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第二次誕生:吳若權陪你讀奧修──愛與情緒的8種靜心練習,活出獨立超然的自己

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內容簡介

第一次的出生是父母給予的,
另一次的出生必須透過你自己誕生出來;
你必須是自己的父母。

奧修說:成長是痛苦的,因為你扛了太多閒事。
只要全然的接受自己,唱自己的歌,跳自己的舞,另一個充滿愛的自己,就此誕生。

8種靜心練習,50則愛的覺知體驗。
知名勵志作家吳若權,陪你讀奧修,
延伸關於「愛」與「情緒」的嶄新視野,
帶領讀者從奧修的精闢洞見,幫助我們了解生命的本質,
擺脫束縛,擁有全新的第二次生命。

本書書衣使用典雅的米黃色手感紙,與內封滿版特別亮橘色呈現反差效果。書衣上的書名及象徵生命虛實交錯的圓形圖素以燙金呈現,呼應奧修精神中的珍貴靈性特質;虛圓上方並以「鏤空」露出內封亮橘,增添獨特性。內頁黑白印刷,每輯之間穿插橘色手感紙,典雅中輔以活潑變化。全書裝禎希望呈現本書核心精神:生命是包含兩極的——正與反、虛與實、素樸與繽紛⋯⋯從生活中練習靜心覺醒,就能誕生出全新完整的自己。




奧修,二十世紀最受矚目的靈性智慧大師;與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一。他是目前為止最受歡迎的靈性智慧大師之一;他的系列演講,已出版六百多種書,被翻譯成四十多種語言,影響數以百萬計的人類心靈。

.真正的愛是不確定的,正如你的生活也充滿不確定。
.一個妳所愛的人,他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。
.年輕的時候,不要害怕愛,不要恐懼性;如果年輕的時候害怕,到老的時候你會迷戀。
.有人傷害了你,要覺得感激,因為是那個人給了你一個機會,去感覺一個很深的傷口。
 他幫你打開了你內在的一個傷口。
.如果你們要在一起,那非常美;如果有一天你們想要分開,帶著愛分開,
 帶著感謝的心分開,感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。
.無論你是什麼樣子,都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。
 ……
 
愛,有多遠?只不過是從頭腦到心的距離!
以豐盈的愛,慶祝自己的第二次誕生。


奧修說:一個不知道自己的人,無法深愛別人。我們的第一次生命是父母給予的,但我們的第二次生命,第二個獨立豐盈的自己,應該由我們自己誕生出來。

從二十歲開始精讀奧修的系列作品,吳若權得到許多的啟悟,他說,人生充滿挫折與挑戰,但這些看似不圓滿的現狀,正是我們這一輩子來到此地要學習的功課。就是因為有太多的「不要」,我們才知道自己真正「要」的是什麼。原來,所有的缺憾,都是用來完整我們的人生。

為了讓更多曾經在人生某一段旅途感覺迷惘困惑的人,可以找到自己的方向,吳若權精心為讀者選出對現代人具啟發性的「奧修智慧語錄」、整理出八種對生命成長有幫助的靜心練習──「接受、自由、不對立、性、單獨、無為、分享、覺知」,希望藉由奧修精闢的指引,以及吳若權個人豐富的體驗,幫助我們擺脫生活中的煩擾,洞見生命的核心,迎接自己的第二次誕生。

讓我們勇於擺脫舊有的習性,成為另外一個更好的人。
 

作者介紹

作者簡介

吳若權
政大企管系畢業,曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師,通過世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「義式咖啡師(Barista)」、「金杯萃取理論師(Brewing)」認證,並任多家企業行銷及管理顧問。
  1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,經常榮登各大書店暢銷排行榜,是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場,帶給無數人激勵與療癒的力量。
  他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔,和創作者的細膩善感。《第二次誕生》是他的第109號作品,精選50則奧修關於愛與情緒的精闢語錄,給予具啟發性的剖析詮釋,幫助你洞見生命的核心,擺脫舊有的習性,迎接自己的第二次誕生。

  ◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」:www.facebook.com/ericwu567
  ◎權心權意@吳若權幸福學院:eric567.blogspot.tw
  ◎若有似吳@幸福咖啡館:eric128.pixnet.net/blog
  ◎聯合新聞網「吳若權」部落格:blog.udn.com/eric567  
  ◎媒事來哈啦 | 影音頻道:www.fbwebshow.com
  ◎新浪微博,吳若權專頁:weibo.com/u/1766297367
  ◎吳若權Line@生活圈:以Line ID搜尋@ericwu


 

