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52個覺醒的練習:你到底在苦什麼?

52個覺醒的練習:你到底在苦什麼?

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內容簡介

寫給每個活得不開心、活得很累,
或覺得活得不像自己的你,
1年52週份的覺醒練習,
以及最美的人生寶物!

 
  ◆不必出家、靈修、禪修、練功、當教徒,覺醒是造物主在你出生時就內建在你體內的最大恩賜
  ◆每個人今生都機會覺醒,因為我們的人生本來就是一趟從學習、覺醒到真我浮現的幸福旅程
  ◆1年52週份的覺醒訊息,可逐頁閱讀,可以跳躍式精讀、思考、練習
  
  如果現在的你,活得不開心、不喜歡自己,因為你活在念頭停不了的世界。這些念頭會不斷地讓你問自己一些問題,它可能讓你成長,卻也可能讓你自找麻煩……
  當然,念頭可以是你一生的貴人、可以是你良善行為的提醒者與執行者,但其實它更應該是你生命中來來去去的過客。當念頭被覺醒意識中斷,停止生起,苦和壓力就會消失,只留下會心的一笑和覺醒的喜樂!
  
  覺醒並不是教你放棄金錢和情愛,
  但追求覺醒是人存在的意義!
  這不是教你要放棄金錢,沒有金錢,人無法存活得好,只要金錢能讓你和家人的生命成長蛻變、幸福快樂,那金錢就是最珍貴的寶物。
  這不是教你放棄情愛,人是情感的動物、感受的動物,只要你自己快樂、讓別人也快樂,只要你能自己幸福,讓愛人和他人也幸福,情愛就是最珍貴的寶物。
  然而,享用金錢之樂、感受情愛之美,不代表你該放棄覺醒的滋味,覺醒的滋味就是把注意力同時安住在:感覺放鬆的身體、察覺無念頭生起的頭腦、感受極致平靜的心,同時讓這三者發生,這同時也是「真我」的狀態和滋味,是你一生中最珍貴的寶物。
  
  52篇來自真我的訊息,
  找到痛苦根源的覺醒之鑰!
  《52個覺醒的練習》是本談開悟見性的分享,全書共52篇,這些短篇中暗藏著我們每個人一生中可能會問自己的問題,以及值得你參考的訊息。你不需要出家、靈修、禪修、練功法、成為教徒,就可以得到這些靈性的啟發,書中的每一篇對實相、存在、生命的領悟,都搭配有一些很日常、很生活的真實見聞和事件為開端,非常親切地在讀者的心上泛起覺察的漣漪。
  
  ★痛苦最大的價值,就是要讓人去找到──是什麼讓自己痛苦?能從自己身上和人性中找到痛苦根源的人,他就覺醒了!
  ★先不要去問生命存在的目的和意義,先讓自己擁有獨特珍貴價值的能力,先讓自己成為孩子、家人、親人身邊最珍貴的人。
  ★地獄在那裡?在你的思想裡,小心你的思想,它可能是你自己和他人的業。
  ★在頭腦的世界,沒有真理,也不能有真理,「有」就會衝突對立。
  ★賺錢和認識自己,這兩件事,同時要,不能無。
  ★大部分人不是栽在「錢」的手上,就是買書、看書太少這件事上。
  ★在「愛」裡過日子,但別妄想從此過著幸福快樂的日子。
  ★要如何斷滅念頭?請往頭腦裡去觀看你的念頭,神奇的是:它們消失了,你看不到它們。等你不看了,它們又跑出來控制你的人生。
  ★祈禱和心想事成的意念法則只是輔助,記得自己的覺醒才是根本!
  ★當理智和情感因為你的體悟而成長到高峰,你就會再度回到小孩純真快樂的本質──很容易滿足於當下的狀態。
  ★有頭腦的人,一生只能在真相的邊緣玩些文字和哲學把戲,真正覺醒的人是那個知道沒有頭腦是什麼狀態、是何種滋味的人。
  ★當你能處在沒有頭腦的狀態,讓其發生的頻率次數愈多、停留的時間愈久,你的頭腦才會愈來愈好用。
  ★「真我」就是「我」和「念」消失時的狀態與滋味;「假我」就是「我」和「念」變換不停的狀態與滋味──假我必須被點醒,開悟就是假我被點醒的發生。
  
