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手帳媽媽幸福筆記術:家事 × 料理 × 記帳 × 育兒 手帳點子大公開

家事も、家計も、子育ても・・・みんなのアイデアが満載! 家しごとがもっと楽しくなるノート術

  • 定價:350
  • 優惠價:79277
  • 優惠期限:2017年10月26日止
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內容簡介

  ★★★★日本亞馬遜網站 4.5 顆星推薦!手帳控大推的 25 位媽媽手帳達人一起分享創意!
  家事做不完、沒時間睡覺、對小孩發脾氣……
  主婦生活就是每天不斷的戰鬥,她們怎麼還有時間寫手帳!?
  請看25位手帳達人媽媽如何運用手帳,完美管理塞滿工作、家事、育兒的生活,用手帳提升自我。
  無論你是不是媽媽,都可以從本書學到滿滿的好點子,讓手帳成為你的生活好幫手!


  ★節錄手帳媽媽們的精彩分享:謝謝手帳豐富我的每一天...

  ○「 寫字就是一種排毒。每當下班回家,從職業婦女恢復到媽媽身分的時候,她就會把今天發生的一切,或是回家後想做的事,寫在手帳上,作為角色切換的開關。」

  ○ 「工作加上家事、育兒,還有必須思考的事和不得不做的事,每天都忙得眼花撩亂。這些事如果全都放在腦袋裡想的話,心情就會變得很悶呢。所以我就把事情一件件寫在手帳上,先把它們全都忘掉,只專注在眼前要做的事!完成一件事後,就翻開手帳確認下一件要做的事,就像這樣,每次只專心對付一件事情、做好做滿,就能稍微減少無謂的麻煩。」

  ○ 「手帳對我來說,是只記錄開心的事,然後在心情低落時拿出來看,藉此提升幹勁的工具。」

  ○ 「不管是食譜、家計簿或筆記,甚至連孩子的事情和工作行程,我都通通整理在這本筆記本裡,只要有了它,就能應付家事和工作。」

  ○ 「我會把事情分成『每天都能做的事』、『偶爾做就好的事』和『有空時想做的事』,然後一邊和自己對話,一邊整理在手帳上,心情也會變輕鬆。」

  ○ 「寫食譜和製作甜點的筆記時,像要增加材料還是減少材料、搞錯烘烤時間、家人的反應等,再微不足道的一句話,也能在下次製作時派上用場。看到過去因為做壞了而垂頭喪氣的自己,也能露出會心一笑。覺得原來家庭的味道,是這樣經過反覆嘗試而做出來的。」

  ○ 手帳中滿載家中的收納地圖、東西的擺放地點、購物清單、緊急時刻的SOP、器具的保養指南、不同電器的電池清單、送禮收禮的記錄名簿、想當作伴手禮的商品名單等,令人目不暇給……。她說,手帳就是「為了讓生活更加輕鬆的東西」。

  ○ 「我很開心可以用手帳留下我與孩子們的回憶。不論是家人熱衷的活動、當年所做的事情等,若在 10 年、20 年後再次翻閱,如果能夠從中感受到時代的流逝,那應該是最大的幸福吧。」

  ○ 「過去因為想做太多事卻做不到,總是手忙腳亂的我,現在腦袋中有了清晰的藍圖,心境上也越來越沉著了。」這本手帳對她來說,就是「可以享受主婦生活的工具」。

  ○ 「將來,我打算在女兒結婚,要離開我身邊等時候,把這本食譜手帳送給她。所以在那之前,想盡我所能地多記錄一些食譜呢。等到要交到女兒手上的時候,不知道會累積到多少本呢?想到這裡,我的心中也很期待。」

  ...更多美好心情分享,請打開本書慢慢品味..

