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九宮格思考法:水平+垂直+多層次運用,兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法

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內容簡介

只要一張3X3九宮格
腦中想法立刻視覺化、全面化
看一眼就啟動靈感、掌握全局
輕鬆搞定生活&工作中的各種挑戰!

  ◎什麼是曼陀羅九宮格思考法?

  一種發源自東方的獨特心智思考術,結合「水平思考」與「垂直思考」的「多層次九宮格運用」,同時兼具思考的「廣度」與「深度」。好奇九宮格長什麼樣子的讀者,請再多看一眼封面吧!

  曼陀羅九宮格結合「圖像」與「文字」,形式變化多端、可自由靈活運用。只要把想達成的目標或是想解決的問題,放在3X3九宮格的正中央,再向外延伸8種思考角度,創意就會朝四面八方展開無拘無束的想像,能夠有效刺激大腦的聯想力、邏輯力、創造力與圖像思考力。這個思考過程不僅可以幫助使用者理清思緒、解決問題,更有助於打造全新邏輯思維,跳脫直線思考框架,全面提升競爭力!

  ◎用3X3九宮格打造創意、實現自我

  時間管理表、日計劃、周計劃?沒問題!
  生活記帳本、閱讀筆記、作文/報告提綱?小case啦!
  從個人成長到經營管理,從整理想法到規劃活動,從激發創意到溝通協調……
  如何發揮創意改造現有產品,甚至開創新型態的經營模式?
  你想得到的地方通通都可以用!

  .找工作要準備面試?→用九宮格列出該確認的行動步驟與事項。
  .想知道自己有多少人脈資源?→用九宮格審視人脈網絡與未來想積極接觸的方向。
  .了解自己在人生當中最重視的是什麼?→用九宮格深入剖析價值觀與成就感來源。
  .面對工作逆境該如何正向思考?→用九宮格天天寫讚美日記吧!
  .咖啡店想要轉型成複合式經營?→用九宮格評估增加什麼品項最有優勢。

  ◎提供大量範例+練習,實際應用最重要

  這本書是可以實際使用在工作與生活上的工具書,而不是只將各種理論列出來的理論書,「九宮格思考法」既講求心法、也講究工法,所以書中舉出大量的範例與練習,讓讀者參考與實際應用,主題大致涵蓋以下四個方面。

  1.整理思緒:自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧
  2.深入思考:企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷
  3.創意啟發:行銷規劃、活動企劃、商品開發
  4.溝通互動:協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識

  ◎「知道」+「做到」,心想事成人生多美好!

  .制定強身健體的排毒計劃
  .加強英文溝通能力,自己到國外自助旅行
  .一生一定要跑一次全程馬拉松的心願

  很多人每年元旦都會許下一個新年新希望。你是否每年年末都感嘆自己又當魯蛇,然後滿懷期待地再許下和去年一模一樣的新希望?

  這種停滯性的人生,絕對可以用九宮格思考法改變!

  「知道」很多方法,不如實際設定目標去「做到」:目標→靈感→步驟→行動。就讓曼陀羅九宮格的強大能量引導你,化願望為行動,把知識變智慧!

  ◎曼陀羅思考法可以幫你達成……

  ‧運用現有知識,強化思考效果
  ‧建立人生目標與步驟
  ‧方便建立行動方案
  ‧活化大腦、鍛練腦力
  ‧增加思考廣度與深度
  ‧思緒靈活不易犯錯
  ‧節省學習新事物的時間與精力

  ◎用九宮格設定目標,創造屬於你的奇蹟

  1. 拿一張紙畫一個曼陀羅九宮格
  2. 寫出達成目標前必做的具體行動
  3. 貼在書桌前
  4. 潛意識天天提醒自己去做
  5. 輕鬆達成目標 EVERY DAY!

