開元先天勁拳學：先天勁進階功法(二版)

潘岳先生簡介

〈一〉「開元先天勁」序
武學成就要有「功勁」
「開元先天勁」進階功法
教學相長，忌好高騖遠

〈二〉「開元先天勁」導讀
「開元先天勁」合乎力學與功學原理
傳統功法與「開元先天勁」之差異
「開元先天勁」的功勁檢測法

〈三〉「人體架構」之整勁提升
找勁
整勁
落髖挺脊
背肌固樁
膝腿頂扣
堆疊壓縮
足掌掌控
整勁架構一體成形
樁功鍛鍊

〈四〉進階功法鍛鍊
探索樁功奧妙
龍騰功法
虎躍功法
猿攀功法
獅搖功法
熊蹲功法
蛇盤功法
符合自然的生理架構

〈五〉「自然反射」機能
淬煉自然反射機能
鍛鍊點、線、面
找勁
引勁
試勁
化勁
改變後天習性
神意導引
意動神馳

〈六〉「應手」功法鍛鍊
應手的目的
「應手」的技巧
「沾黏搓揉」手法
「皮骨分離」搓揉法
「陰陽兩儀」手法
「黏手」手法
「纏手」手法
「盤手」手法
「手」手法
「應手」另一訣竅

〈七〉「六合錯縱離心力」功法
球體作功效能
「位能」與「動能」的變化
無極功法
˙ 「開元先天勁」初階功法
˙ 「開元先天勁」中階功法
˙ 「開元先天勁」高階功法
崇尚自然，激發潛能

〈八〉開發人體潛能
「開元先天勁」主要優點
「開元先天勁」突破要點
「開元先天勁」以技以德

〈九〉拳學術理釋義
「開元先天勁」符合實證科學
「開元先天勁」與人體架構
何謂「落地生根」
何謂「堅膝」
何謂「圓襠」
何謂「落胯」
何謂「收尾閭」
何謂「收腹」
何謂「含胸」
何謂「拔背」
何謂「伸肩吞胛」
何謂「沉肩墜肘」
何謂「豎項、頭頂懸」
何謂「搭手」
武學乃術理並進

〈十〉功法養生效益
符合身心領域
挺脊功效
拔背功效
落髖功效
扣膝撐拔小腿功效
擰腰轉頸功效
習武發揮生命靈動力

跋文