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聲音的治療力量:修復身心健康的咒語、唱誦與種子音

聲音的治療力量:修復身心健康的咒語、唱誦與種子音

The healing power of the human voice:mantras, chants, and seed sounds for health and harmony

  • 定價:300
  • 優惠價:79237
  • 優惠期限:2018年09月30日止
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優惠組合

 

內容簡介

我們的聲音蘊含了無限的生命力,只要用心聆聽並加以開發,配合書中所教導的發聲和吟誦練習,就可以體會到聲音具有轉化生命狀態的力量,由內而外,達到減輕壓力、自我療癒的效果。

◎ 隨書附贈72分鐘原文教學版CD ◎


  在嬰兒和孩童時期,我們會用聲音來表達自己的需要和情感;長大後,發聲便侷限變成語言。由於我們擔心以聲音來表達情緒,會被認為太孩子氣或不夠莊重,因此經常加以壓抑。但是如果我們能拋棄矜持,在大笑、呻吟、低哼、慟哭、嘆息時多注入一些活力,便有機會發現,這裡面蘊含著強大的療癒力量,可以調節自己的身體狀態,使之更加和諧、健康、平靜。

  在這本書中,作者介紹了聲音治療的相關概念,並提供了簡單實用的練習,例如如何找到自己的基本音,以誦咒、吟唱祈禱文及發種子音等方式,與身體的動作結合在一起,配合呼吸和觀想,便能更專心的投入於發聲中,增強情感上的力度,身體、心理與靈性得到最好的整合,也可藉此排除脈輪受阻的情況。

  隨書附贈的光碟中,示範了所有主要的發聲技巧,包括來自各大宗教傳統的咒語、頌曲,以及種子音節、泛音等,在閱讀之外可深入輔助練習。
 

作者介紹

作者簡介

詹姆斯‧唐傑婁James D’Angelo
來自美國,落腳英國,是位音樂家、作曲家、教育家、工作坊帶領者。自1992年以來,他便在英國、歐洲、美國等地進行開發及帶領「聲音與動作治療」工作坊的工作,並被認為是聲音療法的權威。

譯者簡介

別古
電腦碩士,浮沈於世,性好讀書,微有古意。期能將英文原作忠實而平易的介紹給中文讀者。若讀者細讀後有感、有得,譯者便也欣然。

 

目錄

致謝
前言
 1.聲音治療入門
 2.聲音與震動的本質
 3.人聲的力量
 4.輔助發生的做法
 5.呼吸與發聲
 6.母音與子音的意義
 7.如何進行發聲
 8.自然聲
 9.找出自己的基本音
 10.咒語,唱誦,即興發聲
 11.對脈輪發聲
 12.泛音發聲
參考資源
建議書單
 

詳細資料

  • ISBN:9789865613624
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 224頁 / 22 x 17 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:26歲~50歲
 

內容連載

人聲共鳴所具有的力量
  
人的聲音可說是我們所擁有的最重要天賦之一。我們的聲音與心意相連,並以說話、歌唱,以及種種自然流露出情感的聲音等型態,呈現出一種頗為不凡的溝通面貌。然而,我們有意識地以對自己有利的方式來使用聲音,這樣的情形又有多常發生呢?聊天時,我們的聲音受到善變的心念所支配,無益地浪費了許多時間。在聲音可做的事情中,歌唱是更為不凡的,但我們之中又有多少人會去做?至於自然流露情感的聲音,多半在很早便已受到壓抑。
 
我們都親身感受過說話的力量,知道說話對自己造成的影響──即使說話者未必有意針對我們。從別人話語中,可以聽出各種情緒及心理狀況,這些都影響我們的情緒和心理上的平衡狀態。舉例來說,如果我們被人辱罵,或目睹極度悲傷的人宣洩情感時,常會感覺耗損許多力氣。憤怒、愉快、幽默、憂傷、恐懼、淘氣、敦促、勸說、同情,要將這些不同的心念模式以聲音表達出來,並不需要特別花力氣。但即使只是簡單的一句話,如「我必須現在就滿足所有的慾望」,若說話時變換聲音和語調,其意義便可能產生許多變化。從潛意識層面看,我們都可算是演員,因為我們會改變說話的聲音,以便得到有利於自身的效果,而且往往不是故意的。那麼,請你想像一下,若能有意識地加以引導,人的聲音會具有多大的力量呢?或許可以觀察一下政治領袖人物如何運用聲音將自己投射出來,以達到說服群眾的目的。這方面的一個重要例子就是希特勒,他藉由演說來煽動並迷惑了德國人民。

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