  本書分享的覺醒訊息,並非某宗教的教義,也不限於某個哲學的理論,而是來自作者生命的體驗,以及博覽群書的融會貫通和進一步的啟發。看似平實淺顯的文字,卻蘊含著值得你一再思考的奧祕之光,幫助你不斷追求覺醒。

  你可以把它當作一本書逐頁閱讀,也可以按星期為單位,每週選讀一篇,細細讀個幾遍,體會當中的靈性啟發,再選擇下一篇。希望有緣的你,在不斷反覆咀嚼當中的訊息之後,能將其精華融入一切生活之境,期盼本書成為你生命必備的萬能之書,陪你好好地活生命的每一分鐘!
  
 

作者介紹

作者簡介

涂政源


  臺灣嘉義人。
  大學講師、專題講座、作家、營造建築、企業管理顧問,近四十歲時嚐到開悟覺醒的狀態和滋味。在喚醒體內有比頭腦更高的「覺知意識」後,他嚐到人類花落繽紛、呼吸就是喜樂的真我本性,用無念的意識之眼看到了「存在」的實相,這一切震撼了他的生命,也想讓更多人共享這宇宙給予人類的奇異恩典、珍貴寶物。

  著作
  《震撼你一生所學:自己誕生自己》
  《52個覺醒的練習》

  演講聯絡方式:iamgood58@gmail.com
 
 

目錄

感恩|源源好運
序言|美麗的安排
引言|人生寶物,為你所有

第一篇 幸福快樂指南
跟幸運之神搭上線 改命造運的祕密
話好人生 家和個人幸福的第一課
感謝 你感謝的人事物愈多,你的幸福就愈多
綻自己‧讚別人 來地球這樣綻、這樣讚
做自己和別人的啦啦隊 讓我們歡呼到老
貴人 活出珍貴價值的人
好幸福 在每個有你的地方
禮讚生命 綻放你的愛
人生三大寶物 金錢、情愛、覺醒的滋味
活出當人的最高「品」質 親吻幸福的味道
看見終點 從現狀中醒悟過來
別管有一天,只管「今天的現在」 永遠活在「現在」
要就要快,這種事不能等 愈早開始愈好的生命之道
眷顧、護佑你一生 你的意圖、動機和覺性靈魂
與命運和諧共舞、共好、共贏 找到與別人共贏的支點

第二篇 轉苦為樂
會搞笑、能說笑、愛微笑 去做個喜歡「笑」的人
笑一個,現在 生命只有「現在」
解脫痛苦 痛苦,大都是多餘的想像
人間男女,醜了就會苦 思想、動機與個性,才是美醜的分界點
把刺拔掉 別讓個性、習性、脾氣和觀念變成身上的刺
別在夢裡悲傷人生 別只用金錢和權位衝量生命
虛榮,是一種病 早點康復吧!
別狂,好嗎? 迷,是罪、惡、苦、禍的源頭
靈魂的暗夜,別做傻事 別過於認同他人、他人的思想和話語
崇拜──過分的認同 天真到此就好!
業障,頭腦執迷的思想 善對可改變和不可改變的命運
做人太累,該如何解? 放空胡思亂想的頭腦
敵人是誰? 藏汙納垢的頭腦
如何面對念頭? 愛的念頭、不理念頭、斷滅念頭
相反法則 別跟真相持相反意見

第三篇 這樣活,才對
命運的測不準定律 生命的解答要回到自己
自己拯救自己 讓人生只有經歷,沒有悔恨
偏離主題,人生無解 別走上人生的不歸路
當你是學習者…… 人生打結有解
讀懂兩種書,你贏了 生存與開悟之書
讓你幸福一生的朋友 自己、書、天地大美
你看過多少書? 書是最好的寵物
好典範 成為他人學習的最佳典範
這樣活,你活對了 自己活,有你,都很快樂
願 做個善良、勇敢和熱愛學習的人