本書特色

  ●身為漫畫家、插畫家、名作家、主持人、專職主婦的各位繁忙媽媽們,手帳就是管理生活的小秘書!
  ☞日劇《我的家裡空無一物》女主角真人版「丟物魔人」緩莉舞,分享她的極簡生活指南
  ☞知名部落客「366 天的預定家事」作者三條凜花的居家圖鑑
  ☞IG 知名手帳插畫家 Tamy 親手畫下每一天的美食日記
  ☞日付貼紙插畫家 ては 用各種筆寫出繽紛的心情筆記
  ☞身兼作家、翻譯家、製桶工廠仲介的村井理子用一本手帳打天下
  ☞知名收納老師小西紗代用數位筆記管理所有事情
  ☞《可愛趣味表情便當》作者こころのたね的家傳食譜手帳
  ☞勇奪綜藝節目「食譜女王」的醫生料理家柳川香織分享速記食譜
  ☞省錢顧問武田真由美分享越寫越省的省錢記帳本
  ☞《第一次有人這樣教我理財》作者宇田廣江的超簡單記帳法
  ☞在聯絡簿一畫成名的插畫家 Takirei 分享超有趣的插畫聯絡簿
  ...更多主婦心得、育兒靈感、家事妙招、美味食譜,盡在本書!

  ●手帳可以怎麼用?原來還能這樣用!
  ☞手帳什麼都能寫!除了基本的時間管理,還有服飾管理手帳、食材管理手帳,居家收納規劃手帳,家事攻略手帳、家傳食譜手帳……每一本都是生活不可或缺的寶典!

  ●什麼牌的手帳最好用?原來什麼都能當手帳用!
  除了超人氣品牌手帳 TRAVELER'S notebook、HOBONICHI、Moleskine,還可以用 Campus 筆記本、資料夾、活頁夾、便條紙搭配相簿、手機 APP 等各種活用法,不想花大錢買手帳的你一定要參考喔!

  看完本書才知道,原來手帳可以做到這麼多事!
 

作者介紹

作者簡介

家事手帳研究會 


  日本角川 (KADOKAWA) 出版社編輯部為了徵求媽媽手帳特別成立之研究會。
  Instagram:@ieshigoto_note

譯者簡介

陳家恩


  淡江大學日文系畢業,平日是個普通職員,假日兼作日文家教。
  譯有《奔馳吧!公路車快速上手:選購、騎乘、保養技術速成》(樂活文化/合譯)、
  《日本家用品勸敗大全!342個好物大集合》(旗標出版)、
  《體驗設計-打造便利空間的指標規劃案例集》(旗標出版)、
  《減衣時尚:告別買太多、穿不到的屯積人生! 迎向簡單時尚新生活!》(旗標出版)、
  《阿德勒談心理 2:團體治療與冥想》(楓書坊)
 

目錄

[家事篇]
12 用手帳整理腦中思緒。實現「極簡生活」的規則指南書
16 讓每一天都充滿幹勁!收納&室內佈置手帳
20 試做甜點與媽媽的食譜……仔細記錄生活 用手帳防止忘記
24 畫出居家圖鑑的「家事攻略筆記」
28 每天早上快速決定穿什麼的穿搭手帳
34 記錄美食與生活 插畫日記充滿勤勞主婦的小確幸
38 利用手帳暫時忘記 維持頭腦清晰的手帳術
42 用書寫整頓心情!寫手帳就能替情緒排毒
46 運用家事操作手帳打造規律生活
50 用便利貼管理家事 創造「視覺化」的歡樂手帳
54 絕不遺漏孩子行程的行程管理手帳
58 職業婦女的救星 安排諸多外務的萬用手帳
61 不用就太可惜了!數位筆記是主婦們的好夥伴

[料理篇]
70 想把自家的味道全部傳給女兒的食譜手帳
74 想跟家人一起吃!研究美食的資料夾
80 透過手帳養成規律生活 一週常備菜手帳
84 只記食材和份量!速度就是一切的食譜手帳

[記帳篇]
90 減少開銷、節省時間!讓買菜更順利的省錢記帳本
94 列出庫存食材 把食材用光光的菜單規劃手帳
100 理財白痴的我也能持之以恆!每月只記一次的記帳表單

[COLUMN]
41 大家的手帳裝飾好點子 1 簡單的貼紙是萬用小道具!
65 大家的手帳裝飾好點子 2 大家的紙膠帶活用術
103 大家的手帳裝飾好點子 3 日付貼紙正在流行!

[育兒篇]
106 生氣時也能笑出來的單格插畫手帳
110 不只是育兒紀錄 也是帶來自信的手帳
114 為了珍藏日常片段而寫的手帳
118 回顧成的樂趣 一輩子珍惜!貼滿照片的成長記錄
124 寫在幼稚園聯絡簿 搭配插畫的成長筆記
 

詳細資料

  • ISBN:9789863124658
  • 叢書系列:生活/居家/科普
  • 規格:平裝 / 128頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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