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自信力:13堂關於事業、情感、人際關係的自信課

自信力:13堂關於事業、情感、人際關係的自信課

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內容簡介

膚淺的人相信運氣,而成功的第一秘訣是自信!
自信教練將顛覆你長久來對自信的認知,
帶給你改變人生的自信學習!

  「自信,是可以透過學習而辦到的事情!」
  我們都知道自信的重要,卻往往成為怯懦的俘虜。
  有些人以為,自信,是與生俱來。
  也有人認為,得要先有成就,才能獲得自信。

  然而,自信教練Mr.P想告訴你:
  自信並非天生,也不限於少數卓越人士,
  重點在於你是否願意自我沉澱、學習、調整思維!

  廣受超過千萬人次點讚分享的「自信教練Mr.P」,
  將在本書中現身說法,分享自己從自卑走向自信的心路歷程與翻轉經驗!
  相信你也能透過珍貴的經驗與淬鍊的觀點,
  給自己一個煥然一新、突破人生瓶頸的機會!

  打造一個全新且充滿自信的自己,你準備好了嗎?
 

作者介紹

作者簡介

自信教練Mr.P


  理工背景出身,有著工程師的理性思考邏輯;從事銷售領域多年,專精於高端客群鏈結與客製化商品、高價精品銷售。

  2014年起在網路上以「Mr.P自信教練」角色分享人生體悟,以富有溫度、正面且充滿力量的文筆,為大家解開心中的結,陪伴許多朋友走出人生困境。

  現為「自信力課程」創辦人,專職教授自信建立、溝通表達;擅長以生活切入心靈、從感情勾勒哲理,由溝通洞悉人性;致力為願意做出改變的人打造嶄新的生命。現已協助超過百名以上的學員、千位以上的聽眾朋友找回自己,活出自信。

  Mr.P也希望為自信、溝通、人生等看似無跡可循的課題,找到可供一般人輕鬆學習的方法,協助所有朋友跨越人生當中可能會遇到的難題,以自己的親身經歷鼓勵每個人,在遇到挫折時仍能保有自信的勇氣,成就精彩的人生。

  網站:www.lovemrp.com/
  部落格:mpsony.blogspot.tw/
  臉書:www.facebook.com/lovemrp/
 

目錄

作者序
第一課:成就並非自信的來源
第二課:為什麼人會掉入自卑的陷阱?
第三課:建立自信之前,要先讓自己覺醒
第四課:觀察、了解、選擇、重啟
第五課:改變命運?當然可以!
第六課:化恐懼為力量的方法
第七課:睜開雙眼,別再盲目奮鬥
第八課:掙脫綑綁你的繩索
第九課:自信力的第一步,是展現行動力
第十課:用無知來推動自信
第十一課:如何擁有自信?
第十二課:自編自導自演的人生
第十三課:別讓生活來選擇你,而是由你去選擇生活
自信力總結:機會不是留給準備好的人
 

作者序

  由於職業的原因,常常會有朋友、聽眾、學員向我詢問關於建立自信的問題,比如說:

  「在工作中很有自信,約會時卻緊張得不敢表現自己。」

  「跟朋友聊天能侃侃而談,在群眾面前說話時卻驚慌失措。」

  「平常看起來自信滿滿,內心其實很在意別人如何看待自己。」

  「不敢說出自己的想法,無法和同儕相處,形成人際關係上的困境。」

  「非常熱衷於某件事情,卻怎麼努力也不見起色,信心被消磨殆盡。」

  「欽羨他人的成就,覺得自己一無是處,落入與別人比較的自卑感裡。」

  甚至是更嚴重的是,「覺得生活很煩,厭煩後感到麻木,不知道自己活著的意義」等等。

  如果你也有類似的問題,我可以告訴你,你並不孤單,因為並不是只有你一個人這麼想,這是每個人都會碰到的問題。

  在這些年開辦自信力課程的過程中,我收到了數以百計的心得回饋,其中有些人改變的幅度之大,是我當初遠無法預期的,也因為如此,我將這些真實故事集結整理,希望能幫助閱讀這本書的人,透過策略和行為上的改變,量身打造一份專屬於你的自信。

  只要你懷抱著一顆開放的心,不論你現在的狀態是好是壞,你的年齡性別為何,你都可以發揮自己與生俱來的潛力。當然,在建立自信的路上,你依然會遭遇困難,但別擔心,困難本就是人生旅程中的必經過程,只要培養出不畏險阻的「自信力」,我們就能跨越險阻,遍覽人生的美麗風景。

  自信,是可透過學習而辦到的事情

  為了幫助你完成理想中的自己,這本書將不會談論那些晦澀難懂、看了就讓人昏昏欲睡的專業理論,我只會將我認為最簡單、最實用的方法呈現給你,而這些方法之所以能奏效,是因為它們經過了上千位聽眾、上百位的學員的親身證明。

  有些人透過自習,隔天就有了立即性的改變,也有人更進一步參加了完整的兩天課程,在課程中徹底體驗了這些方法的威力,並且改變的效果一直持續了數年至今,而我建議你,無論你是只打算讀一次這本書,或是把這本書列為你的收藏,請至少親身操作一次書裡面的練習,除了提升自信心之外,它將徹底改變你的思考方式,並幫你重塑一個全新的自己。

  用親身經歷走出的自信

  我不是一個天生就充滿自信的人,在上面談論到的那些自信問題,每一個我都經歷過,我不敢跟任何異性對話超過三分鐘,否則我就會腦袋一片空白;我畏懼在公開場合發表意見,面對困難的事情也總是用逃避來解決問題。儘管如此,我在經過訓練後,竟然也做到了以前從不相信自己能做到的事情。

  透過鍛鍊自信,我改變了自己的談吐,現在,我可以在數百人面前演說,不疾不徐。曾經,我是一個畏畏縮縮、害怕見客戶的菜鳥業務員,而現在,即是在大公司的會議室對高階主管簡報,我也可以談笑風生、無所畏懼。

  以前的我,看到心儀的對象時只默默關注,不敢和他做朋友、表達自己,但擁有自信後,我能自在地認識我想認識的人。

  我之所以能做到這些,並不是因為我天賦異稟,而是因我掌握了自信的策略和技巧,透過練習提升了自己。我不是天生就會溝通,也不是天生就有自信,我所擁有的才能都是透過後天打造。也因此,我希望能將這些看似無形、無跡可尋的東西,透過系統化的方式,用最淺顯易懂的方法教給大家。

  不論你目前的程度在哪裡,我都敢保證,這本書一定能對你有所助益,學習和成長並不困難,只要你的動機足夠強烈,改變自己只在呎尺間。歡迎你和我一起踏上自信之旅。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869465380
  • 叢書系列:自信教練
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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