幸福禪‧生命藝術（日書+月書+冥想音樂書籤）：邁向幸福人生的52堂必修課(2書+1CD)

推薦序一　用生命與能量去踐行愛　游明裕
推薦序二　讓你的命運掌握在自己手中　博恩崔西
推薦序三　讓小我消融在幸福快樂中　恰克與蘭西
推薦序四　人間天堂的顯現　楊錦聰
推薦序五　體驗幸福、感受幸福、傳承幸福　蘇維鋒
 
【日書】
01覺醒 / 面對生命而非對抗生命
02愛 / 只有愛會遇見愛
03靜心 / 回歸本源具足的能量
04無懼 / 無所畏懼方自由
05輕易豐盛 / 你能創造一切
06生命藝術 / 生命與愛相遇的瞬間
07活法 / 活出精彩　活出價值　活出智慧
08自由 / 內心世界真正的放空
09回家 / 家就在愛覺醒的地方
10放下 / 所有的發生都是為了提昇你的智慧
11明白 / 觀透生命的整體與真相
12溝通 / 發現個我之外所有生命的奧祕
13上善若水 / 無所爭　無所困　無所不在　無所不能
14默契 / 調頻在彼此心靈共振的軌道
15奇蹟恩典 / 因覺醒而感恩 因相信而創造奇蹟
16法喜至樂 / 放空　讓奇蹟充滿
17創造 / 與存在合一　讓創造力自然流淌
18和平 / 放下脫離的自我　融入完整的存在
19蛻變 / 從固有的塵封中破局騰飛
20寧靜 / 回歸自己生命的中心
21超越 / 活出你的天命才華
22智慧 / 慧見生命的真相
23傾聽 / 放空自我　純然接受
24轉化 / 在無條件的接受與愛中　轉化揚昇
25善待生命 / 沒有誰會被犧牲
26寬恕 / 解放你自己　解放所有生命
 
【月書】
27活在當下 / 當下是一個神奇的能量場
28感恩 / 感知生命中所有的富饒與恩澤
29跳舞 / 你的存在就是一份慶祝
30接受 / 一切的發生皆為愛的覺醒
31發現美 / 因心印而遇見
32工作藝術 / 活出你的天賦才華
33善的祝福 / 以美善的祝福化現天堂
34健康 / 身體是靈魂修煉的廟宇
35放鬆 / 讓生命回歸自然的韻律
36幸福 / 在本源之愛的道中共造福田
37親密 / 聚合生命中所有的關係和資源
38熱情 / 讓我們成為生命的愛人
39慈善 / 施與受的循環化成生命之河
40幽默 / 幽默是轉化一切的魔法
41領袖力 / 改變世界的力量
42使命 / 因愛而生　為愛出征
43創富 / 創造人類共好的大愛
44魅力 / 聚合人心的磁場　點燃希望的力量
45觀照 / 穿越表象世界　進入深層的明白
46愛的關係 / 愛是一份覺醒而非追尋
47母親 / 以陰柔的力量包容萬物　連結愛
48父親 / 激活生命之源的力量
49生態平衡 / 創造全息的圓生態
50旅行 / 放下生命的捆綁　放飛你的心靈
51慶祝生命 / 活在當下　無處不豐盛
52圓融．圓夢．圓滿 / 與道和合　創造實相

