淚的快樂方程式 Healing for the Wounded Soul / 情緒紓壓

台灣第一套經工研院實證研究
邱永林心理師臨床驗證
10分鐘內有效提升放鬆α波21% 5分鐘內自律神系統高度協調

壓力症狀：失戀情傷、沮喪、憂鬱、想哭哭不出來、親友分離、處在恐懼中、感覺不出生命的樂趣、完全不想出門見人
音樂成份：特別添加催淚的深情節奏、促進悲傷循環的旋律、溫柔撫慰的療傷音符
使用方法：務必聽完整張CD。聆聽音樂，讓心在鋼琴的柔情共振中，一點一滴的釋放心中的悲傷、憂愁與恐懼，隨著樂曲的引導，回到平靜、清透的幸福本色
樂　　效：深層紓解負面情緒壓力，使心重新感知活著的幸福

你──真的很傷心嗎？
淚的快樂方程式 情緒紓壓法

音樂與情緒紓壓
悲傷、恐懼、沮喪、憂愁……這些負面情緒一旦累積，就會造成身心無法負荷的壓力，所以適度的紓解情緒壓力是健康而必須的。

如同一年有四季輪替一般，我們的情緒也會有高低起伏，藉由音樂的引導，將低落的負面情緒釋放，並在音樂的引導中回歸平靜、安和的情緒，將可以為你建構一個健康正向的情緒紓壓機制。

這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的情緒紓壓專輯，特別根據情緒釋放原理──接受、認知、寬恕、釋懷、迎向未來──精心編排曲序，讓人在鋼琴的柔情共振中，一點一滴的釋放心中的悲傷、憂愁與恐懼，陪伴你流出悲傷的淚水，深層紓解負面情緒壓力，最後再讓心回到平靜、清透的幸福本色。

邱永林心理師的情緒紓壓處方箋
人生總有幾回，「情緒」成為你的主人。

有人覺得這種經歷使人惶恐，有人卻覺得痛快。我卻認為：這，才完整。情緒本身就有獨特的生命周期，恰如春、夏、秋、冬四季的更迭。允許你的情緒按照它的步調走完旅程，情緒才會放過你。而你，也才能放下情緒的包袱，開始屬於你自己的旅程。

偶而放棄想要掌控情緒的矜持，你將更自由。

【得獎榮譽】