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0~2歲幼兒健康飲食寶典:用這些元氣飲食,幫寶寶遠離疾病,聰明健壯成長

0~2歲幼兒健康飲食寶典:用這些元氣飲食,幫寶寶遠離疾病,聰明健壯成長

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內容簡介

讓寶寶遠離疾病,聰明健康又強壯

  從寶寶呱呱墜地起,夫妻的兩人世界就宣告結束,隨著寶寶的生長,就會出現各種養育問題。養育健康又聰明的寶是每位做父母的美好心願,但是,寶寶怎麼吃才營養、健康?如何教育才能讓寶寶聰明?這些都是爸爸、媽媽所關心的問題。除了來自親朋好友的經驗之談外,書籍、電視、網路上所提供的育兒資訊也不盡相同,常讓照顧寶寶的爸媽們無所適從。究竟什麼樣的養育方式最適合自己的寶寶呢?該如何教養,才能幫助寶寶不易生病、健壯成長又聰明呢?

本書特色

  爸媽必讀,給孩子最仔細、全面的照護
  掌握嬰幼兒發育狀況,從生活與飲食中,幫寶寶打造快樂人生
  了解常見疾病災害意外 × 掌握均衡營養 × 刺激大腦發育

  ★了解嬰幼兒發育★認識小兒常見病與居家安全,讓寶寶健康成長
  ★聰明健康元氣飲食★給寶寶均衡營養,吃出聰明、健康與強壯
  ★激發孩子潛能★透過遊戲、運動與互動等,促進寶寶大腦發展
  ★寶寶生活Q&A★專家解惑餵養寶寶的常見問題
 

作者介紹

作者簡介

◆ 樂媽咪孕產育團隊


  樂媽咪孕產育專業團隊秉持「創新、貼心、用心」的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱,期望藉著精心企劃的內容、簡單易懂的文字敘述、搭配精美的照片與插畫輔助,成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾,快樂孕育健康的下一代。
 

目錄

Part1 0~2歲寶寶的發育
0~1個月寶寶的發育
1~2個月寶寶的發育
2~3個月寶寶的發育
3~4個月寶寶的發育
4~5個月寶寶的發育
5~6個月寶寶的發育
6~7個月寶寶的發育
7~8個月寶寶的發育
8~9個月寶寶的發育
9~10個月寶寶的發育
10~11個月寶寶的發育
11~12個月寶寶的發育
1歲寶寶的發育
2歲寶寶的發育

Part2 寶寶的不適症狀
過敏
發燒
新生兒容易罹患的疾病
早產兒易患的疾病
小兒科常見疾病
安全意外處理法

Part3 寶寶元氣飲食
增強寶寶良好食欲的營養飲食
李子米糊|哈蜜瓜米糊|豆腐優酪乳|蛋黃粥|鮪魚菠菜粥|鱈魚蒸蛋|黑豆蔬菜粥
促進寶寶頭腦發育的聰明飲食
蘋果米糊|草莓米糊|毛豆蔬食粥|梨栗南瓜粥|地瓜燉水梨|豆皮起司飯|紅莧菜地瓜糊
幫助寶寶長高的健康飲食
葡萄乳酪|蘋果麵包糊|牛肉粥|水果乳酪|鮪魚蛋捲|牛肉蔬菜湯|牛肉白菜粥
引發患病寶寶食欲的美味飲食
白蘿蔔米糊|甜南瓜米糊|花椰菜米糊|水梨米糊|南瓜麵線|什錦蔬菜粥|花椰菜馬鈴薯泥|豌豆薯泥蒸蛋|白菜清湯麵|橙汁拌豆腐|鱈魚綠花椰粥|海帶芽瘦肉粥|豌豆馬鈴薯粥|水梨紅蘿蔔粥|焗烤香蕉豆腐|甜椒蔬菜飯|小黃瓜小米糊|綠花椰菜米粉糊|茄子白米糊|油菜米糊|花椰菜蘋果米糊|絲瓜米泥|香菇粥|椰菜燉蘋果|吻仔魚菠菜粥|山藥粥|香菇蔬菜麵|山藥雞湯麵|玉米排骨粥|牛肉海帶粥|地瓜葉泥|綠花椰麥粉糊高麗菜鳳梨米糊|燕麥南瓜泥|栗子青江菜粥|酪梨紫米糊|酪梨馬鈴薯米糊|紅蘿蔔菜豆米糊|地瓜紅蘿蔔米糊|紅蘿蔔泥|地瓜栗子粥|南瓜豆腐泥|南瓜蛤蜊濃湯|薏仁南瓜鱈魚粥|糙米黑豆杏仁粥|綜合水果魚|甜地瓜丸子|南瓜奶凍|橙汁燉地瓜|菠菜南瓜粥|雞肉高麗菜|火腿蓮藕粥|芹菜雞肉粥|鮮肉油菜粥|鱈魚蔬菜烏龍麵

