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經絡解密 卷一:開啟人體奧秘的第一道金鑰――經絡啟航+肺經

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內容簡介

第一本深入淺出的經絡入門書。
貼近現代人的需求,分享經絡在人體深藏的祕密。

  經絡是人體小宇宙的祕徑,雖然肉眼看不見,但在中醫的臨床運用上,卻是真真實實的存在,讓中醫師得以此診斷、治療了各種疾病。沈邑穎醫師是古典針灸派傳人,專長研究中醫的經絡系統,2012年她出版了《醫道精要》介紹古典針灸理論,2016年又完成《中醫護好心》一書,是以經絡概念引導大眾如何預防心臟疾病,在新書活動時,許多讀者熱切地表達想要深入了解經絡,因此決定撰寫兼具知識性、實用性及趣味性的中醫科普書──《經絡解密》。

  人體經絡系統,不是被中醫發明出來的,而是本來就存在的,它被中醫發現而加以運用。經絡深藏在人體之內,至今雖然無法以現代的科學儀器檢測出來,但我們並不能否定經絡的存在,沈醫師透過臨床和典籍研究中發現,經絡保留了人類數百萬年演化的痕跡和記憶,這本書不只是學習中醫的醫師們應該要一窺究竟,一般讀者也可透過這秘徑的探索,來認識自己的身體。

  《經絡解密》是第一套彙整中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗,引領讀者揭開經絡神秘面紗的著作。透過這套書的介紹,見證中醫的博大精深和神奇療效背後的秘密,了解中醫為何能歷經千年來的時空變化而不退,還能因應現代的各種疾病與時俱進,在在印證中醫不是一門老醫學,而是一套活的醫學。

  《經絡解密》第一卷介紹肺經,它是開啟人體奧秘的第一道金鑰,也是十二經絡的總隊長。為什麼這條短短的經脈能成為首發經絡呢﹖書中以淺顯易懂、圖文並陳的方式,介紹肺經的循行路線以及產生的疾病,並以獨有的「經絡解密」及「中醫師不傳之祕」兩個切入點,期能貼近現代人的生活經驗和需求,深入淺出分享經絡在人體所深藏的祕密。書中沒有古奧的語言,可以按圖索驥善加運用,從中掌握照護身體的秘訣和其中蘊涵的古老智慧。

本書特色

  1.以寬廣綿長的時空觀點,清晰開闊的思路,透過臨床經驗的具體印證,將肉眼看不見的經絡比擬詮釋。

  2.經絡保留了人類數百萬年演化的痕跡,這項史無前例的發現將在本書首度公開。

  3.以淺顯易懂、圖文並陳,以及獨特的「經絡解密」及「中醫師不傳之祕」兩個切入點,深入淺出分享經絡在人體深藏的祕密。

  4.貼近現代人的生活經驗和需求,可以按圖索驥善加運用,從中掌握照護身體的秘訣和其中蘊涵的古老智慧。
 

作者介紹

作者簡介

沈邑穎 醫師


  古典針灸派傳人,專長中醫經絡研究。現任關山慈濟醫院中醫科主任、慈濟大學臨床助理教授、經絡磐石團隊召集人。

  從小就非常喜歡傳統文化,大學參加針灸社,從此愛上中醫。MBA留學期間,觀察到傳統中醫學深厚哲理中所蘊涵的前瞻性與發展性,決定棄企管轉中醫。師從台灣針灸四大派「古典針灸派」周左宇老師,秉持師訓以傳承和發揚經絡為終身職志。

  一直懷念童年在大自然中翻滾的歲月,喜歡簡單的生活與純樸的人們,也掛心偏遠地區醫療資源的不足,2011年告別台北,來到好山好水好人情的花東地區,終於回歸自然,歡喜成為「小鎮醫師」,守護在醫療最前線,以實踐中醫天人相應的「全人醫療」。

  著有《古典經絡針灸大家:周左宇醫道精要》、《中醫護好心》。
 

目錄

緣起
自序:含藏時間與空間秘密的中醫學

經絡啟航
一、中醫的人體臟腑理論
1.從生命演化看人體
陰陽概念
臟象學說
2.人與身體的對應關係
五臟六腑互為表裡
身體與情志密不可分
五臟六腑對應十二官位
3.人與天地的對應關係
五行學說的特色
中醫的時間醫學
二、中醫的人體經絡理論
經絡系統是演化生命體的維生連結系統
1.經與絡的定義
2.經絡的功能與重要性
3.經絡四大系統的特色
4.經脈系統的命名
5.經絡系統為五臟六腑建立表裡關係
6.經脈系統的循行特色
7.經絡系統連結五臟與肢節
8.經絡系統連結五臟與五官
9.經絡四大系統的個別特色
10.認識經絡圖與經穴圖
11.經絡系統為人體建立運輸通路與專屬系統
12.經絡系統「由外知內」及「由外治內」的特色
13.中醫診斷治療疾病的利器:結構的必然性
14.十二經絡系統隱藏大秘密

