,在那裡成長了幾年才移民。最近,我曾去印度參加親人婚禮,與妻子相偕探親,讓遠房表親認識我的孩子,也偶爾去出差。我欣然請了一週的假,協助班了解在全世界人口最多且發展快速的經濟體如何做生意。

  一週慢慢過去,班體驗到印度的種種──路上的牛、讓人一頭霧水的商務會議,以及民眾祈禱、購物或排隊(有排隊嗎?)的方式,節奏快速的生活步調──他的表情變得更為迷惘。

  準備離開印度時,我們回顧班這一週會晤及努力了解文化的忙碌行程,班用疲倦的聲音問:「路上、會議中、日常生活裡,都充斥這麼多瘋狂和混亂的事物,在這樣的國家怎麼做事呢?不管是上市場買菜,在競爭激烈的環境中找工作,去郵局買郵票,做生意,都是亂七八糟,該如何跟十億人一起工作?我實在不懂,不知道接下來會發生什麼事,大家怎麼知道要做什麼呢?」

  我回答他:「哎呀,那是你看到的印度,印度本來就是一個混亂的地方。讓我問你一個問題:你在美國參加過印度婚禮嗎?」

  「沒有,」他說,「怎麼這樣問?」

  「因為印度婚禮會教你如何面對變化無常,」我回答,「參加印度婚禮,你的所有感官都會遭遇全面攻擊,婚禮一團混亂,很多人遲到,你不知道目前是什麼狀況,現場有好多好多的顏色、氣味、音樂、舞蹈,以及你從沒見過的新裝扮。有人吵架,有人大笑,有人喝酒,有人祈禱,到處都是金盞花──花瓶裡有,地板上也都是!

  「婚禮上有馬或大象(沒錯,在美國舉辦的印度婚禮也有),你不太確定那是做什麼用的,但絕不是替小孩準備的。沒有一件事會按計畫或邀請函上所寫的進行。你覺得失控了,不知接下來會發生什麼。現場不像是慶祝活動,反而像是一場暴動,一片混亂。但五或八個小時後,新郎新娘結婚了!他們還是結成婚了!

  「記住一點,你也許無法知道接下來會發生什麼,覺得每件事都沒有秩序,但那兩個人一定會結婚,一切結束後,每一件事看起來是完美的,一切到最後都會解決。放開心胸接受吧,只要放手,順其自然,自然而然地就能走到最後。

  享受這趟旅程的快感吧!你若過於執著想弄懂或控制接下來即將發生的事,將錯過人生最美好的時刻;當你知道時,美好的時刻已經過去了。

  「你必須改變心態,擁抱混亂。」我大聲地說。

  於是,誕生了這本書!

  回到紐澤西郊區的家,我想起自己人生與職場上的未知變數,同時細細思索與班的這一番談話,突然領悟一件事──在美國,想要紓解壓力,想要在人生、職場和職業生涯上邁進,我需要做的正是我鼓勵朋友在印度做的事。我浪費太多時間擔心婚禮的喧鬧,忘了欣賞盛大的場面。

  老實說,印度的情況雖然困難許多,我在那裡並沒有這樣沮喪或緊張。印度的面積約是美國的三分之一,人口超過十二億,擁有許多語言和風俗,是一個複雜的國家,也是一個相當分散且複雜紛亂的經濟體。坦白說,在這樣的環境過日子其實很難,但根據一項國際評比(幸福星球指數,the Happy Planet Index),印度的幸福度遠高於美國──他們有,而我沒有的祕密武器是什麼?

  要學會擁抱美國生活的混亂,我發現,必須重拾自己的過去──從我所知道最混亂的地方學會如何在混亂中前進,那個地方是──印度。

推薦序

放慢步調過活


  生活的混亂超越我們所願意接受的程度──這是不會改變的事。

  尋找忙亂的日常工作和生活的意義,談何容易!我們的日常生活往往缺乏目標,欠缺早晨起床的動力,所以我們像無頭蒼蠅一樣。不過,我們可以改變這種情況;這本書能幫助我們改變。

  ◎調整眼光和腳步

  要改變,我們必須按下「暫停」鍵,看穿表面,關注我們靠理智也靠感情所認識的地方。我們可以採取幾個步驟,提升「暫停」的能力,反省自己的生活。

  鮑伯‧米格拉尼提供我們簡單又實用的步驟,讓我們從「匆忙症」──精神緊繃,疲於奔命,或陷入泥沼中──復原。

  不過,讓我們先來想一想「匆忙症」的代價。

  從事諮商輔導時,我如果提起內省的必要,客戶會回答:「誰有那個時間?」或「我忙死了。」這就是問題癥結。老覺得時間不夠用,永遠有事要忙,而且怎樣也忙不完──這種狀態麻木我們的知覺,讓我們忽略生
  活中真正發生的大小事。忙碌劫走我們的人性,讓我們無法專心致志過自己的生活。

