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衣櫥減法:喚醒輕盈的自己

衣櫥減法:喚醒輕盈的自己

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內容簡介

  看清你的「想要」與「不要」
  斷捨離過多衣物與擁擠衣櫥
  你值得擁有生活與生命的餘裕

  各種場合中,讓你明亮動人的單品有幾件?
  打理一身穿搭,你需要多久時間?
  經常穿上身的衣服,只占衣櫥裡的20%!
  80%的浪費,損失的不只是金錢,還有時間。

  擁擠的衣櫥讓心愛的衣物無法好好呼吸,同時反映出我們在生活壓力下,缺少喘口氣的機會。懂得為何買、如何捨,才能真正成為衣櫥的主人,展現輕盈,擁抱純粹。

  從事個人形象管理顧問二十餘年,協助上萬人次打造專屬的衣著風格,陳麗卿老師首度公開最完整的衣櫥整理技巧,讓衣物篩選、處理、分類、收納變得輕鬆又簡單;創新的「dress flow」法則,讓你的衣櫥永遠保持最佳狀態。

名人推薦

  財經作家、中廣「理財生活通」節目主持人 夏韻芬
  誠摯推薦
 
 

作者介紹

作者簡介

陳麗卿


  亞洲知名形象管理顧問
  ‧輔仁大學織品服裝系學士
  ‧美國亞歷桑納大學織品服裝碩士學位
  ‧曾任美國服裝設計師,自創Zoe Rao品牌
  ‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問:臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、資誠會計、臺積電、中國美的集團等
  ‧2004年榮獲中國婦聯頒發《中國百名傑出女企業家》
  ‧2005年擔任環球小姐、地球小姐台灣區選拔評審
  ‧現為Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人,個人形象造型服務上萬人次
  ‧外交部服裝禮儀特約講師
  ‧報章雜誌形象專欄主筆──商業周刊、聯合報、cosmogirl(中國版)、GQ(臺灣版)等
  ‧媒體形象單元固定來賓──中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等

  著作
  亞洲形象書籍著述最豐作家,共21冊。
  《穿對,更成功:38堂形象美學課 讓你工作無往不利》(時報出版)
  《穿瘦》(時報出版)
  《衣Q寶典:女人,妳的名字叫美麗》(商鼎文化)
  《衣表人才:男人,穿出你的成功有型》(商鼎文化)
  《成功禮儀:你的品牌符號學》(商鼎文化)
  《成功者私藏的36招》(商訊文化)

  臉書:陳麗卿形象管理學院
  微信:陳麗卿形象學(Perfectimagetw)
 
 

目錄

一 改寫衣櫥故事,為你創造未來
不確定什麼單品適合自己,卻有千百個購物的理由!不理解成因的「丟」只是衣櫥爆滿症的特效藥,無法一勞永逸。建立篩選機制,創造自己的精彩風格。

‧讓你「演得不像」的衣服是從哪裡來的?
‧買衣服就像含喉糖
‧丟衣服就像吃特效藥
‧找出「為何而丟」,就像看醫生

二 衣櫥減法
減去不必要的事物,讓真正有意義的禮物進入生命。實際說明整理步驟及衣物的處理方式,透徹理解「捨不得」的情緒後,與衣服好好說再見。

‧衣櫥減法的實務步驟
‧捨不得,是你的功課
‧如果,我是一件衣服

三 刪去的事物是成長的禮物
減去的衣物藏著變幸福的線索。不再像個菜鳥或缺乏質感,遠離招蜂引蝶或強勢的形象,告別無精打采或土裡土氣的自己!

‧菜味
‧騷味
‧便宜味
‧強味
‧土味
‧沉重味
‧不要→想要→渴望

四 設計你的dress flow
維持衣櫥減法成果的最佳方案就是保持「順」的動線。有效將衣物分類,正確使用衣架為衣物保型,運用鏡子時時反映身體形象變化,衣櫥順了,心也順了!

‧dress flow從分類開始
‧衣架統一,把衣服的價值撐起來
‧讓你愈照愈快樂的兩面魔鏡
‧衣櫥順了,心就順了

後記 活在當下,讓故事發光
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571373959
  • 叢書系列:Life
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

書展活動

 

內容連載

【找出「為何而丟」,就像看醫生】
 
是的,衣櫥也需要「看醫生」,讓醫生幫助你釐清「衣櫥爆滿症」的原因。「衣櫥爆滿症」是結果,不是原因,丟衣服只是倒果為因,若希望徹底根治,一定要追溯到原因。如同我的顧問團隊,在協助學員整理衣櫥時,他們所扮演的就是「醫生」的角色,藉由諮詢與引導,幫助學員先找出自己衣櫥爆滿真正的原因,再根據其狀況,陪伴學員實地動手整理。
 
當然,你可以尋求專業協助,但我更希望你看了這本書之後,能成為自己最好的醫生──這也是我協助學員整理衣櫥時對他們的期待──在整理過程中吸收整理的方法與技術,未來就會擁有一年三百六十五天全年無休的貼身醫生。不用懷疑,這個人就是自己!
 
