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你的忙碌不是必要,而是習慣

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載入中...
 

內容簡介

只有放慢下來,我們才有能力享受幸福的滋味

  逾百萬人推薦喜歡,超過一億次的搜索閱讀
  Meiya的一字一句,寫下她對日常生活的咀嚼體會
  寫一本書,伴在你的身旁,與你一起享受慢活

  ․中國豆瓣網站上粉絲最多的網路紅人之一,被稱為豆瓣最溫暖勵志的女子。曾經是廣告人,現在是心理諮商師,並主持「鸚鵡螺成長團體」,同時也是暢銷書作家,在中國已出版一系列作品,頗受好評。

  ․她的書寫樸實貼心,不毒舌、不矯情、不故意煽動情緒,卻直指人心,坦然說出關於生活的真相,。

  Meiya想對你說說:
  我是你走在街上擦肩而過的任何一個路人,
  是一個在鋼筋水泥的都市叢林中默默生存和奮鬥的年輕人,
  是一個在社會上努力掙扎,載浮載沉的平凡人。
  平凡如我曾經遭遇的困惑、傷痛、孤獨、寂寞,也是很多人會遭遇的。
  我們每一個人都是一艘在黑暗中孤獨航行的船,
  會因為看見臨近的其他船隻的閃爍燈光,獲得巨大的撫慰。
  我希望我的思考和堅持能帶給你一些改變,
  我們一起並肩航行,成為彼此路途的夥伴。

  忽然有一天,我們發現自己不知不覺中變成了默默奮鬥卻偶爾感到無力的人,普普通通地在社會中掙扎,然後,為一些眾人公認的目標,例如成功,拚命奮鬥。

  開始變得壓力很大,內心壓抑,有很多困惑:拚命追趕的困惑,遇到挫折的困惑,自己真正想要的什麼的困惑。漸漸地,越來越疲憊,越來越不快樂。

  一個人活著,不是只需要功名利祿,更需要一些其他的價值,而我們的輿論、標準卻忽視了。越是浮躁的社會,我們越是需要培養一些品質。

  書中的文字,或許能當成一種隨時的提醒,提醒我們堅守真正想要追求的,提醒我們找到自己內心的節奏,讓心慢下來,從浮躁現實中脫身,從容地,活得像一個人。

讀者推薦

  挺不錯的一本書,看書是改變自己平庸的一種方法,在這個複雜,現實,無奈的社會下的年輕人,從初入社會的簡單,淳樸,都會漸漸改變。或許這是一種成熟,長大,可是我迷茫了。努力的生活,做自己喜歡的人,知世故而不世故,是最成熟的善良。――讀者 可樂

  之前是看了作者的《慢慢來也沒關係》,覺得很喜歡,這才買了這本,作者講的很貼合實際,就像一個朋友,不像有些心靈勵志的書說的東西很難做到,作者透過自己的故事,身邊的故事,自己實踐後得出的心得與我們分享,受用!――讀者 簡單痕

  之前買過Meiya的《慢慢來也沒關係》,就喜歡上了她,不僅僅因為她的文章有多振奮人心,只因為她是一個跟很多人一樣的打工一族,寫的東西貼合實際。――讀者  kathyyyy
 

作者介紹

作者簡介

Meiya


  雙子座女生,熱愛生活和文字,喜歡心理學、跑步、旅行和美食。

  2010年開始在網路上寫作,記錄自己從鄉下前往大城市努力奮鬥的生命體驗,寫下美好、快樂,也寫下焦慮、不安,在鼓勵自己的同時,也溫暖地鼓勵了許多迷惘的人們。被稱為豆瓣網站上最溫暖勵志的女子,獲得14萬人以上的高度關注!撰寫的文章逾百萬人推薦喜歡,超過一億次的搜索閱讀。

  2013年辭去高薪的廣告文案工作,成為自由寫作者,繼而轉行學習心理學,成為一名心理諮商師,用文字和心理諮商工作向內探索,修行自己,渴望尋找到更好的生活方式。

  她的文字創作,已在台灣出版《慢慢來也沒關係》、《正是時候愛自己》、《終於活成自己喜歡的樣子》。
 

目錄

序/在黑暗中並肩航行

慢慢來,靈魂才跟得上來
「不努力」的生活姿態也很美
因為嗜好,痛苦不會要了你的命
我和圖書館的戀愛故事
只要去做,生活就會改變
幫助自己走出陰霾與痛苦
每當孤寂時,先做自己最理想的伴侶
旅行者憂鬱
熱愛你的生活,從觀察它、理解它開始
如果你說生活欺騙了你,其實是你從未真切地活在其中
生活,就是享受每一個當下
親近你的負能量
靈魂的距離是近在咫尺還是遠在天邊
愛是深深的理解與接納
 



在黑暗中並肩航行


  常常有讀者寫信來,說我寫的東西能打動他,引起他的共鳴,獲得能量並得到了心靈療癒,問我是如何做到這一點。其實對此,我是於心有愧的,我並不是為了幫助他人而寫作,而是為了幫助自己而寫作。當然了,透過文字能幫助他人令我很高興,也令我很有成就感。但是我寫作的第一個目的是為了自己。我一開始並沒有明白這一點,以前我常常困惑於自己寫作的價值和意義。「妳寫這些有什麼用?」這是我寫作時常常縈繞在腦子裡的問題。劇作家易卜生曾說:「生存乃是不斷地在內心與靈魂交戰,寫作是坐著審判自己。」作家莒哈絲則說:「寫作是一種暗無天日的自殺。」於我,寫作是一艘船,帶著我穿越生活的風暴與黑暗,到達光明的彼岸。這是我寫了兩本書之後才明白的。我是自己文字的第一個讀者,也是第一個受益者。寫作,在我痛苦的時候,給我安慰;在我憤怒的時候,讓我平和鎮定;在我軟弱的時候,使我堅強、有勇氣;在我絕望的時候,讓我重燃希望……

