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頂住職場壓力︰將危機轉化成機會

頂住職場壓力︰將危機轉化成機會

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內容簡介

金融海嘯風起雲涌、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快,這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境,給人們制造了大量的壓力,缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬于他們的成功。

  本書作者、著名的心理學家薩爾瓦多‧麥迪發現︰在壓力重生的時代,決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練,而是駕馭壓力的能力。

  值得慶幸的是,駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩賜,而是基于一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以加以學習、掌握。  

  本書通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度,幫助你提高駕馭壓力的能力,進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會,在經濟最不景氣的形勢下也能成功。
 

目錄

前言
導言
第一章 以適應力應對變化
第二章 深入探究壓力與適應力
第三章 承受力如何提升適應力?
第四章 通過學習,你也可以擁有適應力
第五章 在逆境中奮發——你的態度是否正確?
第六章 鍛煉自己,形成全心投入、掌控局面和不畏挑戰的態度
第七章 換位思考︰將變化轉變為優勢
第八章 用換位思考法應對壓力
第九章 良好的人際關系︰互相鼓勵與互相幫助
第十章 掌握互動技巧,建立良好的人際關系
第十一章 改善雇主與職員之間的關系
第十二章 企業如何提升員工及自身的適應力
 

詳細資料

  • ISBN:9787508614120
  • 規格:平裝 / 183頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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