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好神醫師在我家【0-12歲育兒妙招】:Google大神也無解的育兒大小事120+

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內容簡介

  •黃瑽寧醫師專業審訂!2018最新、最完整的育兒寶典
  •專家出馬!一次傳授爸媽最想知道的【身體×心靈】全知識
  •出生→成長發育→學習教養,集結數十位媽媽的切身經驗,擊破家長們共同的煩惱!


  「孩子一直感冒怎麼辦?」
  「為什麼過敏就是好不了?」
  「孩子都不吃,好擔心他長不高!」
  「孩子動不動就生氣,難道是管教出問題?」

  現代媽媽真難為,工作、家庭兩頭燒,育兒只好照書養;
  然而每個小孩的氣質、特性皆不同,媽媽超困惑,孩子的反應為何與育兒書差這麼大?
  坊間育兒觀念總是變不停,眾多的資訊搞得媽媽神經緊張,
  到底什麼能做、什麼不能做?馴化小小外星人的過程太讓人崩潰又抓狂。

  最受媽媽喜愛的育兒教養節目
  一書在手,媽媽都不累不累了!

  超過30位素人媽媽以及十多位名人媽媽鍾欣凌、宅女小紅、凱莉哥、佩甄、胡小禎等,分享育兒、教養現場的實戰經歷,字字說到媽媽心坎裡。針對眾人的煩惱和迷思,由媽媽最值得信賴的醫師──黃瑽寧,領軍12位醫師專家群,一一替大家破解,帶來最新、最輕鬆好讀的神回覆!
 
  ☆☆Dr.黃瑽寧神回覆,好神媽媽別煩惱☆☆
  Q:訓練咀嚼力,能遠離鼻過敏?
  A:藉由咀嚼動作讓口腔肌肉扎實健康,並擠掉呼吸道內管線的細菌。
  Q:類固醇讓人長不高?
  A:除非口服或施打超過2週,噴或塗抹的副作用幾乎是沒有。
  Q:過動、焦慮、妥瑞,媽媽都是窮擔心?
  A:從小孩的角度看,或許不是他們過動,是下班到家想休息的大人「過靜」。
 
  →66招身體健康,強壯好寶寶:
  過敏原、免疫力、流感、便祕、益生菌、疫苗、成藥、抗菌噴霧、運動、環境賀爾蒙、長不高、睡眠不足、智力、吸收不好、外食、垃圾食物、不喝水、零食、補品......
 
  →55招心靈健康,親子更和樂:
  3C成癮、哭不停、零用錢、過動、妥瑞氏症、閱讀障礙、做功課、暴怒、唱反調、難溝通、焦慮、說話粗魯、說謊、尿床、咬手指、亂塗鴉、手眼協調、玩具、寵物......
 
本書特色
 
  從出生→成長發育→學習教養,全方位解決生活大小事!
 
  ☆☆最新育兒觀念,爸媽不可不知☆☆
 
  •2歲以下寶寶不要使用清涼油
  •5大原因造成寶寶常生病
  •維生素C不是吃越多越好
  •食用來路不明轉骨湯,小心造成性早熟
  •用零食當獎勵,當心胃口被養壞
  •這樣做!對付「不要不要」的小孩
  •孩子太暴躁,原來是睡眠出問題
  •孩子犯了50個錯,48個可以先不管
  •在牆壁上畫畫的好處多多
  •當小孩說「等一下」、「不要」,你該這樣做
  •寫作業總是分心,這樣玩出專注力
  •媽媽這樣做,小心以後孩子亂花錢
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國內推薦

  黃瑽寧 醫師
 

作者介紹

審訂者簡介
 
黃瑽寧 醫師


【現任】
  馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師
 
  基督徒,育有一子一女。畢業於建國中學,台北醫學大學醫學系,台灣大學臨床醫學博士。
 
  著有育兒書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》(親子天下)、《身教》(寶瓶出版)。
 
  《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。
 

目錄

審訂序
媽媽不只是要愛小孩,更要愛自己!──黃瑽寧醫師

推薦序
養小孩變當兵,是有沒有那麼難啊!──好神媽媽 鍾欣凌

§Part 1§ 身體健康
 
▏免疫力
感冒多久才會好?
吃藥會不會有副作用?
無法看醫師,成藥怎麼吃?
小孩不出門,為什麼會生病?
爸媽最常忽略的病菌地雷?
學齡前小孩為什麼常生病?
中耳炎是因為耳朵進水?
如何靠飲食提升免疫力?
保健食品真的有效嗎?
補品強身,亂補會出大問題?
開朗的孩子不生病?
怎麼動可以增強免疫力?
如何打造黃金免疫力?
 
