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我如何忍住不踹孩子的爸:不要在該溝通時選擇暴走,專治老公耍廢、耳背、扯後腿的溝通與話術

HOW NOT TO HATE YOUR HUSBAND AFTER KIDS

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內容簡介

!!老公這種生物,是個國際性的問題!!
一名記者為全世界媽媽寫下對老公的憤怒之書。

  為什麼,當「夫妻」變身「爸媽」後,老婆就頻對先生抓狂!?
  難道,是寶寶破壞了妳的婚姻?

  誰該讀這本書?
  ‧對老公一切行為,慣性以轉身、白眼、深呼吸等方式處理的老婆
  ‧總是沉浸在個人世界,不知老婆為何又爆炸的老公
  ‧期待雙方關係可以更上一層樓的夫妻

  婚姻哪能靠忍耐,換位思考最重要
  愛上當人老婆、當人媽媽這件事,重新當孩子他爸的情人!
  PS.凡經手本書的每個人(版代、譯者、編輯、校對),看了都心有戚戚焉,拍手大讚、笑到長腹肌、點頭如搗蒜、不能認同再多了!
  
  這是一本心理學家、婚姻諮商師、兩性治療師,聯手挽救婚姻危機的真實建議用書。
  作者真實記錄與丈夫爭吵的細節、諮商時的對話紀錄、眾多友人的經驗、專家的改善方法,來修復本來可能會變得更糟的關係。
  看珍西的家庭生活,找出自己與另一半的相處之道。

  珍西滿懷期待地迎接腹中新生命的來到,
  但周遭朋友在傳授媽媽經之餘,卻也狠狠地來一棒重擊「準備好恨妳的老公吧!」
  
  珍西大吃一驚,不可能!
  湯姆是她認識兩週就覺得今生非他莫嫁的男人,他們已經共同生活10年了,彼此都是成熟的大人,對於家中新成員的加入,夫妻倆已經做好最周全的準備。
  
  想不到,在女兒出生後,她發現自己果真如朋友警告的,
  隨時都在暴走邊緣、怎樣都看老公不爽、老是莫名的生氣,爭吵更是兩人唯一溝通方式。
  ‧為什麼你連換個尿布都不行?
  ‧為什麼週末你可以朋友約了就出門享受單身漢生活,孩子就丟給我處理?
  ‧為什麼小孩這麼大了,你還搞不懂他的生活作息?
  ‧每次都要我說你才肯做,小孩也跟你一樣做事拖拖拉拉了!
  ‧這樣子在孩子面前大吵,真的可以嗎?
  
  不想落入成天抱怨、變身惡毒怨婦的珍西,
  善用過往記者探訪真相、挖掘祕辛的專業背景,探索夫妻間最易起爭執的8大問題,重點就是想要解決夫妻間爭吵的問題、更避免失和的父母關係影響寶貝女兒。
  
  抱怨、生氣、爭吵只是徒勞,同理心與溝通,才能克服兩人,甚至更多的問題!

  夫妻間的8大課題
  ◆溝通:了解老婆為什麼生氣,比知道她們在生氣更重要。
  ◆家務分攤:選擇各自擅長、喜愛的事項負責,公平分攤。
  ◆爭吵原則:學習正確的爭吵方式,培養孩子未來的危機處理能力。
  ◆週末時間:每週家庭會議,提出需求,全家人一起完成。
  ◆孩子教養:訓練孩子自主能力,變身家事小幫手。
  ◆親密關係:七日計畫找回重溫甜蜜的感覺。
  ◆財務規劃:夫妻財務透明化,共同規劃才能應變人生。
  ◆日常整理:學習給與丈夫鼓勵和讚美,利用成就感,讓他自動自發去做。

本書特色

  ‧紐約知名記者,為全世界媽媽寫下對老公的憤怒之書。看有話直說的外國人如何化解這跨域國籍的兩性戰爭。
  ‧將夫妻間最常出現的8大衝突,一一突破,並尋求專家,給予最實際的建言。
  ‧有身為太太最真實的咆哮心聲、有先生的心底話,更有夫妻為了家庭、孩子,一起努力調解的奮鬥過程。
  
 

作者介紹

作者簡介

珍西‧唐恩


  1989-2003年間為《滾石雜誌》的記者 ,同時也為紐約時報、Vogue、Parents、GQ、O,The Oprah Magazine等媒體撰稿。出身自紐澤西,作品包含《辛蒂.羅波:回憶錄》(Cyndi Lauper: A Memoir)及兒童書籍。其著作《為何我媽媽會有刺青》曾入選美國瑟伯幽默文學獎(Thurber Prize for American Humor)。目前與丈夫和女兒定居紐約布魯克林區。

譯者簡介

林怡君

 
  台灣交大外文系,英國巴斯譯研所畢業。目前定居英國澤西島,從事教會服事與自由口筆譯的工作。譯作有《結婚大不同》、《巧克力全書》以及《吃出食療力》。
 

目錄

序章 當媽後,就是會看什麼都不順眼
湯姆和我生活在兩人世界時,我們很少吵架。然後,寶寶來了。
我全心地認為愛家好男人湯姆對育兒與家事會自然上道。但我錯了!
很快地所有的事都是我在做,我們開始爭吵,然後就再也沒有停過……
 
第1章 母親、父親,然後吵不停
我受夠了。我尋求心理學家、教養專家、神經科專家的幫忙,
擬定了一份挽救婚姻計劃。但我得先應付媽媽們公認的最棘手問題:寶寶哭了,為什麼老公可以繼續安詳地打呼,而我卻得立刻醒來跳下床去?
 