肺經總論
經絡解密「開幕式」──現在的我們是演化的作品
一、肺經甦醒三部曲
第一部曲「純淨重生」
第二部曲「儲備蓄勢」
第三部曲「寅始出發」
二、肺經是時間的記錄者
重溫肺經三部曲
經絡系統是一份尋寶圖    
肺經就是每一天的勇氣來源

肺經四大系統
一、肺手太陰之脈(經脈)
1.手太陰肺經 ――循行特色
2.手太陰肺經 ――經絡關係
3.肺太陰肺經 ――病候
二、手太陰之正(經別)
三、手太陰之別(絡脈)
四、手太陰之筋(經筋)

肺經的保健

肺經的人生哲學
 

自序

含藏時間與空間秘密的中醫學


  自古以來,中醫理論因為文字古奧精簡,內容博大精深,通常是讀書人或儒醫方能一探究竟,一般人很難理解。這種情況到了近代更加嚴重,由於西方醫學的快速發展,已成為醫界主流,若以西方現階段的科學邏輯來理解中醫,那只會使得傳統的中醫理論更加難懂,外加被貼上「不科學」的標籤。

  但中醫真的那麼難理解嗎?

  以個人淺見,中醫醫學難以理解的主要原因之一,在於它涵括的內容太多太廣,以天地為空間,含括人體,而不侷限於人體;以透析人類演化的時間為縱軸,而非單一的人身生死為起滅。因此古人常說,一位優秀的醫者或士人要上知天文,下知地理,中知人事。這裡所強調的正是中醫學最大的特色,呼應大宇宙的全人身心小宇宙觀,若能以此學習態度來認識中醫、理解中醫,那必定會被其博大精深所震懾,若是受限於分科、分部位的西方實證醫學思考,那就容易讀不通了。

  雖然現代學校教育中也都有相關的天文、地理、歷史、生物和文學等課程,規劃上也算善盡培養現代的知識分子,但實際面卻是讓學習知識流於應付考試,而非造就知識的融會貫通。現今醫師的養成,也是由學校教育而來,大家多是學院裡的頂尖優秀人才,兼具中醫、西醫的豐富學識,但我也發現很少有醫師能跨足其他知識學科,將看似非中醫的知識與智慧應用於中醫理論的思考,一窺經典的真正奧秘。我個人雖非中醫正規教育出身,身處在同樣的中醫大環境下,過去的思考也多在中醫領域,在探索中醫的過程中,當然也遇到一些難解之謎,直到十年前,開始教授經絡系列課程才有所改變。

  我講課向來不希望同學死背,而是理解它的脈絡思考,這樣在臨床上遇到病人與疾病時,才能舉一反三,靈活運用。記得當時備課之際,要說明中醫所謂的「合谷太衝開四關」概念時,我一直在思考如何解說位於手背第一與第二指間虎口位置的合谷穴,與位於足背第一與第二趾間的太衝穴,兩穴如何通力合作來開四關。

  想著想著,腦中突然閃過四肢並用爬樹的猿猴,牠們的手跟腳長得很像,大指(趾)與其他四指(趾)分開,都有「虎口」的型態,能利於四肢同時握住樹幹爬樹覓食。但人類的腳卻已進化為五趾並排,並且形成人類特有的「足弓」,腳掌左右窄,前後長的堅固拱形結構,適合長距離的直立行走。

  如果我們將合谷及太衝兩穴放回到猿猴的身體,就會看到這兩個穴位恰好在相對的位置,也就是說,由於猿猴的手與腳都有「虎口」,合谷與太衝兩穴都位於「虎口」處,這也是抓握時可以如鉗子般施力緊握的部位,讓身體可以在樹叢中靈巧的活動、追逐、覓食、求偶、逃生等,這些都是野外叢林生活必備的生存能力,因此這兩個部位一定具有非凡的能力。