博恩崔西推薦序
　　
讓你的命運掌握在自己手中
　　
　　我非常榮幸能向全世界介紹王婷瑩女士（Mavis Wang）。她向世人傳遞的訊息充滿智慧與能量，能踐行於人生，並能真正地改變人生。只要領受了她的智慧，你的人生就永遠不一樣了，你的人生將循著各種正向的途徑而改變。
　　
　　我是博恩崔西，我撰寫了84本書，製作了超過1000個課程影音節目，這些出版品已被翻譯成42種語言。我在全球做的演講與帶領的研習會有5000多次，足跡遍及81個國家。
　　
　　我與王婷瑩女士的第一次會晤是在1990年的台灣，當時她正在全島進行一系列的研習會演講。她與我有著共同的信念，我們相信每一個人都擁有無限的潛能，去開創一個屬於自己的美好人生。這不是空談，這是有方法可循、有技能可學的。
　　
　　從那時起，我就和王婷瑩女士一起在台灣和中國大陸各地開辦研習會與工作坊。她有著神奇的魅力與非凡的能力，沒有一個聽眾不被她感染、啟發與鼓舞。
　　
　　我們一起開發的培訓課程吸引了數千名學員參加，他們來到課程裡，尋求內在的和平寧靜與外在的豐盛富足。完成課程的每一位學員都經驗了自己生命的正向改變。現在，王婷瑩女士把她閉關中感悟到的靈性法則寫入書中，讓全世界的人都可以從這本書裡領受她智慧的靈光。
　　
　　相較於其它書，這是獨特的一本，這本書由52個章節組成，每一章都圍繞著一個普世關懷的主題進行闡釋，這些主題以東方禪修的奧義為基礎，為你的生命指引道路，帶來平靜與富足。
　　
　　本書的教學方法主要是透過每一章所隨附的冥想導引，幫助你進入深層的意識，讓內心得到紓解與轉化，並為這樣的心理轉化帶來更持久的效力。
　　
　　52章是52堂課，是一年的課程，但它也可以是你一輩子的課程，傳授你關於和平、幸福與富足的生命智慧。一年的時間，當你閱讀完一回後，你將成為一個嶄新的人。每次只要你重讀一個篇章、練習冥想，你會得到更深層的改變。
　　
　　例如，其中三章的主題分別為：無懼、法喜至樂、感恩，這些是每一個完整具足的生命所必不可少的。
　　
　　當你靜心閱讀與反思每一章所包含的課程意義，再將之與冥想導引做結合，你會發現自己的身心靈隨之慢慢轉變，你將變成一個不同於過去的嶄新的人。它就好比是一個「精神適能計畫」，只要你願意，它可以是你持續一生的踐行指南。
　　
　　第16章──法喜至樂，是我多年持續研究和教學的一個重要主題。法喜至樂，或簡單稱之為喜悅，這是最重要的情緒之一，是保有終生幸福感所必需的。
　　
　　在一項對在醫院裡死而復生的人的研究中，許多成功復活的病人都講述了同樣的死亡經驗。當他們死去後，首先，他們感覺自己走向一道強烈的白光，接著這道白光向他們發問，問了兩個問題。
　　
　　第一個問題是：「在你的人生中，你如何感受喜悅？」另一個問題是：「你如何帶給別人喜悅？」
　　
　　一個從手術台上死而復生的人說：「現在我們知道生命結束時會有最後的考試，我們知道了考題，所以可以好好準備。」
　　
　　自己經驗喜悅並且帶給別人喜悅，這種能力是真正可以衡量一個生命是否偉大的尺度。
　　
　　第18章主題──和平，是這本書中所傳授的另一個禪修法則。所有的宗教信仰都教導與萬事萬物和平共處的重要，無論行住坐臥皆須安然自在。
　　
　　心靈的平靜也許是人類最大的嚮往。你所做的一切皆是為了達到和平，或避免失去這樣的和平。你明白和平是本源自然的狀態，只有當你不再執著任何世俗名相、「盡人事，聽天命」時，和平才會降臨。當你不再強加自己的執念於別人身上，不再要求別人做什麼或不做什麼時，和平自然就會在你身邊。
　　
　　不管別人說了什麼、做了什麼，當你對所有人、對所有的發生都抱持著接受的態度時，和平與喜悅就會成為你的本源自然狀態。當你更能放下對他人行為的控制慾，你將在人生的各個層面體驗到更多的和平。
　　
　　王婷瑩女士在這本書裡闡釋的第三個禪修法則是「創富」──創造財富。我成長於一個貧窮的家庭，童年的我總是聽到這句話：「我們負擔不起。」
　　
　　當我長大後，我聽到人們說，想要得到更多的錢是罪惡與痛苦的根源。但最後，我發現其實金錢並不是萬惡之源，沒錢才是。食不果腹、衣不蔽體、居無片瓦，這樣的貧窮對你跟你的家人都是一種殘酷的剝奪，和平與快樂不會存在，因為貧窮就是剝奪它們的強盜！
　　
　　隨後，我有了另一個奇妙的發現，我發現，財富來自於對他人的服務，來自於找出製造產品、提供服務的方法，以滿足人們改善生活品質的需求與渴望。
　　
　　演說家吉格・金克拉（ZigZiglar）曾經說過：「幫助其他人得到他們想要的，那麼你就能得到你自己想要的。」
　　
　　這就是生命法則：你投入的越多，收穫的就會越多。更重要的是，你提供他人的服務越多，你得到的快樂也會越多。
　　
　　知識與技能的學習、研究、實踐與精進，是我們人生的一項重大目標，而開啟創富之門的那把鑰匙就是，無論居家或工作，都要學習服務他人的新方法、新途徑。
　　
　　服務他人、幫助他人去創造價值，服務得越好，你的生命能量也越強大，同時，你對自身命運的掌握度也會越高、對人生的態度也會越正向。越能掌握自己的人生，你體驗到的和平也就越多。
　　
　　在每一篇中，禪理的開示與冥想的導引皆相互關聯。
　　
　　每一天、每一週、每一年，當你學習並實踐這些永恆的哲理時，你便踏上了生命轉變進化的旅程，將「舊我」拋諸腦後。
　　
　　觀諸人類歷史，今天的我們正處在最美好的時代。歷史上從來沒有像今天這樣，有這麼多的機會讓這麼多人實現他們的生命目標與願望，而未來將會更加美好。
　　
　　人性的一個普世真理就是：多數時候你會變成你所想的那個樣子。
　　
　　那麼，多數時候，你是怎麼想的？宇宙中只有一樣東西是你可以控制的，那就是你自己的心念，而這卻也正是你創造美好人生所需要的全部。
　　
　　王婷瑩女士創作了一本美妙的書，它是一本心靈手冊，一個工具箱，藉由它，你得以創造你想要的人生。你的生命不會有侷限，除非你自己製造侷限或接受了侷限。
　　
　　就從今天開始，一週一次，閱讀並靜思這本書的每一章，讓書裡傳達的每一則訊息都深入你的腦海、融入你的意念。是的，就從今天開始，讓你的命運掌握在自己手中吧。