▏抗菌
抗菌神物知多少?
口罩能防堵病菌嗎?
如何對抗病毒侵襲?
居家如何防堵病菌?
垃圾吃垃圾大?
 
▏防蚊蟲
如何照顧叮咬傷口?
如何有效防蚊?
 
▏過敏
過敏原在哪裡?
測敏驗尿時,baby尿不出來?
過敏為什麼好不了?
隱藏版的過敏兇手?
洗碗機養出過敏兒?
過敏兒該怎麼吃?
訓練咀嚼力遠離鼻過敏?
 
▏環境毒素
越香越要命?
如何正確使用香氛?
 
▏生長
孩子瘦小的原因?
脾胃弱導致免疫力差?
小孩壓力大,食慾變更差?
如何促進孩子的食慾?
哪些食物能讓孩子長高?
學齡前孩子長高的關鍵?
青春期孩子如何長高、變壯?
類固醇讓人長不高?
 
▏睡眠
小孩為何睡不好?
如何改善睡眠?
小孩失眠,怎麼辦?
睡眠不足,健康傷很大?
寶寶睡到扁頭,會影響智力?
 
▏便秘
小孩為何會便祕?
便祕引起的健康問題?
如何改善便祕問題?
 
▏副食品
孩子吃軟不吃硬,問題這麼多?
如何改變軟食習慣?
飲食習慣誤很大?
 
▏重口味
如何拿捏孩子的攝取油量?
飲食太油膩傷健康?
吃太鹹,小心早死危機?
如何不養成重口味?
 
▏外食
早餐店的食物全部是地雷?
如何聰明挑選外食?
小孩有吃早餐就成功了嗎?
 
▏喝水
水喝太少,健康出問題?
煮水也有大學問?
加味水,不好嗎?
 
▏零食
零食還是點心?吃錯害健康!
健康零食怎麼挑?
為何不能把零食當獎勵?
壞零食有哪些?
吃甜不會咳嗽,兇手另有他人?
黃醫師推薦,好的私房零食有那些?
 
▏好食物
紅藜麥的營養價值?
苦味山蘇的功效?
一天該吃多少蛋?
 
§Part 2§ 心靈健康
 
▏愛哭鬧
如何從「小細節」判斷需求?
小孩亂哭,媽媽千萬不能……?
有一種哭,叫腸絞痛?
孩子易怒是因為爸媽?
無理吵鬧,小心可能是妥瑞?
孩子暴怒時,媽媽怎麼辦?
孩子們總是玩著玩著就動手?
 
▏叛逆
如何對付「不要不要」的小孩?
如何陪小孩度過叛逆期?
跟小孩溝通,為何都沒效?
 
▏壓力
壓力大,竟會傷健康?
被忽略的壓力源?
如何幫孩子減壓?
 
▏責罵技巧
妳是什麼類型的失控媽媽?
失控媽造就什麼樣的孩子?
媽媽應避免的糟糕責罵?
爸媽這樣做,教出言行粗魯的孩子?
如何拿捏責罵小孩的尺度?
如何漸進式修正孩子的缺點?
 
▏奶嘴尿布
戒奶嘴的好時機?
尿布不用戒?
不要小看尿床,事情或許不單純?
 
▏壞習慣
咬手指、挖鼻孔,爸媽要管嗎?
禁止孩子攀爬,影響動作協調?
不讓孩子塗鴉,是抑制創造力?
掌握休眠時間,讓玩瘋的小孩冷靜?
 
▏說謊
天馬行空編故事,不是說謊?
說謊背後的情緒?
如何妥當處理「栽贓」?
該怎麼應對小聰明?
說謊這樣罵,孩子永遠學不乖?
 
▏3C問題
3C是成長發育的殺手?
善用3C產品,孩子學習好工具?
想要孩子看書,家裡得有3C禁區?
 