第四篇 心靈覺醒的指引
靈性騙局 人不執著,不會有信仰;人不無知,不會去執著
天堂 你在地球呼吸的「那」滋味
你的人體住著三個人 男人、女人、小孩
最初最美 開悟的大人,是活出內在小孩的人
人是被催眠的機器 人被催眠卻自認清醒,是一切謊言的開端
人如何被催眠?如何解除催眠? 不做被催眠的機器
靈魂覺醒的食物 「道」的訊息
「有頭腦」和「沒有頭腦」 人生最珍貴的寶物──「沒有頭腦」的頭腦
你有兩個我 「真我」和「假我」
生命根本解 改變自己、開悟覺醒,只要你要,就不難
完美蛻變 從「念念不停」到「一念不生」
坐天 回到生命本源處

結語|覺醒吧!
後記|生命之美──愛的極致綻放
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869506786
  • 叢書系列:Joyful Life
  • 規格:平裝 / 252頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

【1】人生三大寶物──金錢、情愛、覺醒的滋味
 
一次,我應邀到消防局對消防志工演講,主題是「美麗人生──服務最美」。中場休息時間,一位五十幾歲、自己經營百貨行的志工對我說:「老師,您講得很好,但是人最重要的還是要『顧肚子』,錢最重要,其他的都不能當飯吃。」
 
給我錢,其餘免談,這在商業世界和企業經營上或許是對的,但若是把它當作人一生的核心價值,買不到的幸福將是你對現實生活的哀嘆。
 
「錢和渴望學習的心,是一切希望的開端;有錢花和感受到自己在成長進步,是一個人最大的福氣。」這是當初我回應對方的答案。「生命問題的起因,都是人們只要錢,卻沒有一顆渴望學習的心;生活悲苦的起因,全是人們只想花錢享樂,卻沒有感受到自己持續在成長進步的喜悅。」這,是我現在的答案。
 
◎人生第一寶物──金錢
 
人體存活,是人生最大要事,一切皆以此為開端。人體要存活,金錢為首要。誰在教你放棄金錢?誰在歌頌金錢財富至上?他們都是你要避開的人。
 
沒有金錢,人無法存活得好,生命將失去成長蛻變的可能與機遇;沒有金錢,家無法營造得好,家人將失去幸福快樂的可能與美好。然而,金錢若不能讓自己生命成長蛻變、若不能讓家人幸福快樂,這個金錢就是價值不高的資產。
 
金錢若是能讓自己和家人的生命成長蛻變、幸福快樂,這個金錢就是最珍貴的寶物。
 
賺得金錢,請用專業與良心;使用金錢,請用愛與智慧。
 
若不是這樣賺得與使用金錢,你和你的家將為金錢付出傷痛的代價;若能這樣賺得與使用金錢,金錢將豐富你的人生、蛻變你的生命。
 
人生第一寶物──金錢之樂,歡迎你來創造、享用。
 
◎人生第二寶物──情愛之美
 
人,是情感的動物;人,是感受的動物。
 
人感受到愛的情感,就叫幸福;人用愛「連結」彼此的情感,就叫智慧。
 
人與人的互動連結,貴在靈性之愛;男與女的肉體情慾,貴在忠誠之愛。
 
情感少了靈性之愛,人體就會表達負面情緒、消極話語來傷害他人,毀了人與人之間的美麗連結。
 
情慾少了忠誠之愛,人體就會喜新厭舊,追逐、變換欲求的肉體對象,葬送家庭、親子美妙的幸福。
 
愛是自己快樂,讓別人也快樂。愛是自己幸福,讓愛人和他人也幸福。
 
人生第二寶物──情愛之美,歡迎你來感受、給予。
 

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