呵欠STOP!小睡片刻必備舒眠音樂精油
220人午睡習慣深入調查,4階段引導式安眠機制
※日本生理人類學會醫學博士?橋本修左 監製
日本生理人類學博士群與睡眠科學研究所臨床測試,
80%受測者增進睡眠效率及舒緩心情有顯著效果!
此輯由日本生理人類學博士與睡眠科學研究所,共同針對民眾午睡的情況進行調查及實驗,為需要小睡片刻的你,量身打造最適合午休的舒眠音樂!其中收錄的4首樂曲,皆經過受試者的實際聆聽驗證,製作出讓人能在有限的午休時間內充分地小睡片刻的樂音。透過「海邊午睡」和「森林午睡」兩種音樂情境,並配合能安穩引導入睡的「1/f2波」四階段樂曲(誘導入睡�舒適睡眠�舒暢起床�清醒),進而達到促進入眠、增進睡眠效率的效果。
由鋼琴、吉他、風鈴等器樂合奏的清新α波樂曲,搭配令人心情愉悅的海潮、鳥鳴、潺潺流水等大自然聲音律動,為我們營造一個與塵囂隔絕的午休環境,透過寧靜的小睡片刻,重新整理思緒紛亂的大腦,將擾人的睡意和慢性身心疲憊一掃而空,充分享受午睡後的神清氣爽,進而大幅提升工作和讀書的效率。專輯中更深入淺出的解析午睡與身心健康的關聯,以及身心醫學專家對於午睡的貼心建議,讓我們擁有舒爽幸福的午睡時光。
關於各式音樂播放規格,請見【Q&A音樂播放規格說明】。
使用電腦播放程式請留意:CD曲目的編排是否正確,將視您所使用之播放程式其串連的媒體資料庫所提供的資訊而定。若播放程式所顯示的專輯資訊內容與實際商品有出入,此非商品本身問題,請您可手動更新程式或向程式管理人員反應。
「限量商品購買提醒:因數量有限,若庫存不足時,將無法提供換貨,敬請包涵見諒。」
退換貨說明
請注意!下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:
1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書。
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。
非屬上列品項之商品均享有到貨十天的猶豫期﹝含例假日﹞。退回之商品必須於猶豫期內寄回。
辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。