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最簡易對癥按摩

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內容簡介

由權威中醫專家段學忠撰寫,選取最常用的穴位,介紹了常見慢性病和身體小毛病的按摩調理方法。在介紹了按摩最基本的手法、用具的基礎上,介紹了常見慢性病和身體小毛病的按摩調理方法,力求用最少的穴位、最簡單的按摩方法達到祛病強身的目的。
 

目錄

第一章家庭按摩簡單知識7
簡單易學的按摩手法8
隨手可用的按摩材料10
家庭按摩宜忌12
第二章自己捏拿解決常見病癥15
糖尿病16
高血壓病18
冠心病20
哮喘22
慢性支氣管炎24
胸悶26
眩暈28
老花眼30
感冒32
鼻塞流涕34
.....................
第三章 按摩拯救亞健康
心情煩躁
眼疲勞
疲勞綜合征
食欲缺乏
神經衰弱
失眠
耳嗚
心悸
暈車暈船
附錄
手背反射區示意圖
左、右手掌反射區示意圖
耳正面、背面反射區示意圖
足底反射區示意圖
足內、外兩側反射區示意圖
足背反射區示意圖
 

按摩是中國最古老的醫療方法,又稱推拿。古代人很早就已掌握用按摩療法來治療疾病,商代殷墟出土的甲骨文卜辭和《莊子》《老子》《荀子》《墨子》等著作都提到了自我按摩的方法。

按摩以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎,結合西醫的解剖和病理診斷,用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的。按摩簡單易行,不需要什麼特殊設備,療效顯著,經濟實惠,操作簡便,容易學習。按摩治療在傷科、內科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都適用,尤其是對于慢性病、功能性疾病療效較好。

穴位按摩看似深奧神秘,其實只要掌握了方法,每個人都能很好地運用。家庭治療最簡單的方法就是經絡穴位按摩,掌握一些簡單的家庭按摩手法,可以隨時隨地祛病養生,掌控自我健康。

本書從最簡單的按摩手法開始介紹,列舉日常生活中各種常見的急癥、慢性病等,給出對應的有效穴位,並通過大量的清晰圖片對取穴方法和按摩手法進行展示,力求讓讀者朋友一看就會,輕松掌握。
祝願所有的讀者身體健康,青春永駐!
 

詳細資料

  • ISBN:9787122151674
  • 規格:平裝 / 128頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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