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這樣過生活,美麗與夢想都能成真!:蛻變為美人的生活提案

這樣過生活,美麗與夢想都能成真!:蛻變為美人的生活提案

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內容簡介

  《祕密》女性版
  想要翻轉人生,靠的不只是優雅,
  而是「信念」!
  20歲~60歲女性都必讀的「美人學」聖經
  
  她20歲時過著每月花費不到一萬台幣的貧窮生活,
  30歲離婚,39歲流產,人生低潮,無一倖免。
  但今年48歲的渡邊薰,卻越活越耀眼,她是如何以獨特的「渡邊精神」
  逆轉人生呢?
  
  日本「美人學」教主渡邊薰
  每月流量超過2,000,000人次的人氣部落客
  
  當妳發自內心說:「人生是自己的,不是為誰而活。」
  就是妳為自己綻放美麗的時刻。
  
  由部落格每月觀看流量超過200萬人次的心理教練來告訴妳
  如何成為眾人所愛的凜然女性,打造無悔人生。
  美麗和夢想都能達到,並非遙不可及:
  
  ★別放棄讓自己變美的機會
  投資二十萬日圓(約五萬元台幣)在自己的身上,將這筆費用投資在美容院、彩妝、美甲、衣服、首飾配件等等,請專業相關設計師將妳進行變身大改造。把自己的外貌跟意識都得到蛻變,心情也變得開朗,妳的人生也會煥然一新。
  
  ★列出「在死前想要完成的事情」,開始著手行動!
  「生老病死,世界就是如此反覆的一個循環。」不管妳是家財萬貫,還是一貧如洗,我們都會面臨死亡。請列出妳「在死前想要完成的事情」,其實就是那些妳還沒開始做就放棄、就妥協、往後推延的事情,想做的事情全都放手去做,因為我們無法得知生命的盡頭。  
  
  ★堅定心志在妳想要達成的事情之上
  非常認真地審視妳「現在擁有」的東西,然後全神貫注地聚焦在那上面,就像用放大鏡仔細檢視一般。當妳聚焦在想要達成的事情,它就會擴大,目光就會被其吸引。
  
  ★轉換羨慕與嫉妒的正面力量
  如果妳羨慕對方的「容貌」,那就讓能量轉移到「我也要變漂亮」上面;如果對方是「事業」有聲有色的話,那就試著把能量轉移到讓自己加強技能、職能上。妳要關注的不是贏過羨慕的對象,而是把能量花費在提昇自己,妳才能越來越接近妳想成為的自己。
  
  ★卸下所有偽裝,吸引頻率相同的人
  只有當妳保持原本自我的狀態,才可建立令自己感到舒服的人際關係,根據「物以類聚」的法則,妳才能可以吸引到抱持著相同價值觀與感受的人。  
  
  在變美這件事上的大忌:
  ‧不卸妝就直接睡覺
  ‧暴飲暴食
  ‧對美容毫無興趣
  ‧不做運動
  ‧不打掃房間
  ‧明知道有些事對身體好,但就是不做
  ‧不自我改進向上
  ‧有白髮也不染,就擱置不管
  
  美人身上的特質:
  ‧愛美的意識
  ‧健康
  ‧規律的生活
  ‧讀書學習的習慣
  ‧自尊與心理狀態的安定
  ‧營養均衡的飲食
  ‧時尚品味
  ‧美麗的內在層面
  
  只要是女性,應該沒有人不希望自己能永保青春美麗然而無情的是,我們的歲數每年都往上加一,逐步邁向老化。如何保持青春美麗?那就是要讓自己的腦袋和外表都充滿活力,妳還會再問,如何讓自己的腦袋和外表都充滿活力?那就要大量收集資訊,積極進取地學習,盡情玩樂、與他人互動。
  
  放下所有不安與恐懼,以最自在的狀態一心專注下去,因為在做自己喜歡的事情時,會產生一種與談戀愛相似的感覺,瞳孔自然張大,雙眸充滿濕潤感,整個人開始散發女性特有的光采與魅力。
  
  想獲得如願的人生,方法很簡單,就是下定決心「我要過這樣的生活」,妳獨具的美麗與願望都能心想事成!
  