本書特色

  ◎結合水平思考/垂直思考、圖像/文字,進行多層次思考法。
  ◎運用九宮格可讓思考視覺化、全面化,跳脫直線思考框架,做事更有條理和效率。
  ◎提供大量範例與練習,沒有太難的理論,能很快了解並且應用在生活中。
 

作者介紹

作者簡介

胡雅茹 Monica Hu


  被喻為台灣學習力訓練師

  ‧現任:ESI 廣翰思惟國際教育機構教育長

  ‧經歷:
  青島華人思維學院中華區總監、首席講師
  柏麥思國際教育機構管部副理、教務長、高階講師
  博邁思國際教育機構講師
  旭寬企業股份有限公司商品企劃、研發
  財團法人中國紡織工業研究中心助理工程師

  ‧獲獎:2007(北京)中國教育學會一等獎

  ‧媒體採訪:今周刊、Career雜誌、台北電台、佳音電台、復興電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視台、福建非凡音電台

  ‧電子信箱:monica2862@gmail.com
  ‧ESI 廣翰思惟官網:www.thinksmart.com.tw/
  ‧ESI 廣翰思惟粉絲團:www.facebook.com/ESI1314/
 

目錄

推薦序 全面訓練腦力的實用方法
推薦序 發揮潛能的大腦實用軟體
推薦序 曼陀羅九宮格是人生的解決方案
作者序 曼陀羅九宮格思考法是智慧結晶體

前言 寫在學習之前──曼陀羅九宮格思考法的常見問題

Part 1 什麼是曼陀羅九宮格思考法?

第一章 曼陀羅九宮格思考法的由來
一、名稱源起
二、演變過程

第二章 曼陀羅九宮格思考法的功能
一、聯想力訓練
▲舉例│Thomas Armstrong 提出的七種學習方式
二、邏輯力訓練
▲舉例│習慣
三、創意力訓練
▲舉例│激發創意腦的八種思考角度
四、圖像化思考能力訓練
▲舉例│內心快樂七訣/年輕人的生活藍圖

第三章 與曼陀羅思考法異曲同工的方法
一、九宮格思考法
二、創新發明問題解決理論
三、Mind Map心智圖

第四章 曼陀羅九宮格的基本結構
一、中心
二、八種思考角度
▲舉例│看到「臭臭的」讓你想到什麼?
三、放射型排列
▲舉例│ 看到「天空」你會想到什麼?/看到「沙漠」你會想到什麼?
四、順時鐘排列
▲舉例│準備工作面試的行動步驟
五、十字型排列

Part 2 曼陀羅九宮格思考法──實際運用

第五章 規劃人脈網路
一、人脈分類表──工作用
二、關鍵人物分類表──能力分析
三、關鍵人物分類表──工作用
四、人脈分類表──個性分析
五、關鍵人物分類表──個性分析
六、未來人脈分類表
七、人物基本資料表

第六章 生涯規劃與時間管理
一、生涯規劃
(1)定義成功
※練習│了解自己已經成功的項目
▲舉例│自我解析與審視
(2)價值觀
※練習│覺得最重要的三個項目
▲舉例│認識自己的價值觀/怎樣挑選一位好老師?
(3)信念
▲舉例│為什麼要學ESI超強記憶術/心智圖特訓/全腦式速讀/如何把想做的事情做得漂亮?/面對逆境的正向思考/建立挫折復原力/讚美日記
二、目標設定
▲舉例│未來三年內做好……角色,我現在要做什麼?
※練習│父母角色/配偶角色(情人角色)/親戚角色/朋友角色/下屬角色/主管角色/同事角色/客戶眼中的角色/社團團員角色/社會志工角色
▲舉例│準備參加馬拉松/建立頂尖運動員的心理素質/一定實現的新年新希望/迎接流浪貓成為毛小孩/強身健體排毒計劃/面對高普考的準備工作
三、運用「五個Why」原則
▲舉例│為什麼英文程度不好?
四、時間管理與行事曆規劃
(1)時間管理
▲舉例│帶來幸福感的小事
(2)日計劃
▲舉例│工作上的日計劃/生活上的日計劃/目標型日計劃
(3)週計劃
▲舉例│目標型週計劃/隨意型週計劃/自製曼陀羅行事曆/不失敗的生活記帳本

第七章 創意訓練與延伸
一、訓練前的準備
(1)實
(2)虛
二、展開訓練
(1)虛轉實――圖像化
※練習│依照主題寫出你所聯想到的具體物件(實)
(2)實轉虛――概念化
※練習│依照主題寫出你所聯想到的抽象概念(虛)
(3)實轉實――創意化
※練習│依照主題寫出你所聯想到的具體物件(實)
▲舉例│加賣冰淇淋?
(4)虛轉虛――隱喻化
※練習│依照主題寫出你所聯想到的抽象概念(虛)
三、商品設計與分析
▲舉例│十字型曼陀羅(八段論法)/SWOT分析/PEST分析/PESTLE分析/企業經營之五力分析/波特企業競爭五力分析/萬花筒行銷
四、延伸思考──融合「奔馳法」
※練習│思考如何改良、改善磚頭

