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收心實用書:時間管理+注意力訓練+克服壓力【超值限定】

收心實用書:時間管理+注意力訓練+克服壓力【超值限定】

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內容簡介

從調整生活作息做起,向假期後症候群說掰掰!
拋開慵懶、分秒必爭,令自己奮發圖強!
達到身心健全發展,加速自我能力提升!
 
給想要完美人生的你
充實感指數:★★★★★
 
  當放假結束才發覺時間不夠用?或寫作業時無法全神貫注?還是覺得到學校就備感壓力?
  
邁向成功之前,首先必須認識自己,知道有哪些優勢和不足。重要的是針對問題所在,做有效的處理,不僅只是改進,更要將弱點統統轉變為成功的推力!上天最公平的就是給每個人一天24小時,怎樣善用時間創造最大價值的關鍵在於「專心」、「抗壓」。如果發現無法運用時間、容易分心、或是不懂得排遣壓力,「收心實用書:時間管理+注意力訓練+克服壓力」一定事半功倍,擁有競爭力!
  
《時間管理》
  一籮筐的方法,告訴你如何組織學習與個人生活目標,有效率的使用時間、安排時間、進而管理時間,輕鬆成為主宰時間的主人。
  
《注意力訓練》
  幫助你提高專心的程度,同時把扼殺注意力的原因揪出來,再對症下藥。此外,傳授多項技巧和招數,增強注意力。
  
《克服壓力》
  帶你學會各種對抗壓力的秘訣,透過測驗及名人抗壓絕招,瞭解自己的抗壓指數,成為生活裡的抗壓達人。
 
◆隱藏版驚喜◎19位產官學界重量級人士說讚!!
 

詳細資料

  • ISBN:4713435010693
  • 規格:平裝 / 240頁 / 32k / 13 x 19 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
3人評分
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3則書評
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立即評分
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5.0
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2023/04/25
這主題書滿符合我家念國中小孩需求
可以糾正那些不準時不專心
或是碰到壓力就想逃的種種情況
文字滿好懂還穿插一些小插圖
準備送他們當作生日禮物
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5.0
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2017/10/18
如果你是學生,那你一定要看!絕對會幫助你從混亂失序的課業、社團、興趣等等掙脫,並且擁有一個新的生活模式。如果你已經是上班族(像我)更是不能錯過,讓自己在有限的時間、心無旁鶩的完成最多的事情,超級重要!因為這會決定是不是能有更多的休息時間……推薦給所有和我一樣身陷堆積如山工作中的人!
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5.0
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2017/09/12
我買它是朋友的轉介紹,她跟我說,很適合給正值青春期的孩子看。也許是因為之前有跟她聊起我家孩子的狀況,非常沒有時間觀啦、常愛遲到或亂發脾氣等等。謝謝收心實用書,孩子的行為果然有些許改善,效果還不錯呢!值得再分享出去!

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