▏生活常規
孩子為什麼常常在發呆?
記不住指令,爸媽怎麼做?
如何訓練小孩自動自發?
希望孩子自動自發,欲速則不達?
如何訓練規律的作息?
無法早睡早起,可能得了一種病?
 
▏說故事
用故事餵養孩子的優點?
說優質故事的好處?
如何挑選適齡的故事?
 
▏讚美
如何稱讚孩子?
獎勵不用「花錢」,多發揮創意?
哪些是讚美的恐怖陷阱?
如何避免孩子自我感覺良好?
用讚美讓犯錯的孩子改過?
 
▏讀書
如何陪孩子做功課?
如何掌握閱讀的黃金訓練期?
提升專注力,寫作業變有趣?
 
▏金錢觀
錢從哪裡來?
如何區分「想要」和「必要」?
如何教孩子錢的意義?
如何善用零用錢教育金錢觀?
 

推薦序

養小孩變當兵,是有沒有那麼難啊!


  在當媽媽前,我覺得帶小孩就是泡泡奶、換換尿布,然後打打預防針就好了!哈∼∼太淺!

  當了媽媽後,我覺得帶小孩就是不能吃也不能睡,只能跟著他們一起哭!嗚∼∼太難!
 
  媽媽看我身心俱疲,黑眼圈超濃又瘦到居然有腰身,有一天語重心長地跟我說:「欣凌,妳覺得當兵苦不苦?妳喔,就當妳這2年去當兵就好了!」唉喲喂呀,生小孩變當兵,是有沒有那麼難啊!
 
  好開心,遇到了《媽媽好神》這群很專業、很努力、很堅持、很爆肝的超強團隊。
 
  好幸運,遇見了顏值最高、醫術最精、心地最好,但要求也最最龜毛的黃瑽寧醫師。
 
  再加上頂尖專家團及好神媽媽們,我們要一起把最新、最正確,媽媽最需要的育兒知識告訴你們!
 
  我們,終於出書了!
 
  你們,快點出手啊!

好神媽媽 鍾欣凌

審訂序

媽媽不只是要愛小孩,更要愛自己!


  我所執業的馬偕兒童醫院是一間醫學中心,每天我們醫護人員所關心的話題,大部分都是如何診斷困難的疾病,或者怎麼治療複雜的小病童等等。但是當醫師轉過身來,面對普羅大眾的媽媽們時,卻發現大家所關心的話題,幾乎都是非常接地氣、非常生活化的困擾。這天秤的兩端真是南轅北轍,不僅是思維大不相同,連溝通的模式也不一樣。
 
  有一次我刻意安排一位優秀的實習醫師,在門診回答媽媽的提問。一開始媽媽問一些疫苗相關的疑惑,學識淵博的他還能游刃有餘,輕輕鬆鬆地應對;但接下來當媽媽問到寶寶的分離焦慮、語言發展、親子睡眠不足等問題時,這位還沒結婚、還沒生孩子的醫學院高材生,就開始逐漸招架不住了。實習醫師心裡想的是:「媽媽,您的孩子很健康,沒有生病,不要再問了。」但媽媽想說的是:「我知道孩子沒有嚴重的疾病,但我希望他能更健康快樂地成長,還有我自己也需要被安慰。」
 
  醫師的訓練是在幫助人遠離疾病,避免死亡,但與一般父母談健康育兒的角度,卻有著不同的邏輯思考方向。面對嚴重疾病時,我們是憑著實證醫學的精神,一分證據說一分話,通常給父母的選項並不多,畢竟讓孩子活下來的路通常只有一條。但是,育兒相關的學問就有趣多了,只要在一個安全的大方向之內,基本的精神把握住,規矩其實沒有這麼死板的。甚至在聆聽的過程,很多媽媽還能帶給我意外的驚喜,讚嘆著:「哇,原來妳這樣帶孩子呀!真的很有創意呢!」
 
  這就是我主持東森超視《媽媽好神》節目所得到的驚喜。每週錄影時,我跟欣凌常常被媽媽嚇得吃手手!她們手作的料理,自己設計的玩具,或是1個打5個的育兒妙招,都讓我們嘖嘖稱奇。當然,專家們與好神媽媽可謂教學相長,當創意走得太偏差時,專家團(包括我本人)也會趕緊出言制止,希望媽媽們懸崖勒馬、回頭是岸,別再耍小聰明,反而害了孩子啊。
 
