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香氛媽咪快樂寶寶:獻給Woman的幸福養孕事典(全彩)

香氛媽咪快樂寶寶:獻給Woman的幸福養孕事典(全彩)

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內容簡介

  這是一本最溫柔、最溫暖,且帶來美麗的精油SPA書,利用芳香療法打造身心平衡的美麗孕期,讓親密的接觸更深化媽咪與寶寶的連結。

  透過本書,希望每位孕媽咪都能告別孕期與產後憂鬱,豐富生命的喜悅,為自己與寶寶的生活增添一分幸福享受。

  ★內附價值1000元杉之秀服務抵用券

舒心推薦


  高雄醫學大學婦產科教授/高醫大附設醫院副院長 鄭丞傑
  國立高雄大學資訊管理學系副教授兼EMBA主任 楊書成
  中醫芳療博士  蔡憶雲
  世界大師商學院創辦人  路守治
 
 

作者介紹

作者簡介

李秀和


  杉之秀SPA芳療護理 創辦人,全心投注於芳香療法,基於多年來在女性市場中所培養的經驗,除了美容保養之外,也專注於孕婦按摩的領域,希望讓女人在人生的每個階段都能擁有自信、美麗的過程。

藍伯茹 Amy

  杉之秀SPA芳療護理 教育總監,同時為屏東龍泉護理之家運動指導員、屏東南區老年之家運動指導員、屏東崇蘭社區老年人運動指導員。有感於芳香療法對於孕婦、嬰幼兒可以提供多種幫助,因此,遠赴英國學習各種SPA按摩的專業知識與技巧,並取得講師資格,希望透過專業的美容知識和保養技巧,為大家帶來健康、自信與美麗。

  學歷:
  國立屏東科技大學休閒運動保健系
  國立高雄大學高階經營管理研究所碩士

  資歷:
  有英國TAS芳療師協會認證會員
  英國政府認證機構VTCT 整體輔助療講師
  Baby Massage嬰幼兒按摩治療師資格
  Helen McGuinness國際健康美容學校認證講師
  Baby Massage嬰幼兒按摩指導員
  Aromatherapy Massage 全身芳療按摩治療師
  Deep Tissue & Neuromuscular 深層組織神經芳療按摩治療師
  Hot Stone Therapy 熱石療法按摩治療師
 
 

目錄

第一章 迎接生命的轉變:孕期的香氛使用法
1-1用香氛享受新生活
1-2基底油,滑向芳療世界的推手
1-3聞香說味,與孕期共舞的精油

第二章 第一次親密接觸:孕期的美麗按摩法
2-1愛寶寶之前,先寵愛自己
2-2專屬孕媽咪的按摩手法
2-3呵護健康的按摩守則

第三章 撫慰身心的絕妙配方:孕期的芳療配方
3-1用芳療告別孕期不適
3-2用香氛維持孕期美麗
3-3用香氛擺脫哺乳困擾

第四章 大手小手樂悠悠:幸福的母嬰按摩法
4-1親密的母嬰按摩
4-2頭好壯壯的健康按摩
4-3安撫哭鬧的身體按摩

第五章 杉之秀的核心精神
5-1「美」的核心與初衷
5-2以杉為師的堅毅謙卑
5-3回歸自然的幸福期許

 
 

自序

分享經驗的起心動念


  從事芳療多年,許多顧客都成了好朋友,甚至帶著女兒前來店裡,一代傳一代的支持我們。在女性為主的客群中,自然會遇到懷孕生產的時期,大家常常會有諸多疑問,例如:懷孕可以使用精油嗎?精油會加速血液循環嗎?孕婦可以按摩嗎?我大多以自身所累積的芳療案例,以及個人的一些經驗一一解答。

  由於華人傳統觀念,認為懷孕應該少動、少碰,導致許多孕婦度過一個極為不適的孕期,為了讓更多女性能有一個安心又舒適的孕期,我的女兒Amy遠赴英國Helen Mcguinness學校學習孕產嬰及整體輔助,並取得講師證照。

  最初我並沒有出書的想法,但是Amy堅持學習的精神與積極推廣的熱誠,讓我感受到她真心想與更多人分享精油芳香療癒的神奇效果,因而開啟了出版此書的念頭。

  再回想自己孕育兩胎的過程,頭一胎時因為沒經驗,整個懷孕過程軟趴趴,三天兩頭就去看醫生,不論是懷孕初期的孕吐,或是後期的水腫,都讓我記憶猶存。到了第二胎懷Amy更是辛苦,幾乎是臥床天天打針,到生產時還因臍帶繞頸必須開刀。