  
 

作者介紹

作者簡介

渡邊薰


  1967年生,擔任心理教練,橫跨美容、健康、心靈、自我啟發、成功哲學等各種領域,運用自我獨到的眼光,分享讓女人從內到外變得更美麗的方法。

  現任WJ Products股份有限公司董事長。

  在2字頭的歲月裡,度過每個月僅花近一萬台幣的極貧生活,30歲經歷離婚,39歲流產,體驗人生的最低潮。

  2006年開始經營部落格,獲得每月200萬的觀看流量,每日來訪數超過20萬人,搖身一變,成為人氣部落客,連續七年在所屬部落格分類排名中,蟬聯冠軍寶座。

  從過去刻苦的經驗中,得到深刻的體悟與獨到的人生觀,渡邊不是只寫出漂亮外表的場面話,更深入探討時下日本女性內心的感受,凝聚了20歲至60歲的各世代女性廣泛支持,她獨特的「渡邊精神」,贏得「日本女性教主」的美稱。

  主要著作有《一週內變成魅力美人的方法(かんき出版)》、《莫名吸引財源的女人的39個法則(大和出版)》等作品。

譯者簡介

蔡孟婷


  東吳大學日文系畢業,對文字有著異常的愛好與執著,曾任職出版社編輯、兼任譯者,現為自由譯者,譯有:《游牧東京》、《優雅2 閃耀光采 成為巴黎女人的43堂課》等書。
 

目錄

前言  妳也可以朝心想事成的人生邁進!
 
Chapter 1 下定決心做盡想做的事情
想做的事,請趁早做! 
信念決定妳的人生
傾聽內心的吶喊
想做的事全部放手去做 
真心投入想完成的事
做自己喜歡的事,使妳回春變美  
做一個行動百分百的女人
是直覺,還是衝動? 
 
Chapter2別對「變美」感到躊躇不安
自己造就獨一無二的美
幸福不需要虛榮的門面  
美麗的女人比較吃香  
別放棄讓自己變美  
「偷懶」會讓妳的人生白白作廢  
他人的目光很重要  
的體態就是自己的名片  
修鍊美麗和實現願望 
打扮成為目光的焦點
 
Chapter 3  打造不輕易動搖的心志
減少自我能量的流失  
從生活小習慣改變自己  
傾聽好的「聲音」  
轉換羨慕與嫉妒的正面能量  
留意妳所擁有的一切  
徹底放鬆自己,再出發  
正面迎面擊不安的想法!  
 
Chapter 4  成為自立自強、擁有社交手腕的女性
以最真誠的自我面對人生
做個勇敢說「No」的女人  
先成為自己的理想典型!  
抱持「來者不拒,逝者不追」的人際態度
成為享受孤獨的女人  
接受自己的不完美 
堅守自己的信念過生活
 
結語 人生無法重來,現在就起身行動吧!  
 

詳細資料

  • ISBN:9789865788384
  • 叢書系列:女人vs.男人
  • 規格:平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

Chapter 1下定決心做盡想做的事情
 
持續自己喜歡的事就能實現夢想,
當妳在做「喜歡的事」,就會很享受地認真投入,
不會產生「好辛苦」、「好吃力」、「我很努力了」這些感受,
在時機到來時,妳的夢想便會自然成真。
 
◎想做的事,一刻不容緩!
列出死前想完成的清單
「12045」。
 
冒昧地請問大家,認為這串數字代表著什麼意義呢?這是以活到八十歲為基準來計算,現年四十七歲的我還能活著的剩餘天數。用實際數字來表示,才深刻感覺到來日並不方長呢。
 
順帶一提,如果是目前年滿三十歲的人,還能活著一萬八千二百五十天,滿四十歲的人則是一萬四千六百天,滿五十歲則是一萬零九百五十天。我們的生命每一分一秒都在邁向死亡,請問妳剩餘的人生還有幾天呢?
 
而且這個天數並不是確實就這麼長,也許我只能再活十年,或是只剩一年壽命也不一定。如果妳所剩餘的壽命長度已經確定了,妳還會繼續用現在的方式來過生活嗎?
 
人類在意識到「餘命」與「死」的時候,才會開始認真思考自己的「生」,對於度過人生的方式展開諸多思考。
 
美國在二○○七年上映了一部名為《一路玩到掛》的電影,劇情描寫兩位邁入老年的男人在同一間病房裡相遇。其中一人是擔任汽車修理工的卡特,另一人是富豪企業家愛德華,他們各自被宣告只剩下半年的壽命。
 
熱愛哲學的卡特,從學生時代就被教授要求列下「入棺清單」(踏入棺材前想完成的事情),持續在記錄,然而他並沒有完成清單,就這樣慢慢變老。
 
在住院病房中,卡特再次開始提筆寫下「入棺清單」。與他同房的愛德華發現這件事之後,便志同道合地表示:「我們一起在死前完成清單吧!錢就由我來出!」,於是兩人便開始逐一實踐死前想做的事項。
 
也許這是一段平凡老梗的故事,不過內容十分發人省思。
 
接下來我們來看看兩人所列下的清單。
 
‧    高空跳傘
‧    與世界第一的美女接吻
‧    大笑到流淚
‧    親切對待陌生人
‧    欣賞壯麗美景
‧    刺青
‧    參觀金字塔
‧    在香港享用豪華大餐……
 
感想如何?仔細一想才發現,其實這些事情只要努力一下,現在馬上就可以辦到嘛。

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