天天為自己加油：最鼓舞的生命教育繪本

　　配合生命教育課程，是最鼓舞的生命教育繪本！

　　隨書贈送「為自己加油獎賞圖卡」，送給認真生活的自己，老師和父母可運用獎賞圖卡，鼓舞學生和孩子用正向思考做每件事情，進而肯定自己！

　　不能缺的一堂生命教育課，鼓舞自己尊重生命！

　　作者創作這本書，目的在給予每位讀者一份生命訊息──天天為自己加油！對孩子和成人來說，它是生命中重要的課題。

　　這本繪本提醒各種年齡層的讀者要「活在當下」，分秒都活得充實，並忙於當下的一切。它訴求的對象不僅僅是年輕的孩子，也同時提醒大人要了解靜坐片刻的價值，對每日得到的無形禮物，應深懷感恩。

　　怎麼做？很簡單！ 你，專心聽老師講故事、耐心的排隊等候、津津有味地吃美食、對別人伸出友誼的雙手；還有，抱抱小狗狗，感受牠毛茸茸的柔軟；晴天時，享受太陽的溫暖；雨天時，聆聽雨水的聲音；難過時擦乾淚水，從錯誤中學習和成長……

　　因為你能活在當下，天天為自己加油，所以每一天的每一刻都充滿鼓舞自己的力量！

獲獎紀錄

　　美國母親票選好讀獎
　　美國月光童書獎
　　鸚鵡螺圖書獎
　　優質生活圖書獎
　　電子圖書獎
 

作者簡介

拉納‧迪奧瑞歐(Rana DiOrio)

　　是個能在同一時間做很多事情的高手。1999年，在一個非常需要休息的週末，她與好友坐在游泳池邊，手中卻還是拿著黑莓機敲個不停。她的好友轉身對她說：「你這手機掉到水裡會浮起來吧（意思是要把她的手機扔進游泳池裡）！」拉納才停止工作，開始享受「當下」。差不多也是這個時候，她開始練習瑜珈。起先是為了練習而練習，不久之後就為了心裡的寧靜而做。「人很容易被快速的生活步調沖走。」拉納解釋：「我希望《天天為自己加油》能夠傳達放慢、專注和品味當下的重要。」
 
　　拉納一生都在寫作，從當學生、做律師、銀行投資顧問、個資管理人，直至現在的兒童繪本作家及出版人，都不曾停過。她有興趣的事包括瑜珈、閱讀報導文學及童書、做夢、正面轉換，當然，還要當個放諸四海都可行的人、環保者及自我展現者。她和丈夫及三個孩子住在加州麗城（Belvedere）。

繪者簡介

伊莉莎‧惠勒（Eliza Wheeler）

　　出生在音樂家、藝術家、教師的家庭裡，成長在威斯康辛州北邊的森林。從幼兒時期就非常喜愛蠟筆，繪畫成了她創作最好的出口。伊莉莎取得威斯康辛大學平面設計的藝術學位不久，就毫不遲疑的放棄滑鼠，追求以紙筆開創她的插畫繪圖事業。她認真的學習畫圖，再次拾回童年對繪本的熱愛。現在伊莉莎找到了她真正的人生召喚──為童書作畫，並且為她自己的網路畫廊www.wheelerstudio.etsy.com創作手繪禮物。

　　在為《天天為自己加油》作畫時，伊莉莎以她的生活經驗反映了自我展現：小時候，她在布魯爾河裡游泳，和奶奶摘藍莓；青少年時期，在長長的鄉間路上路跑；現在則是在好萊塢山丘健行，徒步到農夫市場。她喜歡露營、閱讀、聽音樂和欣賞藝術。她和先生住在加州洛杉磯（Los Angeles）──就像一個豆莢裡的兩顆豆子，彼此相愛。

譯者簡介

呂行

　　畢業於台北師專，曾任幼教工作，資深童書編輯，現過著退休閒暇筆耕作畫，偶爾幫忙收成農作物的微田園生活。擅長童書繪本翻譯、少年小說、漫畫劇本撰稿，多次應邀至國小演講經典文學和兒童繪本，其編寫和翻譯作品多次榮獲好書大家讀、新聞局推荐中小學生優良課外讀物教育部「Bookstart閱讀起步走」推荐圖書，以及參與撰稿和執編之《漫畫科學小百科》套書，榮獲1994年金鼎獎；創作小說《天使帶我轉個彎》榮獲九十五年度第十四屆九歌少兒文學獎榮譽佳作；《給你一個名字》榮獲圖書館圖書推荐。
 

什麼是活在當下？

好好的裝扮自己算嗎？不算？

活布當下的意思是……

……別人需要幫助的時候，會留意到，而且會抽出時間給予適當的幫助。

……感恩你所擁有的，即使別人擁有的看起來比你的好。

……將每個新體驗都當作機會，

並且了解怎麼從錯誤中學習和成長。

……感激你的家人和朋友，也要讓他們知道。

……和你的小狗抱在一起，享受牠的柔軟和動來動去的感覺。

……欣喜接受太陽的溫暖和雨的聲音。

……隨著呼吸的節奏……吸氣吐氣、吸氣吐氣……讓自己平靜下來。

……閉上眼睛，躺著不動，直到可以聽見你內在的聲音。

活在當，就是天天為自己加油！

所以，告訴你的朋友，什麼是活在當下，而且要把這個概念傳布出去－－

我們大家都能好好的活在當下，

天天為自己加油時，

生命便可以更豐富、更多采多姿，也更快樂！