第八章 筆記術
一、做筆記的常見問題
二、如何做出好筆記?
(1)先掌握5W2H
(2)一定要寫出個人心得
三、筆記術的運用
(1)提升思考層次的筆記
▲舉例│上帝要藏在哪裡?/Google整理術/畫個圖講得更清楚
(2)預想式筆記
▲舉例│成大事必備九種手段
(3)十二宮格筆記
▲舉例│《鹿智者的心靈法則》

第九章 思考與分析
一、思考的提綱
▲舉例│演說、簡報、企劃的曼陀羅形式
(1)融合五感溝通
▲舉例│觀察張小燕主持《小燕有約》
(2)融合三角劇本
▲舉例│對公司同仁發表/對客戶銷售
二、通達事理
▲舉例│人生各階段的保險規劃

第十章 其他形式的運用
一、療癒心靈的曼陀羅彩繪
二、電子化時代的曼陀羅軟體

後記 關於學習──釐清幾個常見問題

迴響 創意思考及時間管理
 

作者序

曼陀羅九宮格思考法是智慧結晶體


  ─、讓我從「知道」到「跨界運用」

  美國華爾街的傳奇大師霍華.馬克斯提出要有卓越的投資成果,就要進行第二層思考。第一層思考是反射性的思考,第二層思考就是「深入思考」。深入思考很費腦力,所以多數人不願意深入思考,就算願意也不見得能立即做到。能深入思考的人,外在的展現就是一種「通達事理」與「洞見」的智慧。

  我經常用「智慧」的養成過程當做例子,過去的學校測驗都是在講「資料」、「資訊」,大多數的考試也只是在測試你是否「知道」。過去幾年很多人高喊知識管理,但做的都是管理「資料」、「資訊」,都是在「知道」的領域。管理「資訊」的知識管理,只是延續學校教育──讓學生寫作業與考試──的手法,缺乏長期思考與思辯訓練。                                                           

  「知識」是來自於「做到」、「使用」,也就是執行後的經驗,這才是真正的知識來源。但是能「做到」不代表「做得好」,做得好就表示已經不需要依樣畫葫蘆地做,而能獨立去「運用」。

  成為上班族後,公司老闆通常不管我們怎樣學習,而是要求我們直接做運用。我過去曾經在著作裡討論到「聰明」與「智慧」的差異。我們通常會稱讚考試成績好的人聰明,而不是有智慧。學習不是把學科學得快、分數高,不是以學習時間跟結果來論斷好壞,「學習」是透過「過程」的正確性來評估好壞的。智慧。學習不是把學科學得快、分數高,不是以學習時間跟結果來論斷好壞,「學習」是透過「過程」的正確性來評估好壞的。

  所以「知道」不能讓你更好,只有「做到」才會讓你更好。學習應該是把自己的思考能力提升,思考能力提升了,學什麼學科自然都能學得好。有智慧的人,自然也就是一個聰明人。

  這幾年社會風氣傾向於強調高學歷是基本條件,許多企業招聘的最低學歷訂為碩士,但十多年來社會新聞中陸陸續續出現一些高學歷、高聰明,但是低智慧的事情。因此,「聰明」、「智慧」,是兩種不一樣的學習目標。九宮格思考法,都可以滿足這兩種目標需求。

  二、讓我從「小C」到「大C」

  創意,只是一個點子(idea)。想要讓自己有創意,就要不斷、不斷、不斷地「試圖發掘別人從未做過的事」。

  我們要的是創造力,創造力是創意加上可用方法,一定要「做出點什麼」才行。光有點子,卻做不出來,只會淪於一種自我感覺良好而已。

  我喜歡李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁黃麗燕說的這段話:「當你不是CEO時,你最主要的責任是『讓它發生』;若你是CEO,你要判斷『要不要讓它發生』。」

  創意(creativity),可以分成大C跟小C。畢卡索說:「偉大的藝術家用偷的,好的藝術家用抄的。」假設別人用黃金來做,我們就降低製造成本而改用銀來做,但做出來的東西還跟別人沒有什麼差別,僅是一種改良,是小C。

  智慧的展現之一是通達事理,是大C,是跨領域的思考。Sony最早開始量產隨身聽,組合了耳機與音響,改變了聽音樂的方式。賈伯斯推出iPod,又改變了隨身聽的運作方式與音樂儲存方式,這就是畢卡索說的「偷」。

  企業內訓的創意訓練課程中,我舉了各種不同於該公司專業領域的大C例子,在課程結束後,偶爾還是會有人在Q&A時間直接問我:「你舉了很多的例子,也講了很多手法,請問我的工作該怎麼發揮創意?」

  你聽出這些人的問題核心了嗎?

