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雷慕尼陳式太極拳45式(附贈DVD)

雷慕尼陳式太極拳45式(附贈DVD)

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內容簡介

一代太極大師雷慕尼畢生武學大成
當今武林太極眾流派中佼佼者

中華武術源遠流長,作為武術重要拳種之一的太極拳,具有保健醫療、修身養性的重要價值。太極拳演練起來舒展大方、形神兼備,特別是陳式太極拳的剛柔相濟、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風格令人嘆為觀止,深受廣大太極拳愛好者的喜愛與推崇。

雷慕尼太極拳系中華太極宗師雷慕尼先生整編其苦修數十載的武學領悟所創,盡得太極泰斗陳發科先生真傳,以其招式轉承開合,剛柔相濟,發勁時腳踏四隅,出拳後能打臥牛之地而享譽武林,在全球習練人數眾多。

雷慕尼陳式太極拳四十五式,取自雷慕尼名拳陳式太極拳三十三式,又加入精華招式重新編排,動作更加嚴格規範,套路的分段更加合理化、科學化。

拳法以纏絲為核心,在招式上有上下相隨、節節貫穿、螺旋纏繞的特點。拳架舒展大方,剛柔並濟,松與擁內外相合,拳術周而復始,循環無已。它是大眾強身健體、修身養性的極佳套路。

本套拳法除加入起勢和收勢外,還加入了撇身捶、指襠捶、斬手、翻花舞袖、飛步拗攔肘、連環肘、窩里炮等共10個套路招式,並有少數招式名和招式上的改編,其動作嚴格規範、舒展圓活、結構嚴謹、內容充實,使整個套路的分段更加合理化、科學化,是大眾強身健體、修身養性的極佳套路。

本書采用全彩圖文示範,分解教學、要點提示、完整演練相結合的教學方法,對拳法的每個動作要領進行詳細的解析示範,易學易懂,是廣大太極拳愛好者學練太極的金牌教材!

李雨樵,原名李超,字雨樵,法號慧超,“九華山居士”。河南溫縣人,生于1937年。1943年定居江蘇徐州,隨伯父李克森學習陳式太極拳。1963年得到陳照丕老師的指導和陳慶洲師兄的指引。1966年經友人韓寶禮介紹,師從山東省濟南市武協主席洪均生大師。1974年經師兄李桐引薦,師從宗師陳發科高足雷慕尼前輩。此後經常往返于陳家溝、濟南與北京市,訪友拜師,研究太極的內涵,閉門潛修,並在此期間修撰編寫了陳式三十三式太極拳、三十八式太極精要、太極十三樁等拳譜。

自1988年始授徒,專職教授陳拳。二十世紀九十年代先後被聘任為香港世界永年太極拳聯盟會榮譽會長、香港武術家協會榮譽會長、香港李老能形意拳研究會榮譽會長、香港康藝太極拳研究會榮譽會長。2004年成立深圳陳式九華太極會推廣中心,同時兼任深圳市武協會理事,以及香港陳式九華太極研究總會總監。至今門生數千人,遍及日本、美國、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等世界各地,並屢獲殊榮。
 

