潘懷宗健康 on air~健康,如何從生活做起 (8CD)

潘懷宗健康 on air~健康,如何從生活做起 (8CD)

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商品簡介

潘懷宗 主講/蘭萱 提問
 
怎樣吃,會變億萬富翁?
吃多少,讓你凍齡?
飯要怎麼煮,才能好吃又熱量低?
10大減重食物及5種超級辛香料是什麼?
剩菜剩飯聞起來沒壞,就可以吃?
 
如何避免大腸癌找上門?
喉嚨痛要立刻看醫生嗎?
20招入睡妙招讓人輕鬆入眠?
安眠藥會有失智的風險?
間歇式模擬斷食法能預防癌症?
 
「潘懷宗  健康 on air ~ 健康,如何從生活做起」由知名藥學博士潘懷宗主講,知名廣播節目「蘭萱時間」主持人蘭萱提問。全套8張CD,透過16個主題來分享國際最新的醫學訊息,潘教授用生活化的選題,深入淺出與大家分享最新的健康養生新知,加上蘭萱小姐精彩的提問,讓養生話題既風趣又生動。
 
健康從生活做起,因此選定的16個的主題與生活習習相關,讓聽眾朋友們了解,其實“健康”要從生活做起,自己才是健康生活的守門員。
 
減重,一直很熱門的話題,潘老師從”怎樣煮飯可以熱量減半,營養滿分,“10大減重超級食物及歷年超級食物”等主題,告訴聽眾正確的減重方法,10大減重食物讓大家減重與健康兼得!
 
睡不著、睡不好也是很多人的文明通病,吃安眠藥可以解決問題嗎?會有什麼副作用?會造成失智嗎?讓潘教授來教你20招讓你輕鬆入睡,擺脫安眠藥,一夜好眠。
 
心臟及大腸癌一直是困擾著國人的疾病,“病從口入”,潘教授教剖析危險食物的傷害力,提醒大家如何從日常飲食做起,做好飲食的管控,遠離疾病的威脅。
 
「潘懷宗 健康ON AIR」除了談健康之外,也溫馨勵志分享諾貝爾得主的人生故事,希望用這些得主奮鬥的故事,給聽眾最好的人生啟發與鼓勵。
 
健康大小事,一起“健康ON AIR”! 
 
 
CD11.怎麼煮飯,熱量少一半
        2.如何減糖:何謂游離糖,哪些是隱藏高糖的食物(tracks 1-4)
10大減重超級食物及全世界各地的超級健康食物(tracks 5-8)
CD2潘老師教你20招,讓你更好睡(tracks 1-4)
使用鎮靜安眠藥,失智風險可能會變高(tracks 5-8)
CD3預防心臟病的13種營養素(tracks 1-4)
預防糖尿病、心血管疾病,和癌症── 間歇式模擬斷食法(tracks 5-8)
CD4怎麼吃,變成億萬富翁(tracks 1-4)
口渴駕駛和酒駕一樣危險,喝水學問大(tracks 5-8)
CD55種超級辛香料,幫你調整心情,緩解疼痛還能燃燒脂肪(tracks 1-4)
鎂,看不到的缺乏,但影響健康甚鉅(tracks 5-8)
CD6冰箱存放食物技巧,避免食物中毒(tracks 1-4)
護手霜會增加熱感應紙收據上雙酚A的吸收(tracks 5-8)
CD7如何避免大腸直腸癌找上門(tracks 1-4)
喉嚨痛需要立刻去看醫生嗎?(tracks 5-8)
CD8用病毒感染蚊子,終結登革熱(tracks 1-4)
2016年諾貝爾醫學獎得主大隅良典的科學突破與人生故事(tracks 5-8)
 

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