第2章 別懶了,動手幫忙!
我們的婚姻挽救計劃,從與傳說中的婚姻治療師諮商開始,
他以鐵腕作風的突破性療法而聞名。
而為了撫平我特別容易暴走的情緒,湯姆還特地向FBI談判專家請益。
 
第3章 分配家事這場戰役

研究顯示男性分擔家務,女性比較不易有憂鬱問題,也能降低離婚率。
我有一票的專家朋友幫助我說服湯姆做分內的家事,
並幫助我們更實際地分配(雖然說,平分家務就像獨角獸一般的神話)。
 
第4章 鬥陣俱樂部的遊戲規則
我們學習如何像成人般的處理衝突,而非像兩個關在小圈圈裡的屁孩。
同時,兒童心理學家教我們如何在孩子面前爭吵,
他要我問女兒當她看到爸媽吵架時的感覺──席薇說她非常常傷心。
 
第5章 謝天謝地,今天週一了
為什麼有孩子的週末變得這麼累人?
為什麼盼望了整個禮拜、想要多多相處的人,卻變成你想逃避的對象?
專家教我切割時間,溝通分配,讓每個人都能開心享受週末時光。
 
第6章 讓孩子學整理
今日的孩子比以往的孩子更少做家事。
有研究指出,四分之一的孩童完全不碰家事,包括整理床鋪。
但事實上,年幼的孩子們都想幫忙,而父母也確實需要幫助。
 
第7章 夫妻關起門來的那檔事
我和湯姆試著重新喚醒我們的性生活,
不用假裝他是一夜情對象或是要我穿上性感的護士服。
我們特別挑戰德州牧師設計的七日「性愛實驗」……
 
第8章 無法逃避的財政赤字
養育孩子所帶來的金錢焦慮,足以讓穩固的婚姻岌岌可危。
我請教了理財治療師,但他反而要我們確認彼此的價值觀,
而這卻讓我們夫妻更真實地了解對方,也減少了爭端……
 
第9章 少點雜物、少點爭鬥
雜物是媽媽情緒引爆點之一,
我找來紐約名流御用的專業收納師實際教戰,每個人都受益匪淺。
因為事情不是把雜物丟掉這麼簡單……
 
第10章 最終,只剩你兩人
雖然聽起來很不浪漫,
但不可否認地,堅固的婚姻關係需要雙方的努力、溝通與協調。
為了孩子與兩人的將來,請一起加油。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863428640
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 352頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

限時雙週66折

 

內容連載

當了爸媽,日子真的好可怕?

當我肚裡懷著女兒六個月時,我和一群朋友共進午餐,在座的每個人都熱心分享他們的父母經。在安靜的咖啡廳裡,他們吵鬧地提供各種建議,加上各種手勢,像是一群戰況激烈的骰子玩家。向我投射過來的意見之多,我被迫慌張地搜索筆記本。「進醫院時別忘了帶夾腳拖,醫院的淋浴間超噁的;好奇寶寶的濕紙巾不錯,夠厚;衛生棉可以先浸水後冷凍,產後冰敷很好用。」

「對了,還有,準備好恨妳的老公。」我的朋友蘿倫說。當時,我正寫到如果寶寶脹氣,讓她的雙腳像踩腳踏車一樣運動。我抬起頭看著蘿倫,冷靜地告訴她:「妳錯了。」

我列舉了諸多可以證實我和湯姆感情深厚、婚姻堅固的理由:我們在一起快十年了,兩人都朝著成熟的中年人生邁進,而吵架會耗費精力。最重要的是,我們是愛好和平、有點宅的自由工作者,任何聲響都會讓我們像受驚的羚羊一樣四處竄逃。

我環顧周遭朋友們力圖鎮定、努力憋笑的臉。這些日子以來,我對一些為人父母後的普遍現象已有所知:向一夜好眠說再見吧。妳再也沒有性愛生活了,但相信我,這是一種解脫;打算自然產嗎?妳會需要打無痛分娩的,尤其如果妳不想像我一樣恥骨聯合分離。

其中我最喜歡的一項忠告是好友──三個孩子的爸賈斯汀所提供。他沉痛地搖著頭說:「最好把所有能看的電影都看了。寶寶來了以後?甭想了。」

我瞇細著眼看著他。當了爸媽以後真有這麼讓人無法招架?我再也不能坐在沙發上看電影,永遠都不行?
 
第一場戰爭

事實證明,我的朋友賈斯汀說錯了,生完孩子後的一個禮拜,我看了場電影。
但蘿倫說對了。孩子出生不久後,老公和我有了第一場新手父母的嘶吼爭吵。說得明確一點,咆哮的人是我。

我之所以暴走的起因是件小到讓人難為情的瑣事,但卻是新手父母前幾週難解衝突的來源:該誰清理尿布。事發當天,輪到湯姆整理。裝尿布的垃圾袋滿到活像隻緬甸巨蟒,而且撐到像惡作劇罐頭般要彈出桶了,我們的公寓瀰漫著可怕的惡臭。「請把那東西拿去倒,」我一邊坐在沙發上餵奶,一邊叫喚他。「那味道讓我頭暈。」

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