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請你告訴我情緒是什麼?

Ik voel me…Een boek vol emoties

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內容簡介

暢銷書《我不敢說,我怕被罵》作者最新力作
學會認識、辨別自己的情緒,是發展自我的重要一步
會感到生氣、傷心、悶悶不樂、得意、失望……
都是十分正常的
 
  你什麼時候會覺得快樂?快樂可能是你嘗試某件事,結果成功了。

  你什麼時候會覺得生氣?生氣可能是想要破壞東西,也可能是大吼大叫、說出不是你真心想說的話。

  寂寞則是,當你走進新教室,沒有可以一起玩的朋友;或是沒人想聽你說話,因為大家都在忙別的事情。

  你感覺過失望嗎?比方說有人開生日派對,卻沒邀你去參加,也可能是爸爸媽媽開車路過你最愛的餐廳,可是沒停下來走進去……

  作者選擇十二種情緒,包括:快樂、傷心、悶悶不樂、好奇、生氣、寂寞、害怕、得意、失望、沒安全感、忌妒、興奮。以具體的生活事件敘述,再以「你什麼時候會感覺……」作為段落結束。更加容易引導孩子思考,遇到什麼事情時,內心出現和平常不一樣的感覺?繪者將一幕幕場景與情緒交織連結起來,透過人物細微的面部表情變化,讓讀者清楚觀察與判讀情緒的張力。

  對自我情緒不熟悉的孩子,面臨陌生的情緒來襲時,可能產生困惑與矛盾,無法精確地表達出自己的感受。本書擁有的豐富情境,幫助孩子認識、表達自己的感受,瞭解到會有這些反應是十分正常的,也在正確認識情緒的同時,認識自己的內心世界。如此一來,也能更快地理解他人的處境,設身處地別人的感受。

  我們每時每刻,都在經歷情緒的波動,對情緒的認識至關重要。透過本書開啟孩子與父母之間的對話,談論認識或不認識的感受,父母也能交換彼此的經驗、互相分享。讓父母為孩子釐清內在的衝突與不知所措,經過疏導與理解,協助發展孩子的身心健康。
 
  ★《我不敢說,我怕被罵》、《謝謝你陪伴我這麼久》作者,帶領孩子認識自己的情緒
  ★2016年荷蘭兒童陪審團(De Nederlandse Kinderjury)票選獲獎書籍

  *適讀年齡:學齡前~中低年級
  *注音:有
 
 

作者介紹

作者簡介

皮姆.凡赫斯特(Pimm van Hest)


  荷蘭童書作家,曾經擔任國小教師,後返校攻讀心理學,在那段期間結識目前的伴侶並共同領養一個美麗的女兒茉伊拉,她是他們人生中的陽光。在童書創作上,皮姆喜歡處理根本與敏感的主題。作品已譯成多國語言。在大穎出版過的中譯作品有《我不敢說,我怕被罵》、《謝謝你陪伴我這麼久》。皮姆的網站:www.pimmvanhest.nl

繪者簡介

艾莉絲.康比特(Iris Compiet)


  荷蘭插畫家與藝術家,也以Eyeris 之名為人所知。她將自己當成視覺說書人,以鉛筆跟油彩作為語言,也替其他人的故事畫圖,這些年來逐漸在插畫界站穩腳步。她會根據故事或案子所需來調整創作風格;她認為圖畫是讓孩子「進入」故事的輔助工具;書本沒有聲音跟動態影像,大多仰賴孩子的想像力,只要繪圖跟想像力互相激盪,孩子就能讓那本書活過來。艾莉絲的網站:www.eyeris.eu/

譯者簡介

謝靜雯(Mia C. Hsieh)


  荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士,專職譯者,熱愛兒少書,在大穎的近期繪本譯作有《千萬不要打開這本書》、《奶奶,妳還記得我嗎?》、《難過時,學會安慰自己》等。譯作集:miataiwan0815.blogspot.tw/
 
 