  當時思考著,中國古代醫家所記錄的合谷與太衝穴,有沒有可能就是源自於過去那兩個曾經位於手與足的相對位置?如果是,合谷與太衝當然具有開四關的最佳條件!
從那時起,我開始收集演化資料,陸續發現許多與中醫相對應的奧秘之處。

  例如我從臨床診治病人經驗,觀察到人體的疤痕組織對於身體功能會產生持續的影響,無論當事人是否記得這個疤痕的發生時間或疤痕的存在,但身體並沒有遺忘,而是牢牢的鎖上了這道傷痕的印記,於是疤痕也就理所當然的對人體的機能產生了影響。

  從這個經驗以及後續的觀察,發現身體的記憶力遠遠超過人類意識的記憶力,譬如很少人記得自己在胚胎時期或是小嬰兒時期的情況,但是身體會記得,因為人體結構很像樹木的年輪,會記錄生命每一個階段的經歷。

  無論我們喜歡與否,現代考古學家已經證實,人類的演化是經過好幾個大階段的改變,我們可以說是升級版的魚類,乍聽之下大概很難接受,但這說法的重點是強調在人類的演化過程中,有經過魚類階段,而且某些魚類特徵還保留在我們身體裡面。例如人類胎兒在母體子宮內是生活在一個充滿液體的袋狀空間「羊膜腔」,腔中的液體就是羊水。羊水可以提供浮力,讓胚胎自由活動、緩和衝擊等等,可說是維持胚胎成長及守護生命很重要的結構。若羊水過少,可能造成胎兒發育受限,胎兒宮內窘迫,甚者造成胎兒畸形與新生兒窒息,羊水的重要性可見一斑。

  除此之外,國外還有媽媽在水中順利分娩,也有實驗將新生兒放到水中,小嬰兒卻能輕鬆熟練的在水裡擺動四肢,不會嗆到水,可見現代人類早期的生命仍舊生活在水中,跟魚類一樣,所以能在水中悠遊自在。

  面對人類的演化歷程,我也開始推想,傳統中醫對於人體臟腑和經絡的見解,不僅是現在這個時間空間條件下的人體,還包含更早以前的人類形體,甚至還可以將時間再推向早期的演化階段。因此就嘗試逆著演化的時間線往回推,越推越驚訝,發現許多早期生物的特徵,竟然已經被記錄在中醫理論之中。難怪以現代人的眼光和侷限的知識,無法理解宏觀與天地對話,微觀將時間與空間濃縮在人體之內的中醫理論!

  由此體會,中醫學並沒有「發明」人體的理論,而是「發現」人類從單細胞生物演化的歷程還深藏在我們的身體裡面,中國古代的賢者將這些發現記錄下來。他們同時還發現,生存在天與地之間的人類,也與天地宇宙規律相對應,體現在人體的臟腑和經絡之中,因此就匯聚了這些觀察和臨床的驗證,整理、歸納、建構成一個可以傳承給後代醫者的醫學理論。下圖示中醫對於人體的觀察。

  若以軸線來看,人類演化是一個以時間性為主的橫向水平軸,天方地圓的宇宙是一個以空間性為主的上下垂直軸,而人類就位在這兩個水平與垂直軸之間,人體也就包含了這些訊息。就東西方醫學所觀察的人體來說,西方醫學以當下這個時間空間的人體為主,中醫則以歷經四十億年演化和天地關係的人體為主。這也是為何東西方醫學都是面對同一個人體,但思考邏輯會差異那麼大的原因之一。

  我也從上述中醫理論的特質中,發現中醫理論可以從古代應用至現代,仍非常有療效,且能歷久彌新的部分原因。

  以生命的演化歷程來看,最早生命的出現大約在四十億年以前,而人類的誕生大約在兩百萬年前。有科學家將地球的生命以24小時做比喻,人類誕生的時間點在這個時鐘的23:58:43,僅佔1秒多一點點的時間,以此比例,可以看出人類在演化過程中出現的時間很晚也很短。

  依照這樣的理論與考古發現,從最早的單細胞生物演化至今,大約歷經了四十億年,最後兩百萬年才出現具有現代人類的身體結構。這些億年、百萬年的時間單位,聽起來是難以想像的巨大,尤其對我們這些只有百年身的生命經驗來說更是抽象,但我相信我們的身體是保留了這演化的記憶。就像有植物學家研究森林中的大樹,也已經證實大樹的細胞是存有演化記憶的。

  生命演化的歷程,換個角度,發揮想像力來濃縮時間比例試想,從一顆小小的受精卵開始分裂,一直到胚胎的成長,都在母體的子宮羊水之中孕育,受孕十月後胎兒成熟呱呱落地,而後歷經嬰兒期「七坐、八爬、一歲站」的時間才學會自立,這必經的「新生兒誕生」過程,彷彿重演了一場生命演化大秀。

  所以,只要能掌握人類演化的概念與方向,就能超越時間與空間,窺見人體的奧秘,找到治療身體疾病的關鍵。我想,這也是中醫學能歷經千年而不衰的關鍵之一吧!