  我寫的東西之所以能使他人獲得正能量並得到療癒,是因為我們都一樣。我沒有閃瞎人們雙眼的背景和學歷,不是專業的心理諮商師,也不是心靈導師,我是走在街上與你擦肩而過的一個路人,是在鋼筋水泥的都市叢林中,默默生存和奮鬥的一個年輕人,是在社會上努力掙扎、載浮載沉的一個平凡人。我只是寫自己的生活,寫我看到和聽到的事情,寫我的成長和感悟。平凡如我,曾經遭遇的困惑、傷痛、孤獨、寂寞,也是許多人會遭遇的。所以我的書,或許會引起你的共鳴,可以給你帶來安慰、勇氣、改變和心靈的成長,每一位讀者都可以把我當作一起聊心事的朋友。這本新書除了鼓勵「慢慢來」的生活態度,裡面還有不少關於選擇、理解、堅持、接納、放下的主題。一本書的價值和意義是作者和讀者共同創造的,希望我的讀者可以從中看出更多我沒有寫的東西,並從中獲益良多。

  我始終認為,在心靈的最深處,我們每個人都是孤獨的,就像一座孤島,愛也不能消除這種孤獨。在人際關係中,同時實現理解與被理解是非常難的。很多時候我們瞭解和理解自己都困難重重,會問自己,為什麼我會這樣,為什麼我又會那樣。我們之中的不少人,終其一生都生活在自己也不能完全理解的世界裡。明白了這一點,我們就不會強求別人完全理解自己,也不會要求自己完全理解別人。其實不能完全理解也沒有關係,只要我們之間還有愛。

  在一本心理治療的書上,看到一個病人談親密關係的一段話:「就好像在一個漆黑的夜晚,我獨自一人乘坐著小船飄蕩在港灣裡,看見很多來自其他船隻的光,我知道我沒辦法到他們那裡,也沒辦法加入他們,但是看到這些光在海灣裡躍動,多麼令人欣慰啊!」我們每一個人都是一艘在黑暗中孤獨航行的船,會因為看到鄰近其他船上閃爍的光,獲得巨大的寬慰,而誠摯的愛就是一盞發光的燈。我希望自己能和讀者在黑暗中並肩航行,成為彼此的旅途夥伴,看著彼此船上的光,一起渡過人生這條河,到達各自的彼岸。

  這是我的第三本書,是我每天慢慢寫成的,因為有前面第一本、第二本,才會有第三本。世間的事情大抵如此,只有一步步走在朝向夢想的路上,才有到達目的地的可能。感謝我的讀者一直以來對我的支持和信任,希望我追逐夢想的姿態是你們的風景和動力。願看完此書的人能慢慢生活,慢慢讀,慢慢愛,慢慢行駛自己這艘小船,在前進中成長,在成長中前進。
 

詳細資料

  • ISBN:9789863614692
  • 叢書系列:高寶文學
  • 規格:平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

「不努力」的生活姿態也很美
 
努力的我vs.不努力的我
  
離職後,我四處旅行了三個月,再回到日常生活中,經歷了很長時間的不適應的階段,把它說成痛苦的自我拉扯期,也許更為恰當一些。曾經同時做兩三份工作的自己,曾經為工作拚命、廢寢忘食的自己,沒有了朝九晚五的正式工作,每天不用上班,只是在家過著吃飯、睡覺、上網、看書、看電影、做家事、偶爾和朋友聚會的悠閒日子,感覺很不適應。就像一輛一直在高速奔跑的汽車忽然緊急剎車一樣,不僅會出現刺耳的聲音,還很危險。這種表面上顯而易見的生活形態的轉換雖然會造成不適應,但對於在農村、小城鎮和大城市之間來回穿梭生活,並能獨自旅行的我來說,算不上挑戰。我痛苦是因為發現了一個自己難以接受的事實:我既不想做老本行―與廣告相關的工作,也不想轉行做其他事情,我壓根兒就不想做任何工作,我只想就這樣一天天「好吃懶做」,不努力地過下去。我被自己這樣的想法嚇了一大跳,受驚嚇的程度可以用經歷了「晴天霹靂」來形容。我不停地追問自己:「我怎麼是個這麼懶惰的人?我怎麼成了自己曾經鄙視的那種人?」卻沒有答案。
  
看過幾集日劇的人就會瞭解,有幾句話日本人總掛在嘴邊,像是「我開動了!」「我回來了。」「您辛苦了!」最常聽到的是這句:「那麼,請加油吧!」或者「我會努力的!」多年來,在我和別人的談話中,「努力」和「加油」這兩個辭彙出現的頻率也很高。上班的時候,老闆讚揚或者批評我時,我會說:「我會努力的。」和老爸或者親近的朋友聊自己的工作時,我也會說:「我會加油的。」同事、朋友向我傾訴自己遇到的困難和煩惱時,我也會說:「那麼,請加油吧!」或者「那要好好努力哦。」「努力」和「加油」一直都是我的人生信條,我也一直在過著「努力」的生活,念書時努力學習,爭取考「第一名」;工作時奮力工作,爭取做到最好。

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