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品香靜心:療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,找回最佳的自己

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內容簡介

  品香,是簡單、快速又方便的靜心途徑,會讓腦波放慢,思慮澄澈,情緒也會安穩下來。
  
  *春暖,點一支淡淡甜甜的香,彷彿百花齊放於心中。
  夏炎,燃一支消暑去熱的香,讓清涼的氣息吹散心頭燠悶。
  秋涼,一爐五穀、五藥、五金製成的香,讓秋日的豐沛滋養生活。
  冬寒,一爐氣蘊深厚的香,暖暖的香氣驅走了寒意。
  
  *在工作前,先點一支香,可為一天帶來美好的開始。
  午休時,品一支香,補充耗散的體力,在緊張忙碌中,能夠保持愉快的心情。
  下班後,點一爐香,釋放累積的壓力和情緒,修復流失的能量。
  
  香可以入心、解鬱、醒脾,改善血液循環,讓更多的氧氣進入身體。香的療癒力,可以達到放鬆紓壓、滋養身心的目的。透過竟心與香道,更能滋養身心、轉化情緒、提高洞察力,明白阻礙個人前進的信念,轉化負面思維,與更高的意識連結,恢復本已具足的喜悅幸福。
  
  本書透過製香、品香、香道以及香的各種療癒方法,讓讀者隨時隨地品香靜心,去除焦慮、找回自信,創造幸福,真正認識天然香對身心靈的好處。
  
  香,宜晴宜雨,可晝可夜,可宗教可生活,能獨樂可眾享,能聞香靜思,也可歌舞彩繪,既是心靈好友,也是身心良醫。
  
本書特色
      
  *作者以多年研香師的創香經驗,以及傳授香道課程的體會,呈現製香、品香、香道以及香的各種療癒方法。
  *二十種居家香療法、八種自製療癒香,不求人的居家自我療癒香道。
  *完整展演香道儀軌的過程,進行療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,幫助自己找回最佳的狀態。
  *新的生活美學體驗,最佳的靜心方法。
  *認識天然香的特性以及辨別法,獲得最佳的療癒效果,避免有害身體。 
  
 

作者介紹

作者簡介

覺隱

  
  長年沉潛於香道、茶道文化的研究和教學。目前為「岡達造物」創意總監及竟心香道課程規劃導師。二〇〇三年至今,已研發一百多款香品,是一位專業的研香師,近年多次赴美、日、英、港、中參展。
 
  認為研香師只是一個傳達的媒介,藉由充滿能量的天然植物、礦物、以「製香」如「製藥」的理念,將愛力與祝福落實於製香過程,讓香成為人們療育的管道,並進一步透過香道儀軌的展演,讓大家透過品香的靜心練習,去除焦慮、找回自信,並體驗另一種生活美學,回到內在富足的狀態!
 

目錄

導言
推薦序
˙香,讓您與另一個世界相遇∣聖塔達瑪(光遠心事業群創辦人)
˙香有道,亦是菩提道∣鄭宏森(松崗科技股份有限公司董事長)
˙原來~香有這麼強大的力量∣謝政隆(台中市軍功國小校長)
 
第一章香的力量
萬物精華之結晶
˙祭祀用香│手上的清香是心靈的寄託
˙生活用香│藥香啟動人體自然的修復力
上達天聽的神秘力量│療癒、修復、靜心、回歸、自在
天然原生的療癒力│天然香是一種藥方
 
第二章合香―製香八道工法
源自香藥同源的智慧
依循中醫五行相生原理製香
美麗又優雅的預防醫學
古法製香的九道工法
研香師--古法香藝的傳承與堅持
研香師的眼淚
 
第三章香器之美
古代篇
現代篇
 
第四章香的五感體驗
氣味是記憶和情感的載體
好香辨識及選購
˙眼觀:觀香之形、色
˙鼻嗅:品聞裸香氣息
˙燃香:嗅其薰香煙氣
˙品嚐:嚐裸香及香灰的口感與變化
˙感知身體能量場之反應
˙熱水實驗辨其色、味
累積品香經驗值是最佳的選購方式
天然香品對身心靈的影響
如何提升嗅覺敏感度
˙清洗鼻腔
˙注重居家環境的空氣品質
˙純天然精油熏香可紓壓提神
˙揉按迎香穴
˙靜心
˙五感潛能開發
 
第五章香的七種感知層次合為道
身體層次
˙放鬆身肢、持續練習──進入香道世界的叩門磚
情緒層次
˙喚醒沉睡的嗅息覺受
˙靜心與情緒紓壓
思想層次
˙物我雙泯──由疏離走向合一
˙回觀當下,淬鍊恆心
˙聞香內觀,覺察自我模式
靈魂層次
˙安神定魄
˙與靈魂體合一
精神層次
˙一花一世界
˙品嘗心流經驗
˙精神力的淬煉
˙療癒修復,找回喜悅與健康
超覺層次
˙開啟神性智慧力
˙創化無礙的圓滿生命
自性層次
˙重返市廛,泛愛群生
˙回歸清淨自性
 
第六章竟心香道―三階段品香法
香道的本質是療育
竟心香道的內涵
˙聽心式香
˙觀心式香
˙竟心式香
竟心香道的特色與價值
˙與坊間、大陸香道課程規畫雷同之處
˙竟心香道之特殊性
˙竟心香禪的生命美學
 
第七章妙香DIY與創意運用篇
好運愛情香、紓壓放鬆香、夫妻恩愛香、安心提神香包、安眠養顏泡澡包、香身丸、夜夜好眠枕、衣香法(梅花衣香)
 
第八章二十種自我療癒的香療法
與香共舞、香遇曼陀羅、火的冥想與淨化、穿越時空的感恩與祝福、享受放鬆自在的片刻、聆聽來自宇宙的信息、用愛滋養生命、讓心情好起來、我和你不一樣、創造高能量的居家空間、如佛一般的走路、與大地連結、對身體說謝謝、愛的能量泡泡屋、跟身體疲累說byebye、點香按摩紓壓好氣色、對體內器官微微笑、小太陽竟心法、眉心定位呼吸、與脈輪的負面能量說掰掰
 
第九章香之叩問
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869224864
  • 叢書系列:元氣站
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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