  在這套書中寫下的不只是我研究中醫的思路與臨床經驗,也期望與各位讀者分享,雖然中醫典籍的文字精要深奧,但它所記述的內容,卻是涵蓋天地,亙古貫今,穿越時空的,這樣的內涵多麼地浩瀚精妙呀!這也是前人高度的智慧與邏輯歸納,所留下的真正寶藏。

  所以中醫學不只是一個早熟而且完備的醫學體系,在經歷了時間、空間、環境、社會的變遷後,還能與時並進,為現代人解決病苦,絕對足以堪稱為「經典醫學」。而其中的經絡系統,又是這經典中的秘藏,或許有人以看不見來懷疑經絡的存在,但我卻從臨床診治上,真實的感受並體察到經絡的存在,與其在人體中所扮演的重要功能。所以在《經絡解密》系列書中,我將人體十二經絡分為八冊依序書寫,期待不只讓大家認識經絡,還要深入經絡系統,為人體解密。

  以下為八冊書的分冊介紹,先略作說明:

  《經絡解密》卷一 :

  揭開人體經絡奧秘的第一道金鑰──經絡啟航、肺經

  肺經啟動生命的每一天,讓我們得以蓄勢待發之姿迎接甦醒後的挑戰。身為十二經絡的首發經絡,肺經包含著人類生命演化歷程以及天地對應的重要秘藏,也是全身氣血循環的第一道關口,有著嬌嫩、潔癖的特性,讓我們每天都能從潔淨中重生,成為揭開人體經絡奧秘以及開啟學習中醫之門的第一道金鑰。

  《經絡解密》卷二:
 
  強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經、胃經

  大腸經與肺經相表裡,是肺的貼身護衛,為肺解風熱,通鼻竅,調氣機,更配合老大哥胃經一同完成營養吸收和代謝的任務。

  中醫認為脾胃是人的後天之本,胃經親自掌理食物的消化與吸收,它同時也是傳宗接代的重要經絡之一,因此有強健的胃經系統,就能擁有健壯體魄、全能發育、耳聰目明,對於個人的成長學習以及繁衍後代,都具有正向的影響與支持力。

  《經絡解密》卷三 :

  充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經

  脾與胃為後天之本,除了運送胃所吸收的營養物質之外,脾經還有人體中非常重要的向上升清力量,因為她在體內形成一個宛如簍子般的特殊生理結構,對抗地心引力,托住了人體的重要器官,也深深影響女性一生的經帶胎產四大事。此外,脾的五行屬土,如大地之母孕育及滋養萬物,加上甘味入脾,讓脾經成為一條充滿甜蜜滋味,幸福家庭的經絡系統。

  《經絡解密》卷四 :

  維繫身心平衡運行的君主之官──心經、小腸經

  心是生命之本,主血脈也主一個人的神志,是五臟六腑的君主之官,就如過去王朝的國王,其重要性可見一斑。心經系統雖然很短,卻像中心樞紐似的連結了各方重要的經絡系統,成為身心平衡運轉的關鍵掌舵者,維持情緒的穩定(EQ)。

  心臟是如此重要的君主,身為表裡經的小腸經就是心臟的護衛軍。小腸經就像古代的花木蘭,剛柔並濟,不僅從人體背部保護心臟,為心臟代謝水液與火氣,成為維持美麗容貌的重要經絡系統。

  《經絡解密》卷五 :

  人體最珍貴的先天之本與最強大的護衛官──腎經、膀胱經

  中醫認為腎為人的先天之本,決定人的先天體質。腎儲藏著人體寶貴的精氣,並主管骨、髓及腦等,與智商、智力發展、學習能力密切相關。腎經主動連結許多臟腑,提供精氣,維持身體的機能。腎也是人體最後一道防線,一旦重病或久病,陰陽失衡,氣血嚴重損耗,都會影響到腎而危及生命。

