靈性親密關系

前言愛情修煉道／001
第一章 危險的吸引力／001
心有靈犀，但不適合當伴侶的情人／003
為什麼我想在意大利禁欲？／005
小心三種荷爾蒙易使你太早進入關系／009
男女之間四種不同的來電／015
有吸引力不等於「靈魂伴侶」／016
小心你愛上的是對方的靈性美而非他的人／020
性與心很難不連結／023

第二章 關系好壞取決於意識的高低／025
何謂支持彼此活出最高版本的自己？／027
三種意識層次的女人與男人／030
關於臣服的誤解／037

第三章 進入關系的動機會決定關系是否健康／041
不健康的意圖吸引不健康的關系／043
婚姻到底承諾了什麼？／046
執着和愛的不同／050
進入婚姻的三種層次／054
在關系中學習愛／058
接受低意識的自己才能夠成長／060
男人與女人在彼此眼中的價值／064

第四章 照顧自己的內在小孩／073
他很照顧你，但你對他不來電／075
陪伴你的寂寞／078
讓你的內在小孩長大／082
內在小孩沒被滿足的需求，就是傷口／086
【練習】療愈內在小孩／089

第五章 走上真正愛自己的旅程／091
先給自己足夠的父愛和母愛／093
當自己的靈性母親與靈性父親／095
先成為自己的愛人，就不會對愛匱乏／096
【練習】如何跟寂寞做朋友？／103

第六章 如何選擇對象？／107
對關系的理念不同，並非理想伴侶／109
到底誰才適合當你的伴侶？／111
不要用放大鏡檢視他，要創造一連串正面經驗／116
若相信愛是痛苦的，便會重復吸引痛苦的愛情模式／119
認識多久才能結婚？／121

第七章 陽剛的女強人如何找到伴侶？／123
生命的熱情使我找到內在的愛人／125
融化陽剛女人的盔甲／135
你是主導型（Alpha）還是陰柔型（Beta）女人？／139

第八章 高度敏感的人容易墜入愛河／149
因為高度敏感，很快就愛上他／151
高度敏感的人的特質／154
應該何時跟他上床？／156
像「排毒」一樣把男人排掉／161
隱士女要相信自己可以同時擁有自由與關系／164

第九章 看待分手、離婚的新觀點／167
勇敢說再見／169
不離婚的借口／174
害怕分離，你的意識和愛就會縮小／185

第十章 修完自己的課題才能放彼此自由／187
原諒自己，自然就會原諒他／189
離婚不代表真正放下／191
在自己身上看到對方的缺點／195
你是所有正面、負面經驗的源頭／197
一種新的關系模式／202
分享一對自己的生命負責，展開心靈的旅途／206
分享二學員感悟／208

愛情修煉道
當前社會的愛情模式造成許多人對愛情關系感到困惑、失望、痛苦，離婚率不斷上升，越來越多人選擇不進入婚姻或親密關系。雖然我們都希望得到愛，卻也害怕關系或婚姻會給自己增加生活中的負擔與壓力，剝奪我們的自由。

為了重拾自己對愛情的信心，我們需要重塑一種新的關系模式，跟父母的模式不同，也不是傳統社會認定的良好婚姻模式。

我們必須帶着更多意識進入關系，了解關系真正是什麼、關系能夠提供與不能夠提供的又是什麼。

我們需要檢視自己進入婚姻的意圖與動機是什麼，從為了想要得到安全感的動機（低意識）進入婚姻，進化到為了真正能夠分享愛的意圖（高意識）進入關系。