Part4 聰明寶寶的教養原則
聰明寶寶的育兒原則
挖掘孩子潛力的祕訣
培養專注力的方法
開發創造力
寶寶的語言
寶寶的情感發育
寶寶的行為欲望

Part5 教養寶寶Q&A
哺乳及離乳食物的相關問題
寶寶的教養相關問題
 

詳細資料

  • ISBN:9789865611477
  • 叢書系列:幸福百科
  • 規格:平裝 / 180頁 / 20.2 x 21.5 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

引發患病寶寶食欲的美味飲食
 
寶寶一生病就會食欲不振,消化功能也會下降。這裡針對寶寶出現各種不適症狀,指導媽媽為患病寶寶製作適合的離乳食品。
 
遵照醫師囑咐暫時中止離乳
  
當寶寶腹瀉、嘔吐、咳嗽等症狀較為嚴重時,媽媽要考慮暫時中止寶寶的離乳進程。如果寶寶無腹瀉和嘔吐,僅僅是發燒,只要寶寶有食欲,就可照常給寶寶吃離乳食品。如果媽媽實在擔心,就向小兒科醫生諮詢,遵照醫生囑咐來調整離乳食品。
 
治病先於餵飯
  
很多媽媽都會擔心,生病的寶寶本來就身體不舒服,如果再不餵離乳食品,就會缺乏營養,對寶寶身體更不利。這樣想雖然有一定道理,但在寶寶沒有康復前,暫停餵離乳食品,只餵母孔或配方奶,將更易於寶寶消化,營養方面也不會對寶寶造成太大的影響。寶寶只有在徹底痊癒後才能正常進食,一旦寶寶生病,先治好病才是最重要的。
 
餵食寶寶易消化的食物,同時將寶寶食譜後退一個階段
  
寶寶因生病而中止離乳,若發現寶寶食欲有所恢復,媽媽可向醫生諮詢,徵得同意後再重新給寶寶離乳。剛開始時,要給寶寶製作易消化的食物,讓寶寶重新適應離乳食品。
  
這種情況下,媽媽烹飪的重點在於將離乳食物做得更加軟嫩些。例如:寶寶目前處於離乳中期,媽媽就要按照離乳初期的食譜要求,做出更易進食的離乳食品。

寶寶康復後,將食物的硬度和大小逐漸恢復到原狀
  
寶寶康復後,媽媽切不可將離乳食譜一下子恢復到原狀。最安全的方法是,一邊觀察寶寶的消化狀況,一邊將食物的硬度和大小慢慢恢復到原狀。
  
如果寶寶還是不太喜歡吃東西,則可以只選擇三種食譜中任何一種,好讓寶寶慢慢熟悉。
 
改善發燒寶寶的不適
 
什錦蔬菜粥
 
材料:
白米粥4大匙,紅蘿蔔肉、地瓜肉、南瓜肉各10克,花生粉1大匙
 
作法:
1. 地瓜肉、紅蘿蔔肉、南瓜肉切塊,蒸熟後磨成泥。
2. 白米粥煮沸,加入地瓜泥、紅蘿蔔泥、南瓜泥拌煮均勻,撒入花生粉拌煮均勻即可。
 
小常識
地瓜含有膳食纖維、紅蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀等營養素。地瓜營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
 
改善便祕寶寶的不適
 
花椰菜馬鈴薯泥
 
材料:
花椰菜30克,馬鈴薯肉50克,豬肉片10克

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