目錄

吳若權陪你讀奧修──慶祝自己的第二次誕生

【愛‧接受】

‧那些要求(對方必須)完美的人非常沒有愛心,
是神經質的人。

‧嫉妒的人生活在地獄裡。
 停止比較,嫉妒就會消失,
 卑劣就會消失,虛偽就會消失。

‧要免於痛苦就必須接受痛苦。
 受苦是你在抗拒,否定生命及事情的本質。

‧無論你是什麼樣子,
 都要無條件接受它——
 接受就是蛻變的金鑰。

‧如果你愛一個人,有些時候你也會恨這個人。
 但那不會摧毀愛,它會讓愛更豐富。

‧一個嫉妒的心,是無法去愛的;
 反之亦然,
 一顆愛的心,是不會嫉妒的。

‧放下凡事必須和對方一致的想法,
 就不會有任何爭吵的問題。
 會爭吵是因為你要對方同意你。

‧如果你想要有一個狂喜的生命,
 就必須接受許多極度的痛苦。


【愛‧自由】

‧一個妳所愛的人,他的自由不會傷害妳。
 妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。    

‧你想佔有的人一定會背叛你,
 一定會破壞你的伎倆、你的計謀。

‧如果你們要在一起,那非常美;
 如果有一天你們想要分開,帶著愛分開,帶著感謝的心分開,
 感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。

‧真正的愛是不確定的,
 正如你的生活也充滿不確定。

‧絕對不要對任何人說:愛是義務。它不是。
 「義務」是「愛」錯誤的替代品。

‧愛從來不會傷害任何人。
 如果你曾經感到被愛傷害,
 那是你內在某種非愛的品質感到受傷。

‧如果兩人可以在愛中生活一輩子,
 沒有人會妨礙他們。
 沒有必要結婚,沒有必要離婚。
 愛應該是一種絕對自由的行為。

‧你多了解幾段關係、多經歷過幾段關係後,
 你就會知道哪些事會對你和伴侶造成痛苦,
 哪些事會幫助你們創造充滿愛、和睦和快樂的生活。


【愛‧不對立】

‧男人與女人一方面是對方的另一半,
 另一方面,他們又是相對的兩極。
 他們的對立性吸引著彼此。

‧全然的恨就像全然的愛一樣美;
 全然的憤怒就像全然的慈悲一樣美。

‧心的途徑是美好而危險的。
 頭腦的途徑是平常且安全的。

‧一個從來不生氣的人,他也沒有愛的能力。
 愛和憤怒是一體的兩面;它們是整套的。
 一個真正能夠愛的人,也是真正能夠生氣的人。

‧玫瑰和她的刺是一起成長的。
 如果你在某些時刻無法憤怒的生氣,
 你也沒辦法強烈的去愛。

‧男人和女人
 都應該同時像玫瑰花瓣一樣柔軟,
 同時也要像劍一樣剛強。

‧男人的問題在於他的理性,
 女人的問題則在於她的感覺。
 兩者都是成道的阻礙。
 男人必須放下他的理性,
 女人必須放下她的感覺。

‧一個世界上只有愛沒有恨——
 愛就不可能會發生;
 愛會與恨一起消失。


【愛‧性】

‧年輕的時候,不要害怕愛,不要恐懼性。
 如果年輕的時候害怕,到老的時候你會迷戀;
 這樣就很難進入更深的愛裡,頭腦還依然在迷戀。

‧前戲是性愛中最能令人滿足的部分。
 前戲充滿更多的愛。

‧做愛的時候,要全然的狂野。
 愛不該只是一件局部的事──
 不該只是生殖器官投入,
 而是你整個人都應該全然投入其中。

‧做愛的時候,讓它成為一個靜心的過程。
 你整個人必須在那裡,對這個女人展現你的愛。
 女人也必須在那裡,對她的愛人展現她的美麗與優雅。


【愛‧單獨】

‧愛會產生一種想要獨處的強烈需求,
 單獨會引發一種想要結合的強烈需求。

‧如果你愛一個人,你會幫助這個人單獨。
 讓他或她自己是如此滿足而不需要你。

‧單獨是完整的意思。
 你就是整體;不需要任何別人讓你完整。

‧只有那些能夠單獨的人才能去愛、去分享;
 才能進入對方最深的核心,
 不佔有對方,不迷戀對方,不依賴對方,
 不把對方貶低成一件物品。


【愛‧無為】

‧愛無法被要求。
 如果它發生在你身上,感激它;
 如果沒有發生的話,要等待。
 甚至在你等待的時候,也不應該有抱怨,
 因為你沒有權利。

‧如果你是憂鬱的,
 就儘管憂鬱,什麼也別「做」。
 你能做什麼呢?
 不管你做什麼,都是出於憂鬱,
 所以它會造成更多的混亂。

‧有誰能用努力的方式忘掉?
 你越是努力想忘就記得越牢,
 因為你還得記得你要忘掉它!
 不要試圖忘記。讓它成為靜心。
 每次當你想起你的舊情人,閉上你的眼睛,
 盡可能深深記住這個人,很快你就會忘了他。

