斷捨離套書︰《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》

　　《斷捨離》

　　斷絕不需要的東西！捨棄多餘的廢物！脫離對物品的執著！

　　改變30萬人的史上最強人生整理術！

　　「斷捨離」很簡單，只需要以「自己」而不是「物品」為主角，去思考什麼東西「最適合現在的自己」？「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活，而是在每個當下都只使用最少量，但最好、最適合自己的東西，如此一來，不僅周圍的環境變得清爽，連帶也會改善我們的心靈層面，而且「斷捨離」是個自動機制，只要一旦開始行動，這個過程就會不斷循環，讓你從外在到內在，整個人都煥然一新！
 
　　《俯瞰力》【斷捨離】心靈實踐篇

　　從「斷捨離」開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！

　「俯瞰力」是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
 
　　《自在力》【斷捨離】人生改造篇

　　藉由「斷捨離」，拋開所有不需要的執著； 透過「俯瞰力」，確立觀照一切的立足點； 掌握「自在力」，達到自由自在的人生新境界！

　　世界上有三種人：在地上的人無法下定決心放棄物品；在樹上的人仍會舉棋不定；在飛機上的人則能審視自我，活在當下。如果說搭飛機是「自在力」的展現，「斷捨離」便是我們搭上那架飛機的機票。我們先藉由「斷捨離」，學會用「減法」來面對自己與物品的關係；再透過「俯瞰力」，學會用「加法」來認識更深層的自我；最後，「自在力」則將帶領我們用「乘法」邁向人生的最高境界！
 
　　《斷捨離流 改變人生的整理魔法》【斷捨離】終極應用篇！

　　這樣做，沒有丟不掉的東西，30種煩惱物品一次解決！

　　為什麼買了一堆收納工具，家裡卻反而越來越亂？想要執行「斷捨離」，面對滿屋子越來越多的東西，卻不知該如何著手？

　　你的心聲山下英子老師全都聽到了，於是她寫出這本按照物品分類教你如何「丟東西」的終極整理術。針對三十項最常見「丟不掉」的物品一一提出解決之道，從讓你痛下決心的「自我發問」開始，重新找回所謂「重要」的意義，然後「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行，不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離，還能同步釐清自己的內心，甚至發掘潛在的不安和問題。
 
　　整理是一輩子的課題，清爽的居住空間，是帶動人生向前的第一步動力。放下對物品的執著，才是真實面對自己的開始。請各位好好享受「斷捨離」的過程吧，因為這將是一條能讓你展開全新生活的道路！

作者簡介

山下英子やましたひでこ

　　早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。

　　2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。

　　著有《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》、《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
 
　　作者日文部落格：blog.goo.ne.jp/danshari 
　　「斷捨離通信」日文部落格：danshari.at.webry.info 
 
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