  要從「匆忙症」復原,第一步就是讀一讀這本書。它幫助我們揭露錯覺的真相,協助我們正視哪些忙碌的行為展現生活的真正目標。與目標疏離時,我們會失去洞察真正要事及對所有人都重要的大事的眼力。

  ◎混亂中,聆聽與沉思

  一帆風順時,我們也許完全不會覺得有需求,然而,當混亂箝制我們的生活,就不得不反省。這本書讓我們意識到新常態的現實──現在不暫停,日後就要付出代價。

  鮑伯告訴我們,我們在旅途中絕不孤單。想認識人,我們一定要傾聽對方的故事,然而我們活在一個幾乎沒空傾聽或聊聊彼此故事的時代。在匆匆忙忙的生活中,我們幾乎無法真正認識誰,而是活在我們互相了解的假設中。

  這本書充滿驚奇有趣、甚至感動人心的故事,光是鮑伯在印度的親身故事,就值得一讀,那些故事會令你想起自己的故事,並且聆聽他人的故事。

  鮑伯還告訴我們,日常生活是變化無常的,記住這一點,我們每一步路會走得更踏實。他也建議讀者在混亂中沉思。

  試試這個:明天早晨提早幾分鐘起來,靠意志戰勝被窩!展開一天之前,先靜坐五分鐘,同時做三下深呼吸。第一下──集中意念,第二下──心懷感激,第三下──讀一段本書的文字。想像你的一天,想像可能的「貢獻時刻」,也就是你可以效勞、可以替你在乎的案子或你關愛的人出力的時刻。你無法控制混亂,你可以控制自己。一天一次,一次一個呼吸。

  本書幫助我們放慢到故事的速度,教我們如何在壓力重重的世界尋找成就和意義,教我們適應混亂,面對它、解決它、接受它,然後往前走下去。──理查‧萊得(Richard Leider)

  《你的人生有多重?重整人生行囊,選擇一個更輕鬆的生活方式!》(Repacking Your Bags)、The Power of Purpose與 Life Reimagined等書作者
 

詳細資料

  • ISBN:9789862484210
  • 叢書系列:大好時光
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

印度婚禮,忙亂中的美好
擔憂,讓你錯過人生的精采時刻


我一心只想著目的地,忘了享受旅程;我擔心錯誤的事,腦子忙著關心自以為事情應該如何如何,以至於沒有享受真正的過程。

有時,我們對未來顧慮太多,迷失了方向,忘記活在當下,因而錯過人生最美好的時刻。有些絕妙的點子、重要的人、美妙的關係和最美好的時光,可能就在混亂的時刻中出現。

許多年前,我和妻子到印度參加她唯一弟弟的婚禮。我在美國也參加過印度婚禮,但那些婚禮不足以讓我做好心理準備──面對這輩子最混亂卻也最難忘的一次經驗。

在印度婚禮上,每個人朝著不同的方向奔跑,時間沒有意義,馬、怪叔叔、甚至新娘,會莫名其妙地出現。在這場婚禮中,我煞費苦心地想控制住場面,想把我有條有理的封閉思維硬套在一件完全無法預料發展的事情上。那一天,我更加了解自己,也從而明白,不想再因為太關注接下來的事,而錯過眼前的片刻。

◎放下焦慮,享受過程吧!

「你說馬沒來是什麼意思?」我對一個表親說。祖母家有許許多多遠親朋友晃來晃去,我們正在準備迎接今晚的大事──我住在美國的小舅子要娶一個印度女子,婚禮就在新娘居住的城市新德里舉辦。

我在印度只參加過一場婚禮,當時得了「德里肚」(註:Delhi belly,俚語,係指遊客吃不慣印度飲食或水土不服,而出現急性腹瀉症狀。),所以除了路邊──我吃下肚的食物通常最後去的地方──其餘沒什麼記憶。然而,這次情況不同,身為年紀最長、頭腦清楚且辦事井然有序的美國人,我有幾分責任……起碼我是這樣以為的。

在印度婚禮中,女方家通常會在婚禮當天晚間送一匹馬去接新郎;新郎的姊妹用花朵裝飾馬,把馬餵飽後,新郎再騎乘這匹馬慢慢前往結婚地點,同行的還有Bandwala(遊行樂隊)的樂師和男方親友團。但現在我們找不到馬,連樂隊也不見蹤影。「妳在開玩笑吧?」我開始大叫,因為妻子告訴我,她還得去髮廊做頭髮化妝。「我們一個小時前就該出發了,現在沒有馬,沒有樂隊,新郎的姊姊還沒準備好,大家是怎麼搞的?怎麼就不能好好做事?他們不知道婚禮就是今天嗎?」

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