‧憤怒並不是件壞事。
 憤怒是生命中自然的一部分;
 它會出現,也會消失,它來了又去。
 但是如果你壓抑它,它就變成一個問題。


【愛‧分享】

‧與其去想如何得到愛,不如開始給予。
 如果你給予,就會獲得。沒別的方法。

‧你追逐金錢,以為錢能夠買到一切。
 有一天,你會發現錢無法買到一切,
 而那時你已經
 把整個人生都奉獻給金錢了。

‧動物吃,人也吃──這兩者有什麼分別呢?
 只有人類能讓吃變成一種美學的經驗。    

‧享受生命這件事是需要被培養的。
 它是一種訓練,一種藝術。


【愛‧覺知】

‧「如何開始走上愛的旅程?」
 開始更覺知你的行動、你的關係、你的移動。

‧情侶會分開,
 但是與對方在一起所獲得的了解、領悟
 會永遠和你在一起。

‧同情不是愛,
 同情只會在你受苦的時候存在。
 愛是同感,絕對不是同情。

‧暴力會在那裡,
 是因為你沒有發展你愛的潛能;
 它只是愛的不在。

‧愛不是乞丐。它從來不會說:「給我愛。」
 愛永遠是一個皇帝,它只知道給予。
 它甚至從來不曾想像或期待得到回報。

.有人傷害了你,要覺得感激,
 因為是那個人給了你一個機會,
 去感覺一個很深的傷口。
 他幫你打開了你內在的一個傷口。

.如果你害怕黑夜的話,就走進黑夜,
 那是克服它唯一的方法。
 那是超越恐懼唯一的方法。

.閉上你的眼睛,注視正在發生的事。
 只要成為一個觀照者。
 不要評斷什麼是好的,什麼是壞的,
 這個不應該,那個應該……

.人類都活在一個詛咒下,
 那個詛咒就是,
 我們從來不被允許信任自己的天性。

.第一次的出生是父母給予的,
 而另一次的出生正在等待中。
 它必須透過你自己誕生出來。
 你必須是自己的父母。

關於奧修
奧修作品
 

詳細資料

  • ISBN:9789863444664
  • 叢書系列:麥田航區
  • 規格:平裝 / 312頁 / 19 x 13 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
  • 檔案大小:1.4MB
 

內容連載

奧修說──
真正的愛是不確定的,
正如你的生活也充滿不確定。


愛一個人,就要天長地久。這,是我們對愛的誤解。除非,有一天,我們自己也能成為愛的一部分。當「我」和「愛」,畫上等號,我就是愛,愛就是我,愛就超越了一切,也普及了一切。在此之前,愛都是一直處於變化的狀態中。

奧修說:「生命是一種連續不斷的改變,一切都在改變,一切都在變動。沒有什麼是靜止的,也沒有什麼是永恆的。」如果,我們在相愛的過程中,追求的重點是永恆,「結果愛變成是次要的,而永恆變成首要的事」。

雖然奧修有時候會以幽默的口吻,調侃佛教徒「離苦得樂」的人生哲學,但他在許多論述中,與佛教參透「無常」,要活在「當下」的概念,非常近似。

愛情,隨著相處的階段,年歲或智慧的增長,會有不同的風貌。或許是彼此的想法改變,或許是相互的際遇不同,若無法同步往當初的方向前進,只要願意放手祝福,就可以讓愛以不同的方式,繼續在各自人生的旅途上存在。

如果無視於這些變化,堅持要兩個人綁在一起才是愛,就注定會失望。

當你不允許生命有所變化,你不接受花開花落,你不容忍對方想法改變,就等於是違逆自然的法則,最後終必會在失望與痛苦中,繼續抗拒你不願意接受的結果。未必是要等到兩個人為細故分手,即便只是對方用不同的方式去愛,你都無法釋懷,類似「你從前都不是這樣的」、「你剛開始交往的時候,比現在溫柔很多」、「你變得愈來愈不浪漫了」的抱怨,都會變成彼此相處的障礙。

更何況是對方若決定轉身去愛別人,就更會是令你無法原諒的結果。你哭喊著:「我沒做錯什麼,為什麼背叛我?」甚至後來好長一段時間罹患憂鬱症,不但沒能從感情的困境中走出來,還從此失去愛別人與愛自己的能力,其實都是因為一段「事與願違」、「未如己意」的感情,讓向來渴求永恆的你,感到飢寒交迫。

如果可以在準備愛一個人之前,就認識奧修所說的:「不要以為愛一定是恆久不變的。這樣才會讓你愛的生活更美好,因為你知道今天你們在一起,而明天或許得分離。」讓自己擁有「愛會改變」這種看似充滿危機意識的心理準備,卻能讓你因此而更知道把握當下、珍惜現在,接受未來各種可能的結果,反而讓你更認真、更無懼地對待,享受更豐富、更精采的愛。

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