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不生氣的情緒掌控術

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內容簡介

他為什麼總是跟我過不去?老板為什麼無緣無故批評我?他這樣做,擺明是想欺負我!脾氣一來,立刻火冒三丈,想罵人!想打人!想摔東西!甚至肺都快氣炸了!結果說了不該說的話,做了不該做的事,不僅自己氣得難受,人際關系也受損。等事情過去之後,又覺得後悔!不生氣是不可能的,但是管理怒氣是可以訓練的!日本不生氣協會管理理事安藤俊介,教你打造“不生氣模式”,讓你在火冒三丈的時候,能夠瞬間讓怒氣化為無形,從而控制住自己的情緒︰找到怒氣的來源;消化掉“此時”“彼時”的怒氣;修煉“不生氣的體制質”;創造不生氣的環境。

 

只要實踐《不生氣的情緒掌控術》內容,你就能夠改善人際關系,讓壓力瞬間消失,在職場上,也會更受歡迎。更為重要的是,你以後不再愛生氣.
 

詳細資料

  • ISBN:9787564076115
  • 規格:平裝 / 147頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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