  《媽媽好神》除了關心孩子的話題,也關心家中的主角──媽媽的健康。製作團隊希望帶出一個觀念,也就是不只是愛孩子,也要愛自己!舉凡保養,護膚,婚姻幸福,健康飲食等話題,都在節目中以媽媽為主體,一點一滴地傳達出來。別忘了三明治世代,夫妻兩人不只下有兒女,而且上有高堂,長輩們的健康也是媽媽的壓力所在,就連這部分,我們也想到了。包羅萬象的內容,讓節目是永遠都有新話題,永遠都有新知識。
 
  這一本《好神醫師在我家》,整理了節目開播以來,專家團在螢幕前分享的內容精華。如果您曾經錯過播出的時間,或者喜歡閱讀整理過的資訊,相信一定能從本書得到收穫。
 
  最後,我除了感謝馬偕兒童醫院對我的支持與體諒之外,更要謝謝搭檔主持人欣凌,她真的是無可挑剔地棒,而且我真心覺得我們是絕配(哈哈)!當然也感謝媽媽們的支持,讓《媽媽好神》節目,能夠長長久久

黃瑽寧 醫師
 

詳細資料

  • ISBN:9789863429050
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:平裝 / 360頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片欣賞

活動名稱

 

內容連載

Part 1 身體健康 安心育兒,養出快樂好寶寶
 
Q. 吃藥會不會有副作用?
 
小孩長期吃藥ok嗎?副作用該怎麼辦?通常小兒科醫師不會開了藥就不管,定時回診,可以讓媽媽擔心的副作用問題降到最低!
 
【好神媽媽真苦惱】
 
五寶媽:小孩生病,醫師開了抗生素,沒想到才吃了2次藥,半夜全身大出紅疹,趕回醫院報到,醫師卻說,這可能是藥的副作用!
 
伊萊媽:不吃抗生素不行,但小孩又邊吃邊拉!
 
以柔媽:小孩吃藥吃到怕,就算灌進去又整個噴出來!
 
【專家陣容】黃瑽寧醫師、陳木榮醫師
 
藥物都有副作用
 
寶寶生病吃藥時,家長常會問:「這個藥有沒有副作用?」實情是所有藥幾乎都有副作用,差別在於多還是少、輕微還是嚴重。
 
正因如此,小兒科醫師通常會根據小病人的年齡、體重,認真地計算劑量;而且用藥與否,通常都要衡量疾病本身以及藥物副作用的嚴重程度孰輕孰重。
 
況且小兒科醫師在回診追蹤裡,都還是會詢問寶寶用藥後的情況,例如,最近小便如何、有沒有發燒、精神怎麼樣,諸如此類的問題。這是醫師在探詢寶寶吃藥的效果,以及了解有沒有嚴重的副作用,若有問題可以即時矯正,所以極少會因用藥不當而發生嚴重的副作用。
 
聰明用藥,避免抗藥性
 
很多人擔心濫用抗生素而產生超級細菌的問題。一般來說,小兒科醫師使用抗生素很少超過2個星期,所以小孩身上不至於發展出很多具抗藥性的細菌,家長不用太擔心。
 
家長可以觀察,小孩10次的看診中,吃到抗生素的機會如果少於5次,表示這位醫師有在替病患把關。為寶寶找到信賴的醫師後,就可以安心地遵循醫囑定時服藥。
 
此外,家長如有疑慮,也可以在領藥時向藥劑師諮詢,例如「要吃多久」或「這藥是治療什麼症狀」等等。普遍的感冒用藥都是針對「症狀治療」,寶寶症狀解除了自然可以停藥;若孩子本身有慢性疾病,或是真的有使用到抗生素,就得乖乖地按時將藥吃完,以免停藥後症狀復發,無法再達到同樣的藥效。
 
☆ 2歲以下寶寶不要使用清涼油!
 
許多家長習慣在寶寶鼻塞時使用清涼油、肚子痛時使用脹氣膏之類的產品,但這並不適合2歲以下的寶寶,原因是這類產品中含有薄荷醇。
 
-擦在寶寶口鼻處,可能會造成他呼吸抑制。
-若寶寶本身有蠶豆症,會造成溶血反應。

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