  這些人一直把自己的思考層次放在畢卡索說的「抄」,難怪無法發揮創意。要發揮大C,就必須要有「不斷試圖發掘別人未做過的事」的心態。

  從從事教育訓練行業近二十年,曼陀羅(Mandal)九宮格思考法是我當初接觸腦力訓練時,所學習到的第一個方法。當時台灣開始重視來自西方的心智圖(Mind Map),心智圖也比Mandal九宮格思考法容易上手,於是心智圖常是腦力訓練課程中所重視的一項工具。

  早期我擔任全腦學習師資班的監考老師時,多是擔任心智圖教學的關主,我最喜歡考一個問題:Mandal思考法與Mind Map心智圖有何不同?

  歷屆師資班的學生,不管是碩士還是博士,不管是高階主管還是社會新鮮人,不管是擅長理工的工程師還是擅長文科的行政助理,都在我這一關打了一場敗仗。

  於是,比較有小聰明的師資班學生開始會私下來問我答案是什麼,我都回答,「曼陀羅=東方的心智圖」,「心智圖=西方的曼陀羅」。於是這個「標準答案」就由這些學長姐教給學弟妹。下次通關考試時,就有師資班學生依樣畫葫蘆地回答我,然後我再問他:曼陀羅與心智圖的相同點是什麼?相異點是什麼?

  師資培訓班的學生又全數吃了一場敗仗!過不了關的師資班學生私下稱我是一個「殺手級」的監考老師。這也不能怪我啊,誰叫這些學生只是抄襲,缺乏深入思考。

  雖然Mandal九宮格思考法是我在全腦學習領域的第一個方法,但我卻無法先出版這本書,因為:

  1.曼陀羅九宮格思考法變化太多端了,它是一種亦是文字、亦是圖像的思考。

  2.它可以堅持固有的形式,也可以完全擺脫刻版形式。

  3.要把抽象的概念、互動式的教學內容,用固定的文字清晰地寫出來,是一件艱難的事。

  4.曼陀羅九宮格思考法是佛教宇宙觀的呈現,其中的精妙之處,不是光曾經學過或是有高人一等的學歷就夠了,若無一定的社會經驗是難以窺見冰山之一角的。

  5.我不想寫一本理論書,僅是將各種理論列出,我想讀者應該會想知道怎麼運用在生活上。

  當年的我,僅學到Mandal九宮格思考法如何啟動創意思考,這二十年來我把Mandal自行運用在各種生活上,進而把心得轉化成教學內容,加上在各種課程中使用,最後多虧學生不斷給予的正向回饋,現在的我,才敢戰戰兢兢地把各種運用方式寫下來出版成書,分享給大家。

  心法是講觀念,工法是講方法,是一種工具。《九宮格思考法》講心法也講工法,是一本工具書、操作手冊、也是一種大腦的應用軟體,購買這本書回家的人,可以先閱讀你現在需要的運用部分,照書中的做法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的部分,就等以後有需要時再翻閱。

  同時我希望這不僅是一本工具書,還可以結合正確大腦運用與訓練的觀念,讓大家能透過持續使用「曼陀羅九宮格思考法」來加強大腦競爭力。

  曾有一次帶領「從書中找到快樂人生」的讀書會時,一個臨時過來旁聽的人對當天討論的那本書提出了很多觀點,他覺得最重要的是有關情緒的部分,但當天那本書卻沒有把怎樣控制情緒的內容講清楚,因此他覺得這本書寫得不夠好。當時我的回答是:一本書也不過是幾百頁而已,如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答,這樣就太奢求了。每一個人適用的解決方法不一樣,每一本書都是拋磚引玉,藉此讓我們發現自己的不足,建立正確的心法後,接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。

  Mandal九宮格思考法運用範圍廣泛,是一種圖像思考的能力,我僅是一個腦力教練,希望在此拋磚引玉,引發或是啟發大家能多多思考出各種不同的用法。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864432912
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 288頁 / 16.5 x 22.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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