而要釐清導致「衣櫥爆滿症」的原因,關鍵就在於:為何而買,為何而丟。
 
找出為何而買,為何而丟,就能更清楚地定位自己想扮演的角色、想說的故事,又要怎麼樣建立專屬於自己的篩選機制,未來無論是在買衣服或丟衣服時,都能有所依循,讓衣櫥裡只擺放完完全全屬於自己角色的戲服。具體的流程,我將在接下來的章節一一說明。
「只要這麼做,我就不會再亂買、衣櫥就不會再爆滿了嗎?」
 
不,成長的節奏並非一飛沖天,而是會像老鷹一樣一圈圈盤旋上升,每一圈都是以更高的角度看世界。也就是說,就算心中有了篩選機制,也不代表世界上的誘惑就會一夕之間消失,誘惑一出現,你還是會想買衣服;然而,在每一次遇到誘惑時,你會開始運用篩選機制,做出不一樣的決定。於是,原本半年就爆滿的衣櫥,漸漸可以超過一年、兩年、三年才爆滿,甚至,因為減法的思維已經深深烙印在頭腦裡,如同呼吸一樣自然了,你的衣櫥,自然也將永遠與「衣櫥爆滿症」絕緣。
 
讓我們一起來看看其中的差別(如下圖)。過去臣服於誘惑的你,心中沒有篩選機制,隨心所欲,想買什麼就買什麼。現在,你已經擁有了篩選機制,雖然仍然會受誘惑影響,但是卻能藉助於篩選機制,而導向不一樣的決定。(如下圖)
 
這本書中要帶領你踏上的,就是建立自己篩選機制的旅程。我們將從實際整理衣櫥開始,重新整理自己的戲服,覺察自己的內心渴望,看到自己的角色,並再度掌握故事的主軸,讓你的衣櫥與人生都變得更清晰、簡單、有力。

會員評鑑

4.5
6人評分
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6則書評
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立即評分
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2
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2018/09/22
我看了此書的評價很期待的買下此書,但看了很失望,感覺只是舊瓶裝新酒,整本書我覺得沒什麼收穫。
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5
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2018/05/31
十多年前就就跟著陳麗卿老師學習 一路走來 受了很多啟發目前從事個人形象顧問的工作已經五年多了
真的 大多數的女人都厭倦了爆滿的衣櫥 但出門永遠少一件的窘境 每個人都想要改變但往往只是三分鐘熱度 過了不久又打回原形 又陷入買了又丟 丟了又買的惡性循環...
非常感謝老師出了這本書 他告訴我們第一步就是要找出「為何而丟,為何而買」帶領著我們一步一步 貼近我們的內心深處「從不要,看到想要」
如果你真的有心精簡你的衣櫥精鍊你的形象 相信這本書會是你的良師益友 可以靜下來慢慢讀 好好跟自己進行一場深度對話 找出自己真的想要!然後改變!
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5
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2018/05/28
讀後迴響:
1.「稀少的豐盛」 VS 「泛濫的貧乏」
這本書真的不是小小的「衣櫥指南」,而是大大的「生命指南」。
生命中的究竟?「稀少的豐盛」或「泛濫的貧乏」?
讀後,我真心祈願:簡化我的人生,讓它是閃亮亮的「稀少的豐盛」。
2. Say When
書中提及:在正式餐宴上,酒侍幫你斟酒時會說:say when
意思是:「倒到剛好時,請告訴我」
生活中,從來就沒有人告訴我們:加到什麼時候剛剛好。
此段引起我深思之:生命中的財富,事業,到底要加到那裡才算足夠呢?
3.「如果妳在這世界上有一個非珍惜不可的人,那個人就是妳自己」
是的 ,除非得到我的同意,沒有ㄧ個 人可以叫我不快樂,叫我不美麗 。
我捨不得ㄧ天不快樂,我捨不得ㄧ天不美麗。
我珍惜過「美麗」的每一天。

我真心推薦此書,好好享受的展讀,過一個妳最滿意的人生!
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5
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2018/05/28
陳老師是我非常喜歡及信賴的形象人家,發現她出新書趕快買一本來看,在家才看3分之一我馬上起身整理衣櫃,丟了一大袋衣服,這是一本不同於一般收納整理的書籍,身心靈內到外的斷捨離,都可以從書中找到一些方向及慰藉,我非常喜歡,也推薦給大家。

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4
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2018/05/28
這本書,不只是給女性看的,適合所有性別年齡層的人看。
我照著書中的引導,抓著衣服看著鏡子、看到了我也看到衣服、跟衣服對話,我重新發現你自己的一切。包括,買衣服的動機與後悔、穿搭衣服的慾望與失望、丟衣服的不捨與大捨。
我很喜歡這本書,它讓我重新發現了自己與衣服的關係。
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