  膀胱經是腎經的表裡經,是護衛腎臟的最重要保鑣。本經主要分布在人體背部,從頭到腳,是人體最長、最大的防衛系統,是抵禦外來邪氣侵襲的第一道防線。

  《經絡解密》卷六 :

  心的密使與人體代謝網:心包經、三焦經

  心包是心臟的外膜,可以視為心臟這位君王的貼身小廝,是一起成長的開心玩伴。隨侍君側,是心的密使,為心臟打理一些個人私事,使命必達。當君王有難時,也會代心受邪受難。

  與心包經同為表裡經的三焦經,是運行氣血和津液的道路,也是人體之中,最精細無所不在的代謝網路,善於行氣祛濕消腫。

  心包與三焦兩者合作,藉著細密的代謝系統,將心臟的君令佈達,協助執行,維持人體代謝循環的平衡。

  《經絡解密》卷七 :

  人體最強的排毒與淨化工務組:膽經、肝經

  膽經位於人體的側面,宛如拉鍊般連接身體前與後的結構,是人體氣機與結構的樞紐,讓身體可以保持彈性,得以自在旋轉、跳躍,也是重要的排毒與代謝系統。

  肝經主管生殖系統和傳宗接代有關,肝主怒,專責對抗壓力,也是影響脾胃功能的隱形殺手。肝經身為最後一條經絡,將氣血淨化之後交給肺經,重新啟動每一天純淨的開始。

  《經絡解密》卷八 :

  終極解密:掌握經絡奧秘,航向身心和諧之道

  整體性的分析比較十二經脈特色,介紹如何綜合應用經絡系統來自我保健和診治疾病,以達身心和諧的秘境。同時分享個人臨床診治疾病的經驗,呈現經絡在人體所展現的「神功」,並將解開期待已久的十二經脈系統三組團隊所隱含的身體終極奧祕。

  人體的十二經絡各有所司、各有所掌,讓人體這個小宇宙得以每分每秒、每日每夜,生生不息的與天地並行。若能對經絡多一點認識和了解,不只是守護健康,更是習得一套天、地、人和諧共處的生之奧秘。
 

詳細資料

  • ISBN:9789862138717
  • 叢書系列:Smile
  • 規格:平裝 / 236頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

暢銷展滿額禮

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內容連載

二、中醫的人體經絡理論
 
經絡系統是演化生命體的維生連結系統
 
人類從單細胞生物演化而來,逐漸發展成身體內在的器官及身體外在的肢體,身體持續增大,生理需求也跟著增加,就像個新興城市,當人口變多地域就會擴大,生活中的食衣住行育樂、交通等需求增加,此時就須開始建設房屋及道路,架設水電瓦斯供應管道,成立市場、學校等連結系統,以供應民生所需。人體也是一樣,有著越來越多、分工越精細的組織器官,以及活動頻繁的四肢軀幹,彼此之間都需要一個類似城市的連結系統,以輸送養分和傳送訊息,如此才能讓複雜的人體同舟共濟,共同完成生命活動。
 
中醫發現這個精妙的人體連結系統,因為有著如紡織物的網絡狀態,就稱之為「經絡系統」,是維持生命的重要系統。經絡系統既是一個維生系統,因此也存在於所有的生物體內,不只動物有經絡,甚至植物也有經絡。台灣有位蕭貴文先生以針灸原理,在果樹的樹幹找出穴位扎針,成功為果樹提前十天到一個半月開花,成為首位也是唯一的植物針灸中醫師。蕭先生運用中醫理論的看診原理,發明「木本植物之生長促進與開花時序之調整方法」獲得了專利權,也證實了植物也有經絡。
 
為何用對穴位,就能產生這麼神奇的療效?
 
穴位位在經絡系統上,是經脈裡面的氣血輸注到體表的部位。我們可用鐵路來說明穴位的特性。鐵路沿線經過大大小小的城鎮,鐵路局會依人口多寡及交通運輸重要性來設置停靠站,人口眾多的城市,例如台北,台中,高雄等,車站腹地大停靠的車輛多;人口數比較少的城市,例如我工作所在的台東縣關山鎮,車站腹地小有些快車便不停靠,所以能選擇的班次就比西部大城市少很多。大的車站人潮多、收益高,當然會有較多的建設和影響力。
 
穴位就是經絡列車的停靠站,每條經絡都跟鐵道沿線一樣,滿佈著大大小小的穴位,它們的功能主要來自所屬的經絡系統。
 

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