~作者的話~

  就像成人,孩子也有情緒。情緒就這樣發生在我們身上。可是,成人已經學會如何辨識跟處理情緒,但孩子往往對情緒相當陌生而困惑不已。

  隨著孩子成長,「恐懼」、「快樂」跟「怒氣」這些基本情緒會衍生出其他的變化型,像是「寂寞」、「失望」、「沒安全感」、「悶悶不樂」。

  有如成人,孩子也必須學習,比方說,「失望」是什麼──以及學習如何在自己跟別人身上辨識出這種情緒。也許更重要的是:他們必須學習理解自己為何會有這種感覺。這一點對孩童的情緒發展健康來說,至為關鍵。

  這本情緒之書的主旨在於幫助成人跟孩子開啟一場對話,這樣孩子就能熟悉我們各樣情緒的諸多層面。
 
──作者 皮姆.凡赫斯特(Pimm Van Hest)

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869570138
  • 叢書系列:生活學習
  • 規格:精裝 / 32頁 / 21 x 29 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

我覺得……快樂

很多事情可能都會讓你覺得快樂。

這是常常會發生的狀況,不管你人在哪裡。

快樂是閃閃發亮的眼睛、笑出酒渦的臉頰,以及開口放聲大笑。

快樂就是你嘗試做某件事一整天,結果成功了,

比如你堆出了美麗的雪人,或是你的風箏在天空中,高高飛個不停。然後,快樂會讓你感到得意。

快樂也是純粹享受美好的事情。光著腳ㄚ踩在沙灘上;嗶嗶啵啵捏破防撞泡泡膜;甜甜的糖果跟可口的冰淇淋;泡澡的時候,弄出一大堆泡泡;新鮮烤好蛋糕的味道;讀一本好書;慶祝生日;燦爛耀眼的彩虹;或是某個悶熱的日子,在游泳池裡嘩啦啦用力潑水;得到別人的讚美,或是看見漂亮的蝴蝶翩翩飛過。

當你談戀愛的時候,

會感到一種非常特別的快樂。

你會覺得肚子裡好像有蝴蝶在飛!

每個人偶爾都會

快樂、開心或歡喜。

那是好事情。

你什麼時候會覺得快樂?

我覺得……傷心

很多事情可能都會讓你覺得傷心。

傷心是眼淚沿著臉頰淌下,或是眼皮後面覺得刺刺的。

感覺起來就像大大的雨滴,或是逐漸融化的雪人。

傷心有時又小又短。

像是膝蓋受傷,或是冰淇淋掉到地上。

氣球破掉,或是肥皂沫跑進眼睛,

或是用粉筆在地上畫的美麗圖案被雨水沖掉。

可是,傷心有時又大又長。

比如媽咪跟爸爸不住在一起了,或是你最喜歡的兔子倒在兔子窩裡沒了呼吸;跟你最好的朋友吵架,或是你把最愛的絨毛玩具弄丟了。傷心的事可能時常發生在你周圍。比如別人不讓你一起比賽,還有輸了比賽。傷心跟憂愁、憂鬱或不快樂的感覺很相像。

每個人偶爾都會傷心。

你什麼時候會覺得傷心?

我覺得……悶悶不樂

很多事情可能都會讓你悶悶不樂。

悶悶不樂很難解釋。

感覺就像你迷失在灰濛濛的霧氣裡一會兒。

悶悶不樂有時候會突然湧現,就像烏雲可能突然遮住太陽。

悶悶不樂是垂著腦袋,不想被打攪。

因為你必須想想生病的爺爺,

或是想想剛剛過世的倉鼠。

有時候你會睡不安穩,覺得好累。

你通常也不懂自己為什麼會悶悶不樂。你只想畫沒有色彩的黑白圖案。

有好一陣子都不想大笑或微笑,只想早早上床去,用毯子蒙住腦袋。

你覺得有點悲傷。

可是悶悶不樂也會再次消失,

然後太陽再度露臉照耀。

每個人偶爾都會悶悶不樂。

你什麼時候會覺得悶悶不樂?

…………………………
 

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