目錄

第一章 雷慕尼陳式太極拳—師陳式,顯特色
Chapter One Learn from Others and Form Self—Features
一、廣納百家技擊與健身並重的陳式太極拳
二、武靈文秀——陳式太極拳大家雷慕尼
三、雷慕尼先生太極論
1.“太極”命名淺識
2.陳式太極拳松與棚
四、雷慕尼陳式太極拳45式——取師雷慕尼陳式太極拳三十三式
五、習練雷慕尼陳式太極拳45式的三個階段
1.第一階段——招熟
2.第二階段——懂勁
3.第三階段——神明
第二章 雷慕尼陳式太極拳45式 入門技法
Chapter Two Basic Skills of Chen’s Taiji 45 of Lei
一、兩種手型
1.刁手
2.鉤手
二、兩種掌型
1.華羅掌
2.螺旋掌
三、兩種拳型
1.空心拳
2.實心拳
四、十種步型
1.蓋步
2.弓步
3.馬步
4.偏馬步
5.倒叉步
6.獨立步
7.僕步
8.盤步
9.左虛步
10.右虛步
五、兩種眼神
1.眼顧
2.眼盼
第三章 雷慕尼陳式太極拳45式 技術分解
Chapter Three Movement Analysis of Chen’s Taiji 45 of Lei
第一段
第一式 起勢
第二式 金剛搗碓
第三式 懶扎衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 雲手
第七式 玉女穿梭
第八式 前招
第九式 後招
第二段
第十式 野馬分鬃
第十一式 高探馬
第十二式 左右擦腳
第十三式 蹬一跟
第十四式 前(足堂)拗步
第十五式 擊地捶
第十六式 翻身蹬腳
第十七式 青龍出水
第三段
第十八式 連環掌
第十九式 倒騎麟
第二十式 白蛇吐信
第二十一式 海底翻花
第二十二式 裹身鞭
第二十三式 護心捶
第二十四式 大鵬展翅
第二十五式 雙推手
第四段
第二十六式 三換掌
第二十七式 倒卷肱
第二十八式 退步壓肘
第二十九式 中盤
第三十式 白鶴亮翅
第三十一式 斜行
第三十二式 閃通背
第三十三式 掩手肱捶
第三十四式 金剛搗碓
第五段
第三十五式 撇身捶
第三十六式 拽襠捶
第三十七式 斬手
第三十八式 翻花舞袖
第三十九式 海底翻花
第四十式 掩手肱捶
第四十一式 飛步拗攔肘
第四十二式 連環肘
第四十三式 窩里炮
第四十四式 金剛搗碓
第四十五式 收勢
附錄︰陳式太極拳十三樁(雷慕尼)
 

繼承創新的雷慕尼陳式太極拳45式

中華武術源遠流長,作為武術重要拳種之一的太極拳,具有保健醫療、修身養性的重要價值。太極拳演練起來舒展大方、形神兼備,特別是陳式太極拳的剛柔相濟、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風格令人嘆為觀止,深受廣大太極拳愛好者的喜愛與推崇。

一代太極宗師雷慕尼先生是太極拳泰斗級名家,師從陳式太極拳第十七代正統傳人陳發科先生。盡得陳發科真傳的雷慕尼功夫精湛,尤在太極功架上下了超常的心力研練。他的走架意、氣、形、神渾然一體,動如脫兔,靜如處子,發勁處崩彈冷脆,轉換處纏繞連綿,因此成為了陳式太極第十八代傳人中的佼佼者,奠定了一代大師的基礎。苦修數十年後,晚年的雷慕尼,其拳架更達到了動靜自然、隨心所欲的至高境界。

在授拳的同時雷慕尼先生整理一生所學,以陳式太極拳一、二路老架為基礎,既繼承了陳式太極拳的精髓又博采眾家之長,加以改創,成為獨具風格自成一派的雷慕尼陳式太極拳。其招式轉承開合,剛柔相濟,發勁時可達到腳踏四隅、拳打臥牛之地的功效。

雷慕尼陳式太極拳45式是李雨樵先生在雷慕尼先生所編創的陳式太極三十三式的基礎上,加入精華招式重新編排而成的一套太極拳套路。本套拳法除加入起勢和收勢外,還加入了撇身捶、指襠捶,斬手、翻花舞袖、飛步拗攔肘、連環肘、窩里炮等共l0個套路招式,並有少數招式名和招式上的改編,其動作嚴格規範、舒展圓活、結構嚴謹、內容充實,使整個套路的分段更加合理化、科學化,是大眾強身健體、修身養性的極佳套

本書采用全彩圖文示範,分解教學、要點提示、完整演練相結合的教學方法,對拳法的每個動作要領進行詳細的解析示範,易學易懂,是廣大太極拳愛好者學練太極的金牌教材!
 

詳細資料

  • ISBN:9787546403366
  • 規格:平裝 / 121頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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