  由於這些痛苦的經驗讓我不斷的探索懷孕過程必須如此嗎?當我接觸芳療後才了解到,懷孕過程不必這麼辛苦,透過正確的按摩,及精油的療效可以避開初期孕吐及後期水腫。媽媽的心情會影響到寶寶的成長,因為本身的感受,於是我毅然與Amy著手整理芳療的知識,由我臨床實務經驗,加上她所學習的知識,希望藉此幫助更多孕婦。

  之前很少有關於孕媽咪按摩及精油的正確使用方法,但是希望透過本書讓讀者了解一些傳統謬誤的觀念,使孕媽咪在整個懷孕過程中身心是愉悅的,迎接寶寶的來臨!
 
李秀和

自序

讓孕婦舒服又舒心的芳療


  懷孕,可說是女人一生中最特別的時刻,也是角色轉換的關鍵時刻。自我投入美容行業之後,就遇到許多顧客因懷孕導致生理與心理上的不舒適,更甚者則害怕懷孕。在這段人生重要的歷程雖然充滿幸福卻又備感辛苦,這些交錯的情緒常常是許多準媽媽的心聲。

  聽母親談起生我時,經歷待產時間長、臍帶繞頸到緊急開刀等難產過程,我深刻體會到孕媽咪的偉大,心中更埋下一顆想幫助孕婦在懷孕期間能夠舒緩身心的種子。一直到2013年有機會到英國接受一系列孕婦按摩專業訓練,才知道懷孕過程中生理、心理的不舒適都是可以藉由正確的按摩及搭配芳療達到舒緩。因此,我積極學習、取得國際證照,為孕媽咪帶來最專業與最舒適的保養方法。當許多孕媽咪降低的不適的症狀,笑容重回臉上時,我們也充滿了喜悅與成就感。

  在進修研究所時,我更以孕婦為研究題目,深入探討台灣孕婦對於孕期保養的一些習慣,這時才發現原來許多孕媽咪大多因為不知道有孕婦芳療保養,所以只好讓自己忍受產期種種的不舒適。這一結果,讓我更增加了推廣孕婦芳療的動力,希望讓孕媽咪都能增添幸福、減少辛苦。

  為了讓更多孕媽咪可以,自己在家或是透過家人協助來減緩不適症狀,因此特別在這本書中分享了孕期及寶寶不適的緩解方法,讓準媽咪可以享受身為人母的甜蜜過程。

藍伯茹

推薦序

務必選擇專業合格的芳療中心


  當一個新生命開始在母親體內孕育,很多準媽媽一方面開心,另一方面也不禁擔憂,由於女性荷爾蒙的改變,未來身體究竟會發生哪些奇妙的變化?一般我們常見的不適症狀,包括噁心嘔吐、腰痠背痛、頭暈頭痛、倦怠啫睡、四肢水腫……等,不過依孕婦個人體質的不同,輕重程度上也會有所差異。

  擔任婦產科醫師卅多年來,我發現孕婦每到孕程後期,由於身體各種不適症狀加劇,大都會感到焦慮,因此懷孕期間,我站在專業婦產科醫師的立場,都盡量在產檢時做詳細的解說,減輕她們心理上的壓力。不過限於時間,我也鼓勵他們自行閱讀好書。

  此外,也不時遇到平常喜歡藉由芳香按摩來保養自己的女性,對於懷孕時期是否能夠繼續享受芳香按摩感到疑惑。其實適當的芳香按摩,除了可以舒緩孕期的不適,也能夠讓孕婦放鬆心情。但是懷孕初期着床還不穩定以及有過流產經驗的孕婦,就不建議進行芳香療法。因此,我認為還是先諮詢過專業的婦產科醫師,確定身體狀況健康之後,準媽媽才可放心執行。當然,最重要的還是要選擇專業合格的芳療中心,才能避免誤傷胎兒與孕媽咪的健康。

  本書作者不僅具有VTCT國際認證,也是專業的孕婦SPA整體輔助治療講師,對於孕婦SPA的知識與經驗相當豐富。因此,這本書從芳香療法知識破題,提供各種精油用途,再羅列常見用於療癒身心的按摩方法,完整記錄孕婦SPA的知識。希冀透過這本書,所有孕婦都能在懷胎期間,找到一些適合自己的舒緩方式,度過這段特別而且幸福的親子時光。

高雄醫學大學婦產科教授/高醫大附設醫院副院長 鄭丞傑
 

詳細資料

  • ISBN:9789869340649
  • 叢書系列:杉之秀
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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